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aiko19850421 @ 私も、、、ダイエットしようかな～。

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2009.08.01

合成ビタミンは体にとって異物なため、体外に排出する必要があります。食品の酸化防止のためにビタミンＣが添加されていたり、ビタミン摂取の目的として大量のビタミンＣが入っていたりします。

サプリメントの多くは合成のビタミンＣです。食品からビタミンＣを抽出した場合、コストがかかりすぎるため、合成ビタミンが必要となります。

ビタミンやミネラルを大量に摂取するように食品メーカーが推奨した結果、ビタミンを積極的に摂取するようになりました。実際は合成ビタミンを大量に摂取して、自律神経を疲労させ、太りやすい体にしているのです。

体にとっていいと思ったことが、太りやすい体にしていることもあります。ビタミンは食品から摂取するようにしましょう。また大量のビタミンを摂取するのも避けましょう。自律神経の疲労の原因となります。

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