PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
May 7, 2023
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
今回のGWは最悪だった。結局毎日アムカをしては寝て過ごしていました。
起きていた時間よりも寝ていた時間の方が多いのじゃないかな。
起きていると悪いことばかりしてしまうので寝ていることで現実逃避をしていました。
明日からは作業所通いに戻るから平穏な日々が迎えれるかな。
長期休みは苦手だな。病気じゃなかったら楽しいのかもしれないのにな。
何も楽しいことがなかったな。苦痛と闘っていた毎日だな。
今も暇を持て余しているからブログを書いているだけ。
毎日朝はちゃんと起きて朝ごはんは食べれていた。
朝起きていたというより寝る体力がなかったというのが正解な気もする。
やっと何か買い物に出れるのは昼から。午前中はアムカか寝ているだけ。
何か損をした気がするのですよね。
わかってはいても午前中はダウンしています。
昼から出かけようとすると幻聴が聞こえるのです。
ガソリン代が勿体無いから出かけるなって言われるのです。
確かに買い物といっても１００均なので往復４００円のガソリン代を
かけていくのも勿体無い気もします。
だから出かけるなって言われるのだと思います。
それでも去年は幻聴とか聞こえなかったから１００均にいくのも
普通に出ていたのですが、今年は幻聴が聞こえるようになりましたね。
結局、どこにもでれず、家に閉じこもってばかり。
少しくらいは外の空気を吸うなりしないと気分的にしんどいと思う。
散歩にもでれず、家で横になっているだけ。
嫌だな・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
家にいると子供のギャン泣きで胃痛と精神不安定になってしまう。
こっちの身がもたない。
GW中、毎日のようにギャン泣きを聞きながら生活をしていたのですが
その度に、胃痛や精神不安定になってしまい、しんどい。
その度にタバコを吸って精神を落ち着かせている。
GW中、タバコの本数が一気に増えたな。家にいる時間が増えているから
必然的に精神不安定になる機会が増えるからタバコの吸う回数が増える。
普段は３日で１箱程度だったのに、GW中は１日１箱になっている。
それだけ不安定なんだなーとわかる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
精神が安定しない。すっごい不安定。
ムカムカ・イライラとしてしまう。何があるわけじゃないよ。
何もないけれどイライラが止まらない。
明日から作業所だから不安定になっているのかな。
こういう時に、子供のギャン泣きはカチーンと来るから嫌だな。
とりあえず、なんとかして精神を落ち着けないと爆発してしまいそう。
なんかストレス発散の方法を真面目に（いや、今まで不真面目というわけではない）
探していかないといけないね。
起きていた時間よりも寝ていた時間の方が多いのじゃないかな。
起きていると悪いことばかりしてしまうので寝ていることで現実逃避をしていました。
明日からは作業所通いに戻るから平穏な日々が迎えれるかな。
長期休みは苦手だな。病気じゃなかったら楽しいのかもしれないのにな。
何も楽しいことがなかったな。苦痛と闘っていた毎日だな。
今も暇を持て余しているからブログを書いているだけ。
毎日朝はちゃんと起きて朝ごはんは食べれていた。
朝起きていたというより寝る体力がなかったというのが正解な気もする。
やっと何か買い物に出れるのは昼から。午前中はアムカか寝ているだけ。
何か損をした気がするのですよね。
わかってはいても午前中はダウンしています。
昼から出かけようとすると幻聴が聞こえるのです。
ガソリン代が勿体無いから出かけるなって言われるのです。
確かに買い物といっても１００均なので往復４００円のガソリン代を
かけていくのも勿体無い気もします。
だから出かけるなって言われるのだと思います。
それでも去年は幻聴とか聞こえなかったから１００均にいくのも
普通に出ていたのですが、今年は幻聴が聞こえるようになりましたね。
結局、どこにもでれず、家に閉じこもってばかり。
少しくらいは外の空気を吸うなりしないと気分的にしんどいと思う。
散歩にもでれず、家で横になっているだけ。
嫌だな・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
家にいると子供のギャン泣きで胃痛と精神不安定になってしまう。
こっちの身がもたない。
GW中、毎日のようにギャン泣きを聞きながら生活をしていたのですが
その度に、胃痛や精神不安定になってしまい、しんどい。
その度にタバコを吸って精神を落ち着かせている。
GW中、タバコの本数が一気に増えたな。家にいる時間が増えているから
必然的に精神不安定になる機会が増えるからタバコの吸う回数が増える。
普段は３日で１箱程度だったのに、GW中は１日１箱になっている。
それだけ不安定なんだなーとわかる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
精神が安定しない。すっごい不安定。
ムカムカ・イライラとしてしまう。何があるわけじゃないよ。
何もないけれどイライラが止まらない。
明日から作業所だから不安定になっているのかな。
こういう時に、子供のギャン泣きはカチーンと来るから嫌だな。
とりあえず、なんとかして精神を落ち着けないと爆発してしまいそう。
なんかストレス発散の方法を真面目に（いや、今まで不真面目というわけではない）
探していかないといけないね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
今日は作業所はお休みの日です。今日はゆ… December 3, 2025
-
今日から作業所に通所です。当面は火・木… December 2, 2025
-
今日から１２月。明日から通所。 December 1, 2025
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
