自分改造!!かっこいいパパになる！

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

チャレンジママの子… すー姉さんさん
のいのの治療の足取り noinoさん
紀州人空海の色々日記 空海1974さん
おうちでダイエット… mpon2325さん

コメント新着

ポポ.モリス @ Re[1]:やはりまだまだ重くなる・・・。(10/31) noinoさんコメントありがとうございま…

noino @ Re:やはりまだまだ重くなる・・・。(10/31) こんばんは～。今やっている運動に身…

ポポ.モリス @ Re[1]:体重が７０kg超えました・・・っ！！(10/11) noinoさんコメントありがとうございま…

noino @ Re:体重が７０kg超えました・・・っ！！(10/11) 秋～冬がダイエットに一番適しているらし…

ポポ.モリス @ Re[1]:体ぽかぽか生姜食べ食べ♪(10/03) noinoさんコメントありがとうございま…

フリーページ

2009年08月05日

ダイエット目標は○○kg♪

(4)

テーマ：ダイエット日記(24702)

カテゴリ：ダイエット

自分改造四十八日目

今日の体重71.2kg＜寝起き後すぐ測定＞　がっつり痩せてる♪

がっつり痩せた訳は
昨日お風呂に入ったあと
昼寝ダイエットにちなんで
『夜窓をしめきって寝る』を実戦しました♪

夜といえども窓を閉めきると
室温が高くなり寝汗をかいて痩せる!!

を実戦した結果確かに痩せたのですが

ダイエット効果があっても
気持ちが凹むからこのダイエットは良くないです。

普通に夜は窓を空けて心地よく眠り
次の日の朝を爽やかに迎えましょう

話は変わって今日は仕事で『会議』がありました。
会議の中で今月の売上目標を立てたのですが、

ダイエットにも『数値目標』を定めようか迷っています。

というのも『ダイエット目標○○kg♪』と定めてしまうと
達成した瞬間に心が『満足』してしまいリバウンドしそうな予感がします・・。

つねに『目標』を追いつづけるには
なかなかのポジティブシンキングが必要になります。