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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2009年12月15日

フィットネスも真剣に♪イルミネーションに決意も固く♪

テーマ：ダイエット日記(24698)

カテゴリ：ダイエット

自分改造１８０日目

今日の体重68.3kg＜寝起き後すぐ測定＞　痩せました♪

今日でついに１８０日目となりました♪♪♪

結果発表

一日目　　　１８０日目
78.0kg　→　68.3kg

う～ん
9.7kg減

減っているというか
むしろ徐々に増えている？

気持ち引き締めます

ということで今日は
『骨盤フィットネス』を本腰いれて行いました!!

エクササイズポーズをとり
数秒間ぐっと筋肉を引き締めて
そのままを１～２秒キープする！！

だけなのにっ！！

30分と続けていると
かなりきついのです・・・。

普段使わない部位や
なかなか日常ではしないポーズに
体がいっぱいいっぱいでした・・・。

いい感じの体重になるっ！！

と意気込む気持ちに
今まで以上に『心』前向きになっていますっ！！

さらに世間は『クリスマス』ということもあり
街もご近所庭先もかなり『イルミネーション』が

きらっキラっ！！

この『イルミネーションきらッキラっ！！』

はもちろん『クリスマス』を祝うための飾りですが
私にとってはもう『誕生日』を祝う飾りなのです☆

勝手に皆さんが祝ってくれている・・・と
ひたすら前向きに思っています♪

その中で『仕事場の最寄駅のイルミネーション☆』は
なんだか『心』ほっこりします