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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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September 1, 2025
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
しっかりと休養が取れたのか、昨日の不安はどこに？
朝起きたらそこそこいい感じ。
先週の朝の状態とは打って変わって調子が良さそう。
朝ごはんを食べても不安感もなく、若干の葛藤はありましたが、
無事に作業所に出れました。
作業所の中にも入ることができた。
緊張感はあったけれど、不安感は少なかったですね。
ちゃんと作業もできたし。
やっぱり、ちゃんとした休養が必要なのでしょうね。
まだ本調子ではないものの、作業所に通所できただけで１歩
進めた。
あとは体が季節に慣れてきたのか、暑いながらもテンションが
下がることもなく、作業に集中ができたと思います。
なんか、今週は４勤クリアできそうな予感がしています。
しんどいかもしれませんが、頑張ってみたいなと思っています。
先週寝て過ごしていたため、体力が低下していたのか、
あー、いい意味でのぐったりです。満足のいくぐったりです。
無事に家まで到着したらちょっと仮眠しました。
適度に疲れていたのでしょうね。
今週の出だしはいい感じ。この調子でまずは今週を乗り越えたい。
やっぱり、土日のどちらか嫁が休みになると子供の面倒を見るのが
あと、禁酒１日目。しばらく禁酒をしたいと思います。
やっぱり逃げでお酒を飲むのはやめないと。
気分が落ちていくだけなので。
せめて楽しいお酒になるように嫁が休みの日だけ飲むようにします。
それ以外は禁酒をしていきたいと思います。
さて今日は早く寝て、明日に備えておくことにします。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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しっかりと休養が取れたのか、昨日の不安はどこに？
朝起きたらそこそこいい感じ。
先週の朝の状態とは打って変わって調子が良さそう。
朝ごはんを食べても不安感もなく、若干の葛藤はありましたが、
無事に作業所に出れました。
作業所の中にも入ることができた。
緊張感はあったけれど、不安感は少なかったですね。
ちゃんと作業もできたし。
やっぱり、ちゃんとした休養が必要なのでしょうね。
まだ本調子ではないものの、作業所に通所できただけで１歩
進めた。
あとは体が季節に慣れてきたのか、暑いながらもテンションが
下がることもなく、作業に集中ができたと思います。
なんか、今週は４勤クリアできそうな予感がしています。
しんどいかもしれませんが、頑張ってみたいなと思っています。
先週寝て過ごしていたため、体力が低下していたのか、
あー、いい意味でのぐったりです。満足のいくぐったりです。
無事に家まで到着したらちょっと仮眠しました。
適度に疲れていたのでしょうね。
今週の出だしはいい感じ。この調子でまずは今週を乗り越えたい。
やっぱり、土日のどちらか嫁が休みになると子供の面倒を見るのが
あと、禁酒１日目。しばらく禁酒をしたいと思います。
やっぱり逃げでお酒を飲むのはやめないと。
気分が落ちていくだけなので。
せめて楽しいお酒になるように嫁が休みの日だけ飲むようにします。
それ以外は禁酒をしていきたいと思います。
さて今日は早く寝て、明日に備えておくことにします。
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