March 11, 2010
テーマ： アンチエイジングの毎日(1594)
カテゴリ： 遊び
ここのところ、 ダイエット
進行中のあまぐりさんと
毎日、食べたものとかメールや電話で連絡しています。
「朝ごはんにアレ食べた」「昼ごはんにコレ食べた」
「今日は腹9分目にしてみたよ」と、そんな感じです。
あまぐりさんに報告するから「腹９分目にしよう」と、
食事中にチラリ思うのが ダイエット に効果的みたい。
食べ過ぎを防止してくれるようで、いつもだったら
一緒に ダイエット できるお友だちがいるって幸せです。
あまぐりさん、ありがとう ～
今日、うれしかったこと
「あなた肌がきれいね。化粧品なに使ってるの？」
バスツアーで、たまたま隣の席になった方に聞かれました。
最近、うるおい対策で、 韓国のマスク を使ってるんですよ！
毎晩20分くらい。そのおかげかな～とうれしかったです
◇ 参加します！「変わる女の６週間。」
◇ 若返り大作戦！
◇ 肌チェックに行ってきた
◇ 映画日記を読みにきて下さる皆さんへ
◇ うるおい対策
脳年齢チェック
◇ エチュードハウスのマスクを使ってみた
◇ 冷え対策 しょうが紅茶
◇ DHCネットポイント福袋3000
◇ 変化あり インアンドオン
◇ ダイエットには目標が必要
◇ 食べ過ぎる女は早く老ける
◇ ２週間で１キロやせたよ～ん
◇ いつものスーパーでオバチャンに
◇ 豆腐屋のお兄ちゃんに
◇ できるものは何でも手作り
◇ ほめられる → うれしい → もっと頑張る
◇ この春、試してみたいこと
◇ 今日、買ったもの
◇ 停滞期 インアンドオン
◇ ペアルックやってみました
◇ 寝ジワが気になる・・
◇ 今日、うれしかったこと
◇ あまぐりさんから、電話で、
◇ ザ・トレーシー・メソッドのために
◇ 二人三脚ダイエット
◇ 韓国のマスク はまり中
◇ 箱根 芦ノ湖 大涌谷のバスツアーで
◇ 温泉アザラシ ビリーくん
◇ 「変わる女の６週間。」を終えて
◆映画で遊ぼう！→ こっそり映画しりとり うるおい美人
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「朝ごはんにアレ食べた」「昼ごはんにコレ食べた」
「今日は腹9分目にしてみたよ」と、そんな感じです。
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食べ過ぎを防止してくれるようで、いつもだったら
一緒に ダイエット できるお友だちがいるって幸せです。
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★★★★「ほぼトワイライト」マット・ランター、クリス・リッジ、ケン・チョン
記憶力がない私って、幸せ者・・
ウィル・スミスさんとジェイデンくんにサインをいただきました。
★★★「ラスト・スタンド」アーノルド・シュワルツェネッガー
★★★★「宇宙人ポール」 サイモン・ペッグ、 ニック・フロスト、ジェイソン・ベイトマン
ひとりごと
★★★☆「マーガレット・サッチャー 鉄の女の涙」メリル・ストリープ、アレクサンドラ・ローチ、ジム・ブロードベント、
台湾に行きます。初めてスクートを使います。
「格安エアライン」で個人旅行が変わる！
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