2012年11月の記事
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自由になる
実は、人間は自由になることはできません。必ず、自分の今持っている観念に縛られれてしまいます。観念、信念と言ってもいいでしょうし、思い込みと言ってもいいでしょう。人間は、その時、その時に必ず、ある固定化された思い込みという物差しを持っています。そして、外界で起きたことをその物差しで測って、判断して次の行動を決定して行くのです。つまり、物差しを持っていないと、判断ができなのので、人は、その時、その時に必ず、思い込みという物差しを持っているのです。この、思い込み群、システム化された思い込み群のことを、アドラー心理学では、「ライフスタイル」と呼びました。まあ、人生のシナリオみたいなもんです。さあ、この自分が持っている思い込み群が果たして適切かどうか？どうやったら分かるのでしょうか？実は、これは簡単です。自分の内面が落ち着いていて、穏やかで、良性の感情が沸き起こって、周囲との人間関係も調和に満ちて、仕事も、人間関係も、家庭もうまく行って、経済的にも裕福ならば、今使っている思い込み群=ライフスタイル=人生のシナリオは、適切なのです。何かが欠けていたら、今使っている観念の集団は不適切なのです。まあ、変えたがいいのです。帰る時、一番大事なのが、行動です。今までとったことのない行動を、エイ！と決断してやってみることによって、使っている観念の集団=思い込み群=信念体系=人生のシナリオが変化します。考えれば考えるほど、今までと違った行動はしないという決断しか出てきません。考える時、人間は必ず既成の思い込み群を使うのですから、その思い込み群を変える決断が出てくるはずがないのです。だから、考える人は、自分の人生を変えることはできません。よく、新しい情報に出会った時に「家に帰ってよく考えてみます。」という人がいますが、その時、私は、ああ、この人は人生を変える気がないなと判断します。別に、いいのです。変えなくたって。そのままの、相変わらずの人生を生きて行くのも、その人の決めることですから。さあ、人間は自由にはなれないと申し上げました。しかし、自分が観念によって縛られて不自由なことをしっかりと認識して、その思い込みを変え続ける暫定的な「自由」は得ることができるのです。そのためにも、今の自分の現状を、目を逸らさないで見つめて、受け止める必要があります。仕事がうまく行っていないなら、どこか考え方と行動パターンが不適切なのです。心が穏やかでないなら、考え方と行動パターンが不適切なのです。人間関係がうまく行っていないなら、考え方と行動パターンが不適切なのです。お金に困っていたら、経済的に豊かでないなら、その分野の考え方と行動パターンが不適切なのです。周囲の人が無理解なら、あなたの考え方と行動がおかしいのです。子どもとうまく行っていないなら、考え方と行動パターンが不適切なのです。配偶者や恋人やパートナーとうまく行っていないなら、考え方と行動パターンが不適切なのです。あなたが、家庭をないがしろにして遊びまわっていたら、不倫をしていたら、あなたの考え方と行動パターンが不適切なのです。さあ、どうしますか？変えますか？それとも、怠けて変えませんか？どちらも、あなたしかできません。
2012年11月27日
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潜在意識と現実の関係
その人の精神=こころが 豊かで幸せかどうかは、 その人の現実の生活がどうかを見れば一目瞭然です。 内面は豊かだけど、現実は悲惨です。なんてことは、起こりません。 その人の現実は、その人の内面世界が投影されているに過ぎません。 人は自分の内面を映した現実を体験します。そして、それを他人のせいや、社会のせいにしている間は、何も変わらず、いつものパターンが繰り返されます。 全ての現実は自分の内面が作り出したものだ。自分に全責任がある。と受け入れれることが必須です。 それを変えるには、自分の内面を変え 行動を変えるしか 他に方法はありません。 人や社会やこの世を、客観的に批評するのはいいかげん やめて、 自分の人生を生きましょう。熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp
2012年11月09日
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素直
自分の脳で考えると、考えれば考えるほど、今の人生の流れを変えないという結論を導き出す 行動しか考えつきません。人の無意識にはアドラー心理学が「ライフスタイル」と呼ぶ、自分の人生を決めているシステムがあります。だから、放っておくと、このすでに決めている通りの人生を送ります。だから、多くの人が変わり映えのしない人生を送ります。周りの人は、その人の人生を観察して、「ああ。また、同じパターンのことをやっているな。」と分かります。...本人だけ分かっていなくて、考えに考えて、大改革をやっているような気分になっています。考えるからダメなのだということに気づいていません。考えちゃうと、古いシステムがフル稼働し始め、古いシステム、古い人生に引き戻します。人生を変えたければ、考えないことです。だから、大会社の社長でも、コーチをつけるのです。だから、メンターの必要性があるのです。だから、カウンセラーが必要なのです。自分の脳みそで考えたら、あかんのです。メンターの言うとおりに、何も考えないで素直に行動したら、人生変わります。ただ、メンターは選ぶ必要があります。その人は、外も内も本当に豊かか？その人の前で、自由にものが言えるか？その人の周囲の人たちが自由で楽しそうにしているか？変なメンターを選んで、いう通りにしたら、悲惨な結果が待っていますからね。その人をメンターにして、内も外も豊かになって、自由で楽しい人生を達成した人が何人かいたら間違いありません。自分の脳で考えないで、うまくいっている人のいう通りやる人を素直 といいます。自分の脳で考えに考えて、結局自分の人生のパターンを変えない人を頑固 といいます。人生、素直な人と付きあった方がいいです。
2012年11月08日
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