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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2010年02月23日

久々に『シェイプボクシング』で・・・痛い・・・

(2)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：シェイプボクシング

自分改造２５０日目

今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞　ちょっと痩せる

ついに２５０日目となりました♪♪
体重変化はほぼ無いけれど・・・

気分は順調です☆

結果発表

一日目　　　２５０日目
78.0kg　→　68.4kg

う～ん9.6kg減・・・

今日は久々に『シェイプボクシング』に挑戦しました

上半身に刺激的っ！！
『ストレート』
『ジャブ』
『フック』
『アッパー』

下半身に超刺激的っ！！
『ダッキング』
『ウェービング』

久々にチャレンジしたら・・・

下半身特に前側ももが・・・

筋肉痛っ！！

立つのも辛けりゃ
座るのも辛いっ！！

体重の変化は少ないけれど
効果はばっちりだ♪♪

よしっ！！
時々ボクシングを取り入れよう♪♪

まずは筋肉痛をほぐしておこう・・・。

明日もがんばろ～う♪

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