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2009.01.09
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週末2万歩ウォーキング！深川編～じゃがポックル食べ比べ

テーマ： 猫のいる生活(139270)
カテゴリ： ウォーキング＆お出かけ

こんばんは

2008.12.23（火）

この日のウォーキング日記を、うっかりアップし忘れてたの。

いまさらなんだけど、記録しておきたいので、遅ればせながらお付き合いくださいね♪




■■ ウォーキングについて ■■

普段歩くスピードが平均60～70m/分なのに対し、私たちが行うエクササイズウォーキングでは
歩幅を広く取り、約100m/分の速度で歩き、消費カロリーもお散歩の1.5～2倍です。

始める前に準備運動をしっかり行い、無理のないよう、自分のペースで続けましょう。
30分の消費カロリー比較
散歩
エクササイズウォーキング
体重　50キロ
69kcal
123kcal
体重　60キロ
80kcal
147kcal　（散歩の1.8倍）




+++ 週末2万歩ウォーキング！深川編 +++





2008.12.23(火) 13:00
どっぷり下町を味わいに
深川へ出発！


山手線内の主要道路は
全て歩きつくしたけど
裏道には、まだまだ未知の世界が


かわいいお花が咲いてます
木が高くて、小さくしか撮れず



こっちにもお花が～
ウォーキングの楽しみの1つです
ここからただひたすら歩き、写真も撮らず、気づけば15:00に

朝食べたきりだったので、お腹がグーグーいってきてね


焼きたて焼き鳥をつまみ食い♪
こういうのがウマいんだ～



かわいいねこにゃん登場！
呼んだら振り返り、懐く懐く♪
グリグリすりよってきて
しばし戯れる･･


近所の女の子登場！により
このねこにゃんの名前が判明
ぽんちゃん です♪


女の子が「ぽんちゃん、喧嘩に弱くて
負けるんだよ～」と話してくれてたら
察したのか、ガリガリガリ･･
ぽんちゃんにも、プライドあるよね



我に返り、ウォーキング再開
下町を歩きます


深川江戸資料館
外から見ると真っ暗だけど


中に入っても真っ暗です
昔の東京の写真集などあって
内容は充実！面白い！



そろそろ暮れてきたので
夕飯、どうしよっか･･


オットのお気に入り中華店で
おつかれさまのカンパイ


オット注文のチャーハン
スープ付きでご飯山盛り！



オット注文の焼きそば
なぜ炭水化物×２？
こちらもデカ盛り！


私は麻婆豆腐
でも味が落ちてたし、店はガラガラ
前はあんなに人気店だったのに？


21,000歩
ん～物足りない！



+++ 本日のおまけ！ +++





飲み足りず、帰宅後飲み直し～
カブのぬか漬け、キュウリのナムル、だいぽん、
そしてリピ購入の、じゃがポックルとジャガビー食べ比べ

じゃがポックルとジャガビーは、ジャガイモの生産地や
製造工程が違うらしいんだけど、それ以外にもよく見ると
原材料に違いが！
じゃがポックルには、こんぶエキスパウダーと
酵母エキスパウダーが入ってるの



そこで！昆布だしをジャガビーに投入～　←荒業
うん。ちょっと旨味が濃くなって、近くなった気もする

あとは酵母エキスパウダー･･
自家製酵母エキスを乾燥させて
粉状にして振りかけてみるか？

それにしてもこのお菓子、高いよね～







いつもたくさんの応援ありがと～^^♪
ぽちっとしてくれると、とっても励みになります！
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感謝します！


　　　　　ここも見てね♪
　　　　　　　↓
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++++　じゃがポックル　++++









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Last updated  2009.01.09 19:57:03

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