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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.01.10
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：8.4km（1時間00分、＠7分09秒）
今度の土曜日は、第50回市原高滝湖マラソン（ハーフ）に参加します。9年連続（コロナの影響で中止となった2021年、22年大会を除く）16回目の参加になります。
コースは高滝湖の周辺を3周します。コースの3割程度が緩急・長短織り交ざった坂道の難コースです（加えて、距離をネット上で計測したところ、21.0975kmより数十メートル長いと思われます）が、これまでは、割りに良いタイムで走ることができています（過去15回の平均は1時間28分29秒）。
で、今回の目標タイムは、1時間28分以内です。昨年大会のタイムは1時間27分09秒でしたが、まずは確実に28分を切りたいと思っています。
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