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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2009年07月19日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 骨盤体操
自分改造三十一日目
今日の体重73.7kg＜寝起き後すぐ測定＞ すこし痩せた!!
今日も仕事しながら骨盤体操してました♪
なかなか順調に体重も減ってきています☆
日々の行動とめげない精神があれば
誰でもダイエットは成功します
ただ『精神』がめげることは多々ある
めげた時は自分の明るい未来を想像しましょう♪
そこで今日は自分の未来を想像していました♪
8月半ばには腹筋が割れるかもしれない☆
そしたらプールに行ける♪
体型に自信をもって泳ぐ事ができるかもしれない☆
注目を浴びつつのんびりと泳ぐ♪
なかなか優雅な自分を想像しました
想像する時はより鮮明に状態や感情
風景、環境などを強く想像します♪
強く想像しつづけると実際にその姿になれます☆
イメージは未来を変える簡単な第一歩です♪
お金や環境は人それぞれ違うけれども
『時間』はみな平等に与えられた財産です
いいことばかり考えて
『心』幸せになりましょう♪
未来の自分は引き締まっている!!
カッコ良くなっている!!
そう考えるだけで毎日が楽しい♪
明日も頑張ろうっと
今日の体重73.7kg＜寝起き後すぐ測定＞ すこし痩せた!!
今日も仕事しながら骨盤体操してました♪
なかなか順調に体重も減ってきています☆
日々の行動とめげない精神があれば
誰でもダイエットは成功します
ただ『精神』がめげることは多々ある
めげた時は自分の明るい未来を想像しましょう♪
そこで今日は自分の未来を想像していました♪
8月半ばには腹筋が割れるかもしれない☆
そしたらプールに行ける♪
体型に自信をもって泳ぐ事ができるかもしれない☆
注目を浴びつつのんびりと泳ぐ♪
なかなか優雅な自分を想像しました
想像する時はより鮮明に状態や感情
風景、環境などを強く想像します♪
強く想像しつづけると実際にその姿になれます☆
イメージは未来を変える簡単な第一歩です♪
お金や環境は人それぞれ違うけれども
『時間』はみな平等に与えられた財産です
いいことばかり考えて
『心』幸せになりましょう♪
未来の自分は引き締まっている!!
カッコ良くなっている!!
そう考えるだけで毎日が楽しい♪
明日も頑張ろうっと
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最終更新日
2009年07月19日 22時00分01秒 コメントを書く
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