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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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July 11, 2024
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今週も昨日は休んでしまったけれど、今日は通所できました。
明日も通所できれば、週４勤は維持した状態になる。
本当は週５勤を達成したいのですが、さすがにそうはいかないよね。
今までできていないのに、それがパートになったからと言ってできるものじゃないね。
責任感だけじゃ体は動いてくれないようです。
やっぱり、気力がないと動けないです。
１日休んで気力が回復できたから今日は通所できました。
とはいえ、朝がすっきりと起きれない。
扇風機やエアコンをかけては寝ているけれと中途覚醒がなん度もあり、
すっきりとした目覚めにならない。
フラフラ状態で目覚め、朝ごはんを食べて通所しました。
うーん、あまりよろしくない状況ではありますね。
土日でしっかりと休めたらいいのに、なぜか土日は気分が沈んでいて、
すっきりと休むことができない。
今日も早く眠ります。ちゃんとしっかりとした睡眠が取れるといいのですが。
最近、緊張をした睡眠になっていえるからちょっとやっかいです。
今週も昨日は休んでしまったけれど、今日は通所できました。
明日も通所できれば、週４勤は維持した状態になる。
本当は週５勤を達成したいのですが、さすがにそうはいかないよね。
今までできていないのに、それがパートになったからと言ってできるものじゃないね。
責任感だけじゃ体は動いてくれないようです。
やっぱり、気力がないと動けないです。
１日休んで気力が回復できたから今日は通所できました。
とはいえ、朝がすっきりと起きれない。
扇風機やエアコンをかけては寝ているけれと中途覚醒がなん度もあり、
すっきりとした目覚めにならない。
フラフラ状態で目覚め、朝ごはんを食べて通所しました。
うーん、あまりよろしくない状況ではありますね。
土日でしっかりと休めたらいいのに、なぜか土日は気分が沈んでいて、
すっきりと休むことができない。
今日も早く眠ります。ちゃんとしっかりとした睡眠が取れるといいのですが。
最近、緊張をした睡眠になっていえるからちょっとやっかいです。
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