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2006.12.19
テーマ： 今夜のばんごはん(52783)
カテゴリ： 肉
おうちで食べるボリューム満点なおかずです♪
お魚好きで、外でも家でもとにかくお魚と野菜があればうれし～って思うんだけど
夫は正反対で、何を置いても『 にく！肉！～っ！ 』って人。
しかも脂っこくないと物足りなさそ～な顔するから、毎日の食事を考えるのは大変
体のことを考えると、やっぱりカルビ系は月に1回･･･いや、2ヶ月に1回くらいにしたいな～。
と思って、ハラミを焼きました♪
カロリーだけのことで言えば、
ハラミはカルビの3/4なんだって！
すっごいボリュームでしょー！
『 お肉の3倍
野菜を食べようキャンペーン中 （無期限）』
なので、葉っぱもた～っぷり食べます。
湯気の向こうにうっすら見えてるのは、サラダ。
あれも全部食べるよ～。
かかっているのは
ノンオイルマヨネーズ♪
ヘルシーなんだかヘルシーじゃないんだか
よく分からなくなってくるけど
こんな風に小さなことに気をつけてるから
いっぱい食べても
体重が減ったんだろうな～って思う。
･･･にしても、食べすぎかな～。
■□ 材料 □■
・ハラミ（焼肉専門店で購入の為、味付き）
・野菜たっぷり
■□ 作り方 □■
１、ハラミを焼いてサラダにのせるだけ～。
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Last updated
2006.12.19 20:49:40
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