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ずっと使ってきたタワー型扇風機がいまいち機能的にも範囲的にも節電節約に繋がらない😤家族会議の結果、これを機にリビングファンにしてみようということに🙁早速、楽天で検索するとかなりレビューが高いファンを発見❗しかもセールで6000円弱で買える💰到着後使ってみると、めちゃ風が通る🍃しかも静かで上下左右首振りでエアコンの風をすぐに循環させるではないか😂コレはこの夏は節電、節約に一番貢献するに違いない☝\40%OFFクーポンで5,268円/ 扇風機 3D サーキュレーター リビング扇風機 卓上 置き型 リビングファン サーキュレーター扇風機 自動首振り 卓上扇風機 小型 送風機 扇風器 首振り 静音 リモコン付き 高さ調整 風量調整 冷房 空気 循環 エアコン 省エネ xr-ht16
2024.06.30
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玄米を朝と夜に150gずつ、お昼は白ご飯150g脂質に注意しながら3週間経ちました🤔ダイエット結果として驚くべき成果が😄(玄米食べる前)男 36歳 175㌢ 78㌔ 体脂肪率22%(玄米3週間継続)78㌔→72㌔ 体脂肪率22%→16%えっ特にストレス溜まるほどの食事変更はしていないし、運動は負荷になりすぎない程度これでまさかの体脂肪率が激下がり嬉しい😄手首足首がほっそりして、顔もフェイスラインが出て、腹筋もうっすら割れてる😆めちゃ嬉しい😂是非玄米ダイエットオススメです🍚マルちゃん 玄米ごはん(160g*20個セット)【マルちゃん】[国産 レトルト パックごはん]★まとめ買い★ 東洋水産 マルちゃん玄米ごはん160g ×10個【イージャパンモール】
2024.06.30
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個人的にオススメ☺ゼロ飲料トップ3☝3位カルピスゼロ❗もう普通にカルピス😋普通のより美味しい😄さっぱりして夏にピッタリ☀第2位デカビタゼロ😄まさかこの味でゼロにできるとはあっぱれです☺美味しすぎ😋第1位コカ・コーラゼロ❗❗文句なしでコレ😋味は普通のコーラより断然さっぱりして美味しい😄爽快感も段違い🫧実はペットボトルより缶の方が美味しい🤔密閉されてるから炭酸が弱まってないのか🤔カルピス ゼロカルピス プラス カルシウム 500mlペットボトル(24本入り1ケース)PLUS カルピスすっきり ゼロカロリー※ご注文いただいてから4日〜14日の間に発送いたします。/ot/サントリー デカビタC ゼロ マルチビタミン 500mlペットボトル(24本入り1ケース)ゼロカロリー飲料 栄養炭酸飲料 エナジードリンク PET※ご注文いただいてから4日~14日の間に発送いたします。/st/【10%offクーポン対象】【全国配送対応】【1ケース】【送料無料】【コカ・コーラ】 コカ・コーラ ゼロシュガー 500ml 24本 coca ケース コーラゼロ 500 ゼロコーラ コカコーラゼロ まとめ買い ノンシュガー ゼロカロリー 炭酸飲料【期間限定 10%OFFクーポン対象商品】 コカ・コーラ ゼロシュガー 350ml 24本 (24本×1ケース) 缶 コカコーラ ゼロ コーラ 炭酸飲料 日本全国送料無料
2024.06.30
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新しく購入したリビングファン😪普通にレビューが高くて、値段も安い🫢他の家電メーカーは値段が3倍以上なのにレビュー見ると割と低く、クレーム多い…それなら一旦これかなという気持ちで購入したらめちゃめちゃ良い👍この夏はエアコン27℃でこのリビングファンで節電🤔節約💰電気代上がりますからガンバロ😓風量調整はなんと1〜32段階🤔しかも音は静かで、首振り上下左右で部屋の空気を循環&風は集中的にサイクロン式?で流れてるから涼しい風🧊リモコン付きなので操作も楽ちん😁本体のタッチパネルでも操作可能私の文章より説明読んだ方が分かりやすいかも😓まだセール中だと思うので是非🍃🎐\40%OFFクーポンで5,268円/ 扇風機 3D サーキュレーター リビング扇風機 卓上 置き型 リビングファン サーキュレーター扇風機 自動首振り 卓上扇風機 小型 送風機 扇風器 首振り 静音 リモコン付き 高さ調整 風量調整 冷房 空気 循環 エアコン 省エネ xr-ht16
2024.06.30
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酒は太る…アルコールでタンパク質の合成が悪くなりダイエットで運動を頑張っても無駄にはならないけど効果は薄まる🤧更にお酒で糖質も増え、カロリーも増えます😰糖質OFFならマシになりますが結局アルコールを飲むことで食欲が増していつもより食べる量も増えてくる 🤔更にアルコールで代謝促進が鈍るから食べた物が脂肪にまわりやすい😖とにかくアルコールはダイエットには不向きで良いことはほぼ無し😰私達はアルコールで酔うことが目的でもありますが実は爽快感を求めている可能性もあります🧃そこでオススメはゼロカロリー、糖質ゼロ飲料🥤人口甘味料が悪いとかの話もありますがお酒を毎日飲むよりはるかに良いです✨ほぼ毎日お酒を飲んでいる方はこれを機に平日は全て休肝日にしてゼロ系の炭酸にしてみては😄私はお酒を休日のみに変えた所休日に疲れを持ちこさなくなりました😉サントリー デカビタC ゼロ マルチビタミン 500mlペットボトル(24本入り1ケース)ゼロカロリー飲料 栄養炭酸飲料 エナジードリンク PET※ご注文いただいてから4日~14日の間に発送いたします。/st/ゼロカルピス PLUS カルシウム(1.5L*8本入)【カルピス】【期間限定 10%OFFクーポン対象商品】 コカ・コーラ ゼロシュガー 350ml 24本 (24本×1ケース) 缶 コカコーラ ゼロ コーラ 炭酸飲料 日本全国送料無料6/30限定全品P3倍 【あす楽】 【送料無料】ノンアルコールビール キリン グリーンズフリー 350ml×24本/1ケース
2024.06.30
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新しく購入したリビングファン🍃普通にレビューが高くて、値段も安い🫢他の有名家電メーカーは値段が3倍以上なのにレビュー見ると割と低く、クレーム多い…それなら一旦これかなという気持ちで購入したらめちゃめちゃ良い👍今年の夏はエアコン27℃設定でこのリビングファンでかなり節電になる予定💰風量調整はなんと1〜32段階🤔しかも音は静かで、首振り上下左右で部屋の空気を循環&風は集中的にサイクロン式?で流れてるから涼しい風🧊リモコン付きなので操作も楽ちん😁本体のタッチパネルでも操作可能私の文章より説明読んだ方が分かりやすいかも😓まだ40%OFFだと思うので是非🍃🎐\40%OFFクーポンで5,268円/ 扇風機 3D サーキュレーター リビング扇風機 卓上 置き型 リビングファン サーキュレーター扇風機 自動首振り 卓上扇風機 小型 送風機 扇風器 首振り 静音 リモコン付き 高さ調整 風量調整 冷房 空気 循環 エアコン 省エネ xr-ht16
2024.06.30
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新しく購入したリビングファン😪普通にレビューが高くて、値段も安い🫢他の家電メーカーは値段が3倍以上なのにレビュー見ると割と低く、クレーム多い…それなら一旦これかなという気持ちで購入したらめちゃめちゃ良い👍サーキュレーター、扇風機で自分史上No.1😳風量調整はなんと1〜32段階🤔しかも音は静かで、首振り上下左右で部屋の空気を循環&風は集中的にサイクロン式?で流れてるから涼しい風🧊リモコン付きなので操作も楽ちん😁本体のタッチパネルでも操作可能私の文章より説明読んだ方が分かりやすいかも😓まだセール中だと思うので是非🍃🎐12時~★100台期間限定1,000円OFFクーポン★イオン除菌機能付き リビング扇風機 サーキュレーター dcモーター 高さ2段階調節 32段階風量調節 左右90°自動首振り 空気清浄 静音 微風 入切タイマー 静音モード搭載 自動OFFタイマー xr-ht09
2024.06.24
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2024.06.21
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2024.06.20
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2024.06.19
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部屋の空気循環はこの夏必須❗🧊世間では電気代上がると言われていますが工夫次第で省エネ⚡広いリビングなら扇風機とサーキュレーターで循環すれば部屋の気温は2℃〜4℃下がります☺扇風機またはサーキュレーター1台ならエアコンの下、もしくは窓付近の風通しの良いところ🌬これさえ押さえれば省エネプロに近づける😁是非お試しを👍【格安2000円台扇風機、値下げ 5,980円→2,969円】扇風機 リビング 7枚羽根 リビング扇風機 おしゃれ 卓上 置き型 リビングファン 風量3段階 卓上扇風機 送風機 扇風器 左右首振り 静音 高さ調整 空気循環 室内換気 室内干し対策 省エネ 超軽量 送風 熱中症対策 xr-yy09
2024.06.18
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大人も子供もこの夏はアウトドア(屋外)で休日を楽しむ、もしくは外仕事で動く子供の学校での活用もネックリングは超オススメ🍧🎐我が家でも大活躍してます😁夫婦でも使い、子供2人も常に携帯している状況です🧊価格も安いのでお試しを👍\楽天1位☆2024最新/18℃ 28℃ クールリング 最強 ひんやり 大人 子供 リング アイス 冷感 ネッククーラー キッズ 猛暑対策 熱中症対策グッズ 保冷剤 アイスネックリング 首 冷却リング クール ネックリング 冷感バンド 冷たい 涼しい 首掛け 暑さ対策 爽快リング ギフト
2024.06.18
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韓国ラーメンがドン・キホーテでも人気らしいので買ってみたら、辛っ💦けど旨味がある👍😋辛い物はストレス発散できますよね❤🔥結局休日2日間ともに辛いラーメン食べた😁 1日目にブルダック炒め麺を作って食べたらこれは辛旨😋残った汁に卵とご飯入れて食べたら更に旨😋【サムヤン】ブルダック炒め麺 140g入り 2食セット SAMYANG ラーメン サムヤンラーメン セット ブルダッ炒め麺 韓国ラーメン インスタントラーメン 韓国ラーメン【HALAL認証商品】(01361x2)【S】2日目の休みはまちがの辛ラーメン🍜トッピングにキャベツと挽き肉を炒めて食べるとこれまた美味い😋味変で少し牛乳とニンニクを加えるとこれは担々麺より美味しい?😋大正解でした✨定番の韓国ラーメン【農心】辛ラーメン 2袋 ★ 韓国食品 輸入食品 韓国食材 韓国料理 韓国ラーメン 非常食品 乾麺 インスタントラーメン 辛いラーメン ラーメン (01001x2)【S】★★
2024.06.18
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私のオススメ食事メニューはもう一択💪サバ缶水煮と味噌汁と玄米を混ぜた料理👨🍳料理というか…まぁ混ぜただけ🙄一食あたり280円程💰最初は飽きるかなと思いましたが1日これを1食取り入れました🍚玄米とサバ缶は超効果有り✋諦めず継続したら絶対いい結果でます☺発芽米ごはん 1袋 (160g×5パック) 【ファンケル 公式】 [ FANCL 健康食品 発芽米 発芽玄米 レトルト 玄米ご飯 玄米ごはん レトルトご飯 パックご飯 ごはん パック レンジ ギャバ gaba 温めるだけ レンチン ごはんパック 糖質 食物繊維 ビタミンE ストック 送料無料 ]さば水煮 200g サバ 缶詰 鯖缶 さば 水煮 さば缶 保存食 栄養 DHA・EPA 4571286959567【WIN】
2024.06.18
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これ続けたら痩せたを紹介します☺まず私のスペックとして◆痩せる前男 37歳 身長175㌢ 体重85㌔ 体脂肪率25%この中年太りから脱却した方法として何を頑張ったってわけではなくだた単に 〇〇するように心がけて 〇〇を続けただけ😅痩せた5項目❗これだけ❗①お酒を毎日飲まない 毎日飲んでた ⇛ 週3回飲む程度に②わざわざ遠回りして歩く、階段使う意識して癖づけただけ③脂質は控えた食事にした(平日)好きなものは週2回は食べます休日に…④しんどいと思わない程度の筋トレバーベルはしんどいので軽く腕立て伏せや腹筋や背筋をほんとに軽めに💪⑤プロテインを朝、間食、夜に飲むタンパク質は痩せる基本❗炭水化物は毎食150〜200㌘程度にすると尚良い✨ここで私が実践して気づいたことは・腹筋しても腹筋は割れない❌ 痩せれば割れる💪・タンパク質を体重の1.5倍摂取する・体が軽くなる、変わっていく、格好良くなってきた?と実感して楽しくなる★半年後の結果体重85⇛68㌔に💪体脂肪率25%⇛ 15%❗角度や照明で腹筋割れてます✋力いれると割れてみえます😆腕の血管が出てきたので好みは分かれますが自分的には憧れてましたが血管をGETしました💪タンパク質を食事でとると無駄にカロリーが増えるのでプロテインが超オススメ私自身プロテインは騙されて買う物だろうと先入観があったけど、間違いなく皆さんタンパク質不足で筋肉がどんどん落ちていると思われます…🥲イコール脂肪が落ちにくい体質となっているのです🫢最近のプロテインはマジでご褒美じゃん❗って思うほど美味しい😋もうコーヒー要らない😅プロテインで体が変わるのは間違いありません😲✨是非お試しあれ✨【最短当日発送】 REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン 送料無料 御中元 帰歳暮 結婚祝い 誕生日 記念日 ホワイトデー バレンタイン レイズプロテイン
2024.06.17
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この夏だけでもプロテインバーに頼れば引き締まります💪私も継続中💪長らくバルクアップして最近になってやっと腹筋割れてきた💪めちゃオススメ⬇美味しすぎてまとめ買い😁送料無料 アサヒグループ食品 1本満足バー ギガプロテイン キャラメル ×72本 (一本満足バー プロテインバー)
2024.06.17
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この夏だけでもプロテインバーに頼れば引き締まります💪私も継続中💪長らくバルクアップして最近になってやっと腹筋割れてきた💪めちゃオススメ⬇美味しすぎてまとめ買い😁送料無料 アサヒグループ食品 1本満足バー ギガプロテイン キャラメル ×72本 (一本満足バー プロテインバー)
2024.06.16
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最近暑くて寝苦しい🛌クーラーばかり使うと電気代も…😰体調も悪くなる…😥やはり部屋の温度を効率良く下げてくれるのはサーキュレーター🌬首振り機能で循環🎐扇風機は人に風を当てて冷やす🧊サーキュレーターと扇風機の両方の機能をもったリビングファン👍もうこの夏はこれ一択😁我が家も新しく購入しました✨まだクーラーは使っていません😎今年も暑くなるので節電ガンバロ🚩【最安挑戦】扇風機 リビング 静音 アイリスオーヤマ送料無料 リビング扇風機 リビングファン サーキュレーター 扇風機 静音 首振り 左右自動首振り 風量3段階 高さ調整 置き型 シンプル おしゃれ ホワイト LFA-307-W[10%オフクーポン&エントリーP9倍] [1年保証] 3D首振り 扇風機 DCモーター 7枚羽根 リモコン付き 送料無料 リビング扇風機 リビングファン DCファン 自動首振り 上下左右首振り 26段階風量調節 自動OFFタイマー 静音 省エネ おしゃれ AND・DECO アンドデコ
2024.06.15
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