これが正しい男のパーフェクトスキンケア

カレンダー

カテゴリ

ダイエット

(67)

コメント新着

masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…

すみや4134 @ Re:「過剰な食欲を抑える」男のダイエット(01/13) 訪問コメント有難うございました。興味…

P・D・C・A @ Re:「過剰な食欲を抑える」男のダイエット(01/13) 久しぶりです相変わらず美学があり、熱…

Ｚ4199 @ Re:こんにちわ＾＾(12/22) ちゃむ8875さん飲みのときはつい摂取…

Ｚ4199 @ Re[1]:年末に向けての男の健康管理(12/22) アロハgogoさん書き込みありがとうご…

ちゃむ8875 @ こんにちわ＾＾こちらこそカキコありがとうございます＾…

アロハgogo @ Re:年末に向けての男の健康管理(12/22) こんにちは！忘年会シーズンは、飲みす…

aiko19850421 @ 私も、、、ダイエットしようかな～。

まだ登録されていません

2009.09.14

夏の暑さから解放されるこの時期になって急に食欲が出てきたりしていませんか？夏バテで食欲がなかった方が急に食欲が出てきて安心しているかもしれませんが、食欲が過剰になり食べ過ぎて太ったり胃腸を痛めてしまう場合があります。

夏に受けたストレスときちんと食事をしなかったことが、結果として自律神経の働きを弱めてしまい、秋になって過食になってしまうのです。涼しいこの時期にご飯を中心とした、シンプルな食事を毎日繰り返して体調を元に戻しましょう。

特に朝食は毎日きちんと食べましょう。おにぎりとみそ汁など炭水化物中心の献立で一日を健康に過ごせるようにしましょう。

ＳＯＮＯＫＯでは送料無料でレトルト食品が特価で販売されています。数種類の中から希望の食品を選択できますが、お勧めは「じゃがいもごろごろカレー」と「親子どん」です。無添加・ノンオイルで体への負担をできるだけ減らして調理された食品で、体調の悪い方はしばらく夕食に食べてみてはいかがでしょうか？