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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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August 25, 2025
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3200)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
昨日、家族でドライブにでました。京都まで行ってきました。
子供の夏休み最後の日くらいはしっかりと相手をしておきたくて、
何か思い出になるものを作りたくて、京都散策を実行しました。
朝４時には家を出発し、京都までドライブ。
京都に到着後は、少し散策。
そんな中、子供が遊べる場所に連れて行き、子供を自由に遊ばせました。
パニックに陥りながらも耐えることにしました。
常に嫁のそばにいて助けてもらっていました。
親としての責務と思い、これくらいは頑張らないとね。
とまぁ、昨日は頑張ったのですが、今日は朝からダウン。
昨日の頑張りの反動が出てきてしまいました。
朝から体が動かない。ベッドから起き上がることができず、ただひたすら
横になっているだけ。
きつい。
ちょっと頑張っただけなのに、こんなにダウンをしてしまうなんて。
あー、ちょっとじゃないか。結構頑張って耐えていたか。
滞在時間は短いとは言え、それでもダウンするには十分な時間だったようですね。
きっと顔もこわばっていたのでしょうね。
極力外出するように言われているけれど、ハードルが高すぎた。
まだ若干、恐怖心が残っています。
当分、人の多いところはパスしたいな。
ちなみに、運転は嫁にしてもらっています。
私は運転できる状態ではなかったので。
お酒の力を借りての京都散策。
お酒で気を大きくして頑張っている様子は微妙。
あまり、酒を頼りにしてしまうと習慣化されてしまいますからね。
って、かなり習慣化されているような気もしますが。
早く病気を治したい。せめて子供が卒業するまでには直したいな。
１日中、ベッドで過ごしてやっとのことで少し立ち直れた。
明日は通所できるかなぁ。
今月通所回数が少ないから、今週はがんばっておきたい。
工賃も少なくなるし、自責の念につぶされてしまいそうだから。
休んでしまうと自責の念が強くなり、悲しくなってきます。
他の利用者さんはなんでしっかりと通所できるのだろうか。
毎日通所されておられる方もいらっしゃるし、何か秘訣があるのだろうか。
かと言って、他の利用者さんに聞くわけに位はいかないしなぁ。
病気が異なるから。
なんとか、立ち直っていくしかないのだろうな。
今のままだといつの日か、完全に自責の念で潰されてしまいそうだし。
なんとか脱出をしないと。
精神を上手に休めながら、通所できるようになりたい。
以前なら通勤できないということはなかったから、通所できないということ自体が
自分の中で消化できないのだろうな。
通うということはこんなに難しくなかったと思うんですよね。
きっとそんなに悩むことじゃないのでしょうね。
本当に今は手当たり次第に悩んでいますね。
１つ１つの行動などに悩んでばかりいるから、治るものも治らず。
気にしすぎなのかもしれないです。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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昨日、家族でドライブにでました。京都まで行ってきました。
子供の夏休み最後の日くらいはしっかりと相手をしておきたくて、
何か思い出になるものを作りたくて、京都散策を実行しました。
朝４時には家を出発し、京都までドライブ。
京都に到着後は、少し散策。
そんな中、子供が遊べる場所に連れて行き、子供を自由に遊ばせました。
パニックに陥りながらも耐えることにしました。
常に嫁のそばにいて助けてもらっていました。
親としての責務と思い、これくらいは頑張らないとね。
とまぁ、昨日は頑張ったのですが、今日は朝からダウン。
昨日の頑張りの反動が出てきてしまいました。
朝から体が動かない。ベッドから起き上がることができず、ただひたすら
横になっているだけ。
きつい。
ちょっと頑張っただけなのに、こんなにダウンをしてしまうなんて。
あー、ちょっとじゃないか。結構頑張って耐えていたか。
滞在時間は短いとは言え、それでもダウンするには十分な時間だったようですね。
きっと顔もこわばっていたのでしょうね。
極力外出するように言われているけれど、ハードルが高すぎた。
まだ若干、恐怖心が残っています。
当分、人の多いところはパスしたいな。
ちなみに、運転は嫁にしてもらっています。
私は運転できる状態ではなかったので。
お酒の力を借りての京都散策。
お酒で気を大きくして頑張っている様子は微妙。
あまり、酒を頼りにしてしまうと習慣化されてしまいますからね。
って、かなり習慣化されているような気もしますが。
早く病気を治したい。せめて子供が卒業するまでには直したいな。
１日中、ベッドで過ごしてやっとのことで少し立ち直れた。
明日は通所できるかなぁ。
今月通所回数が少ないから、今週はがんばっておきたい。
工賃も少なくなるし、自責の念につぶされてしまいそうだから。
休んでしまうと自責の念が強くなり、悲しくなってきます。
他の利用者さんはなんでしっかりと通所できるのだろうか。
毎日通所されておられる方もいらっしゃるし、何か秘訣があるのだろうか。
かと言って、他の利用者さんに聞くわけに位はいかないしなぁ。
病気が異なるから。
なんとか、立ち直っていくしかないのだろうな。
今のままだといつの日か、完全に自責の念で潰されてしまいそうだし。
なんとか脱出をしないと。
精神を上手に休めながら、通所できるようになりたい。
以前なら通勤できないということはなかったから、通所できないということ自体が
自分の中で消化できないのだろうな。
通うということはこんなに難しくなかったと思うんですよね。
きっとそんなに悩むことじゃないのでしょうね。
本当に今は手当たり次第に悩んでいますね。
１つ１つの行動などに悩んでばかりいるから、治るものも治らず。
気にしすぎなのかもしれないです。
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