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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2009年09月29日

あぶないあぶないまた太る。

カテゴリ：ダイエット

自分改造１０３日目

今日の体重69.5kg＜寝起き後すぐ測定＞　また太る。

そろそろ体重増加が気になります♪

ここいらで一度『がつんっ！！』と体に刺激を与えましょう

明日一日かけて

『骨盤体操』
『シェイプボクシング』
『長風呂』

とこの間と同じメニューですが

という『心』の力を存分に意識して行います♪

『心』を意識する事により
体に与える影響力は一段と高くなります！！

どんなこともだらだら行うと
すぐにあきがきてしまい
長続きしません

やる時は『やる』と
決めて取り掛かれば
成果はかなり大きくなります♪

痩せた自分を想像し
引き締まった上半身をイメージし

自分に自信を持ちましょう♪

たとえ今の自分に納得いかなくても
未来はきっと満足するはず！！

『今』がだめなら
『未来』に納得できるように

一歩でも前に進めるように

少しでも早く理想の自分になるように
『今日』を頑張ろう♪

行動すれば未来は明るいです☆
明日もめげずに頑張ろう！！

やるぞっ！！

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