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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 5, 2023
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
今朝も朝からアムカをしてしまった。ウチの脳はどうなっているのだろうか。
GWはアムカ週間になってしまったな。
横になっている時間も多いし、何もしていないし。
１週間近く同じ服を着ていて結構匂いもきつくなってきた。
今日はBBQを晩御飯の時にするから服は洗濯に出せるなー。
夕方からはBBQの準備をしないといけないな。
それまでは何をしようかな。ってパソコンをいじっているくらいかな？
せめて体力と気力があれば農業でもと思っているんだけれど、気が乗らない。
とある記事で「うつになったらやってはいけないこと」が６個紹介されていたのですが、
２）断薬
３）喫煙
４）暴飲暴食
５）退職
６）自分を責める
って全部当てはまるじゃん！って思わず突っ込んでしまった。
そりゃ、うつも治らんわ。
治らんどころか悪化しますね。
６）が一番難しい。。。３）もかな（笑
５）はしちゃったあとだし。
１）４）はなんとかなるかな。
うーん、どちらにしてもなんとかしないといけないな。
せめて簡単にできる１）４）は必須だね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ふと、思えばこどもの日か。結局５月人形は出せずじまいだったな。
まだ４歳児の男の子なのに、５月人形を出せなくてごめん。
来年こそは出してあげるからね。
よく考えると雛人形も今年は出していないんだよね。
人形を出すだけの気力が今年はないぞ。うーん、困ったものだ。
去年より症状が悪化しているのではないのかな？
確実にアムカの回数は増え、傷も深くなってきた気がする。
去年までは薄い傷程度だったのに、今はみみず腫れくらいまで大きな
傷になっている。
それだけ心に傷を負っているのか。
心が病んでいるね。これくらいは自分でもわかるよ。
生への執着がないのはわかっている。自死をしたいくらいだものね。
先日の作業所のモニタリングでも生への執着がないということは伝えた。
だからかな？アムカの傷が深くなってきたのは。
うーん、あまりよろしくない状況になってきている気はするなー。
明日は診察の日。
唯一の楽しみは診察の後に嫁とラーメン屋めぐりをすること。
これだけを楽しみに１ヶ月を生きています。
嫁とのラーメン巡りが今の自分にとっての生きがいなのかな？
あとは、ブログに記載した通りの感情です。
あー、強いて言えば新しいパソコンが欲しい。
結構２０１１年モデルを騙し騙し使っているからそろそろ限界が近いと
思う。
キーボードをうつ反応にPCが追いついて行っていない。
まぁ、騙し騙し最新のOSを使えるようにしているので仕方ないのですが。
２０１１年モデルに最新のOSを入れたらそりゃ、まともに動くわけないよね。
とはいえ、買い換える予算はないし、セキュリティも低くしたくない。
だから、なんとかしても最新のOSには最低でもしておかないとね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は家族揃って晩御飯にBBQをしました。
よかったと思います。せっかくのこどもの日に何かできたので。
親のエゴかもしれませんが。
結局５月人形は出さずじまいです。
来年こそはちゃんとお祝いをしてあげたいな。
GWはアムカ週間になってしまったな。
横になっている時間も多いし、何もしていないし。
１週間近く同じ服を着ていて結構匂いもきつくなってきた。
今日はBBQを晩御飯の時にするから服は洗濯に出せるなー。
夕方からはBBQの準備をしないといけないな。
それまでは何をしようかな。ってパソコンをいじっているくらいかな？
せめて体力と気力があれば農業でもと思っているんだけれど、気が乗らない。
とある記事で「うつになったらやってはいけないこと」が６個紹介されていたのですが、
２）断薬
３）喫煙
４）暴飲暴食
５）退職
６）自分を責める
って全部当てはまるじゃん！って思わず突っ込んでしまった。
そりゃ、うつも治らんわ。
治らんどころか悪化しますね。
６）が一番難しい。。。３）もかな（笑
５）はしちゃったあとだし。
１）４）はなんとかなるかな。
うーん、どちらにしてもなんとかしないといけないな。
せめて簡単にできる１）４）は必須だね。
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ふと、思えばこどもの日か。結局５月人形は出せずじまいだったな。
まだ４歳児の男の子なのに、５月人形を出せなくてごめん。
来年こそは出してあげるからね。
よく考えると雛人形も今年は出していないんだよね。
人形を出すだけの気力が今年はないぞ。うーん、困ったものだ。
去年より症状が悪化しているのではないのかな？
確実にアムカの回数は増え、傷も深くなってきた気がする。
去年までは薄い傷程度だったのに、今はみみず腫れくらいまで大きな
傷になっている。
それだけ心に傷を負っているのか。
心が病んでいるね。これくらいは自分でもわかるよ。
生への執着がないのはわかっている。自死をしたいくらいだものね。
先日の作業所のモニタリングでも生への執着がないということは伝えた。
だからかな？アムカの傷が深くなってきたのは。
うーん、あまりよろしくない状況になってきている気はするなー。
明日は診察の日。
唯一の楽しみは診察の後に嫁とラーメン屋めぐりをすること。
これだけを楽しみに１ヶ月を生きています。
嫁とのラーメン巡りが今の自分にとっての生きがいなのかな？
あとは、ブログに記載した通りの感情です。
あー、強いて言えば新しいパソコンが欲しい。
結構２０１１年モデルを騙し騙し使っているからそろそろ限界が近いと
思う。
キーボードをうつ反応にPCが追いついて行っていない。
まぁ、騙し騙し最新のOSを使えるようにしているので仕方ないのですが。
２０１１年モデルに最新のOSを入れたらそりゃ、まともに動くわけないよね。
とはいえ、買い換える予算はないし、セキュリティも低くしたくない。
だから、なんとかしても最新のOSには最低でもしておかないとね。
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今日は家族揃って晩御飯にBBQをしました。
よかったと思います。せっかくのこどもの日に何かできたので。
親のエゴかもしれませんが。
結局５月人形は出さずじまいです。
来年こそはちゃんとお祝いをしてあげたいな。
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