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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2009年08月04日
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： 骨盤体操
自分改造四十七日目
今日の体重72.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ ほっと一安心。
体重がゆっくりと落ち始めていて
なかなか順調だと自分を誉めたくなりました
今日も仕事が休みだったため
昨日に引き続き『のんびり』な日になりました♪
毎日骨盤ダイエットで骨盤を締めて
代謝を上げ続けた成果が今日あらためて
発揮されました♪
体重はもちろん増加していました。
朝 昼食後
72.5kg → 73.2kg
昼食後昼寝をしました!!
すると・・・。
昼寝前 昼寝後
73.2kg → 72.3kg
おやおや昼寝もいいダイエットになる結果となりました♪
昼寝中は窓を開けて
レースのカーテンで光を遮断しました。
部屋の温度は28度くらいでしょう。
体重が落ちていたので気分は良かったです♪
骨盤ダイエットに自信がかなり持てるようになり
仲間にももちろんブログを見に来てくださる方にも
自信を持って
ちなみに私が参考にしている本は
です。
ダイエットでみんなが幸せになりますように
まずは『自分』が成功していち早く幸せになります
まだまだ頑張るぞ!!
今日の体重72.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ ほっと一安心。
体重がゆっくりと落ち始めていて
なかなか順調だと自分を誉めたくなりました
今日も仕事が休みだったため
昨日に引き続き『のんびり』な日になりました♪
毎日骨盤ダイエットで骨盤を締めて
代謝を上げ続けた成果が今日あらためて
発揮されました♪
体重はもちろん増加していました。
朝 昼食後
72.5kg → 73.2kg
昼食後昼寝をしました!!
すると・・・。
昼寝前 昼寝後
73.2kg → 72.3kg
おやおや昼寝もいいダイエットになる結果となりました♪
昼寝中は窓を開けて
レースのカーテンで光を遮断しました。
部屋の温度は28度くらいでしょう。
体重が落ちていたので気分は良かったです♪
骨盤ダイエットに自信がかなり持てるようになり
仲間にももちろんブログを見に来てくださる方にも
自信を持って
ちなみに私が参考にしている本は
です。
ダイエットでみんなが幸せになりますように
まずは『自分』が成功していち早く幸せになります
まだまだ頑張るぞ!!
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