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1月半ばからかなり寒くなってきて、フローリングにじゅうたんの上に引いた布団で寝ている娘は、寒い夜寝る時に布団も冷たい北側の部屋なので、1日中日がささないから、部屋自身が寒いし和室で寝ている私でも寒いので当たり前かも。なので、夜、湯たんぽを入れることにしました。特に湯たんぽを買うのも面倒なので、2Lのペットボトルを湯たんぽとして利用してます。 バスタブに湯を入れる時に、60度(我が家の湯沸かし器の最高温度)の温度に設定してペットボトルに入れて、布団の中に入れておくと寝る時に温かい布団に入れます。 8時半頃に作った湯たんぽ結構朝まで温かいです。 冷めた水は、洗濯に使ったり、すればいいですし。 エコだし、電気毛布とかだと乾燥して、肌がかゆくなったりするけど、それもないからいいです。 それに必要じゃなくなったらリサイクルで出せばいいしね。 ただ、高温のお湯を入れると、ペットボトルが縮むので、60度くらいが暑すぎないので良いです。 ペットボトル湯たんぽは、下の娘が産まれた12年前の今頃よく利用していました。最近はずっと使ってなかったんですが、ペットボトルの素材が変わってきたので昔(12年前)のは、お茶の物(ジュースのものは変形してました)なら100℃に沸騰したお湯を入れても大丈夫でしたが、今のはかなり軽量化してるので、沸騰したお湯は試してないですが、湯沸かし器の60℃は今の所1度も漏れることもなく変形もせず大丈夫です。
2012.01.31
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今日、ブロッコリーが1株95円だったので買ってきました。地元愛知県産で、大きさもすごく大きくて、野球のグローブくらいありました。芯の所だけでも直系5、6cmはあってなんだかもったいないので、フードプロセッサーでキャベツの芯と一緒に細かく刻んで牛肉と一緒にミートソースを作ることにしました。昨日は、ハンバーグに入れて作ったので、今回は、大きいのでミートソースです。他にたまねぎ1個としなびたりんご(しわくちゃになったもの)もフードプロセッサーで細かくして入れました。芸人のほっしゃんがPP(パーフェクトパウダー)と言う唐揚げ粉と、赤味噌(こくが出ます)、トマトジュースとケチャップ高野豆腐を粉状に摩り下ろしたもの、ウスターソース、酒などなどを入れてじっくり煮込みました。鍋いっぱいのミートソースの完成です。 明日は、このミートソースを使って、ドリアでも作ろうと思っています。
2010.03.09
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LED電球にして、節電対策はしているんですが、更なる節電をしようと考えました【即納】Panasonic(昼光色) LED電球 「EVERLEDS」 E26口金・電球60形タイプ【即納】LED電球 LDA7D-A1 お風呂やトイレ、廊下などの電球を使う所は2ヶ月前に全部LED電球に換えたのですが、電球使用の蛍光灯を購入し、LED電球をつけてみました。そのまま付け替えたら、意外と暗い感じがしたので、蛍光灯の傘を深いものに交換して、内側にアルミ箔を貼り付けてみました。反射して、60Wの明るさのLED電球でかなり明るくなるようになりました。初めに購入した蛍光灯の傘で試したんですが、傘が浅めだったので、効果が無く、他のものと交換したんですが、それもアルミ箔をはったので、30Wと40Wの2本使うものですが、30Wのみでもかなり明るくなったので、こちらも節電の為、蛍光灯を1本にしました。寝室なので、本を読んだりとかしないのでいいかな。節約の知恵の中には、蛍光灯の傘にアルミ箔を貼るウラ技は、前からよく言われてたのですが、ずっとやってなかったのですが、今回それも試す事にしました。再来月の電気代で、変化がどれ位か楽しみです。panasonic LED電球(昼光色)LDA4D-A1LDA4D-A1 パナソニック(松下)
2010.01.08
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12月の電気代の使用量の明細がきていました。LED電球にして2ヶ月目、特に今までとは大きく変化無く節電には心掛けていましたけど、電気カーペットも使ったので、電気代だ増えているにかなと思っていましたが、先月より更に21kwh減りました。先月はLED電球にかえて、3分の2ヶ月くらいでしたが、今月はまるっと一ヶ月間になります。電気カーペットで使った電気代より、4箇所のLED電球のほうが電気代をかなり節約してくれたようです。恐るべし、LED電球後20年は交換しなくてよくて約400円くらい得するってことは、単純にLED電球4個分の電球代は、3年ちょっとで元が取れるということになります。蛍光灯も電球型蛍光灯のものに替えて、いったら、すごく節電できるかもしれません。早くLEDの蛍光灯が発売されないかと待ち遠しいです。東芝 LEDランプ LEL-AW4N/2 白色【新型】限定4個!!東芝 LEDランプ LEL-AW4N/2 白色05P16Nov09シャープ LED電球 DL-L401N (白昼色)★全品ポイント3倍12/11(金) 23:59まで(要エントリー)パナソニック LED電球(昼光色)LDA4DA1【在庫目安:お取り寄せ】
2009.12.20
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【楽天最安値!?】イシガキ タジン鍋 大 26cm今日、『とくダネ』で、特集していました。モロッコ料理で使うものなんですが、蒸し料理とか煮込み料理にむいていて、弱火で加熱するので、節約にもなるかなと思って、20%OFFで購入できるので、買ってしまった。土鍋の変わりに良いかも。土鍋と違って、電子レンジでも使えるのもいいです。パエリアとか肉じゃがも作れるみたいなので、これから研究して使っていきたいです。先程、使う前の準備として、小麦粉いれて一煮立ちさせ、冷めるのを待って中性洗剤で洗いました。目新しいものに弱いAB型の私です。
2009.12.11
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乾物や、粉物を、ペットボトルの空き容器に入れて保存しています。入れ替えには、じょうごを使ったりしていますが、機密性のあるふたができて、袋の口をゴムで止めたりする手間もなく、人目で中身が見えて、収納も縦にしても横にしてもOKなのでどこにでも入れられます。中に、乾燥剤を入れることも出来ますし、汚れたら、次のものに簡単に交換できます。出すときも、ふたをあけて傾けるだけなので簡単。2Lのペットボトルには、スパゲッティーを入れるとちょうど口から1人前くらいの量が取り出せます。ペットボトルって意外といろいろな形とかあるので、変わった形のを見つけると洗って乾燥しておいて、いろいろなものの保存用に使うと便利です。
2009.11.16
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夕べの鍋の〆のラーメンのつゆと、具がのこっていたので、うどんを入れて、雑煮うどんです。鍋の残りとつゆの全部をきれいに食べきりました。最後のラーメンのつゆが濃かったのでちょっと水で薄めたので、味の変化を楽しむ為、生姜を入れて食べました。後、残っていた、お肉も1枚しゃぶしゃぶにしていれました。残り物残飯整理って感じですが、いろいろな出汁が出ていておいしかったです。
2009.11.11
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LED電球を購入して約半月、その後、後2箇所もLED電球に交換しました。最初は6.9Wの方を買ってつけたんですが、今回は、4.0Wにしてみました。値段は一緒なんですが、こちらは11時間で約1円の電力消費なのでよりお得です。明るさも、気になるほど暗くもなく、かえって、シリカ電球の時より明るく感じます。電気代がより節約できるので、こちらでOKでした。蛍光灯も、全部先行投資で交換してしまったら、いったいどれくらい1ヶ月の電気代変わるのかな?
2009.11.05
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昨夜の夕食のおでんの残りで炊き込み御飯を作りました。食べ残しを全部食べきる為にアレンジです。おでんの具(今日は、大根とこんにゃくとたまごが残っていました)を5ミリくらいに小さく切ります。洗ったお米3合をお釜に入れ、のこっていたおでんのつゆを3の位置まで入れます。(足りない時は水をたしますが、その分薄味になるので、醤油とお酒もたして、お米3合の水の位置にします)炊き込み御飯はちょっと濃い目の味の方がいいと思います。 炊く前おでんの具と油揚げを刻んだものを入れ、後はスイッチを入れて炊くだけです。炊き上がったら、大根の葉を刻んで塩茹でしたものをのせます。おでんのつゆの濃さを確かめて味付けしないと薄かったり濃かったりします。
2009.10.26
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お風呂場と玄関にお昼に付け替えたLED電球明るさはどうなんだろうと思っていましたが、夜になって実感しました。明るさは、前に使用していた『パルックボール』ほとんど変わらないというか、LEDの方が明るく感じました。これで、電気代節約できるなら、今回の買い物は大正解かな。充分明るいので、廊下とかは、消費電力 4.0Wの方でも、いいかなと思っています。
2009.10.22
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昨日の夜のリサイクル八宝菜が残っていたので、かけうどんを作って上からのせました。これで、昨日の残り物無駄なく食べきりました。
2009.10.22
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電気代節約の為、LED電球を買ってきました。1個3980円と、60形の電球に比べれば約10倍くらいするのかな。もっとかな?でも、シリカ電球の約40倍の寿命で、約20年間使用できるようです。(20年間電球買わなくていいってすごいです)だから、ちょっと高くても充分元は取れますね。明るさ570ルーメン(ダウンライト器具なら60形と同じくらい)を買ったんですが、消費電力6.9Wとかなり節約できます。お店に在庫が無くて2個買ってきたんですが、あと2箇所電球タイプの蛍光灯があるので、それも交換したら、電気代の節約すごいかな?まだ、3社(確かシャープ、東芝、パナソニック)くらいからしか販売されていなくて、値段もちょっと高めですが、LEDは、これから未来へと発展していくものだと思うので、もっと、一般に利用されるようになってこれば、値段も下がるかもしれません。もともと、シリカ電球ではなく、電気代かからなくて、電球の寿命も長いパルックボールなどの1000円前後の電球を使っていたのですが、今まで以上に電気代の節約になるので、ちょっと期待したいかな。1年ぐらい電気代比べてみたいです。早速、お風呂場とトイレにつけてみましたが、特に明るさは、気にならないです。別の電気量販店にいって、後、2個も近いうちに買ってきたいです。エコロジーにもなって地球にも優しいしね。一般的に、周りで使われる前にいち早く使ってみて、電気代のお得を実感してみたいと思うAB型の血が先行投資で買ってしまった。
2009.10.22
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冷蔵庫にあった残り物惣菜(豚肉と大根の炒め煮)をアレンジ 白菜とにんじん、もやしをたして、八宝菜風にしてみました。 上にブロッコリースーパースプラウトをのせてみました。 村上農園のブロッコリースプラウト(右の商品は、スーパーなどで販売しているもので、パックいっぱいに入っているので、通常の根つきのものよりかなりたくさん入っています。大 198円でいつも買ってます) 商品1単位で送料350円!1配送先、1つの受注番号、6種類以上のご購入で送料50%キャッシュバック中!【プロ厳選】【築地発送】鮮度抜群、入荷後即発送ブロッコリースプラウト1パック【ブロッコリー】 松永 ブロッコリースプラウト [春まき野菜のタネ]
2009.10.21
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大根が安かったので、2本買ってきました。 水につけておくとまた伸びてくれでしょう。2本分あるので、細かく刻んで、塩茹でしてから、鰹を入れて醤油とみりんなどで味付けして、ふりかけのように煮てもいいかな。 先日のリサイクル野菜 大根の葉
2009.10.21
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大根の皮のきんぴら材料: 大根の皮と葉 しょうゆ、さけ、みりんなど作り方: 大根の皮を千切りにしごま油で炒め、調味料で味付けをするだけ。大人向けにするのなら一味唐辛子を一振りする。最後に、昨日↓UPした『再生野菜』の大根の葉 を細かく刻んで彩りに入れる。いりごまを軽くつぶしてふりかけて出来上がり(今回は、すりごまです)
2009.10.18
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JRの乗車券は、距離で料金が決まっています。愛知県から東京ディズニーリゾートに出掛ける時 JRの乗車券をちょっと得して購入する裏技があります。(下の三駅の場合のみ検証済みです)関西本線永和駅、東海道線稲沢駅、中央線春日井駅から舞浜間での乗車券を購入すると6300円になります。しかし、これを各駅から東京まで(6090円)と葛西臨海公園から舞浜間(130円)の2枚の乗車券を購入すると合計6220円になります。よって、差額80円のお得になります。お得のからくりは以下の通りです。例えば、春日井駅から東京まで購入すると乗車券には『春日井⇒東京23区内』と記載されています。 (回数券などで、『○○⇒山の手線内』とかかれているものでは、この裏技は使えません)東京23区内という事は、舞浜駅の1つ手前の『葛西臨海公園駅』は23区内にあるので、『春日井⇒東京23区内』とかかれた乗車券で、ここまでは乗っていけるということになります。だから残りの1駅分を130円で購入すれば何の問題もないのです。たった80円ですが、往復で160円、子供2人と夫婦の家族4人で出掛けた場合520円にもなります。ちりも積もれば、山となります。この差額大きいです。JRの切符には、大都市間や、都内の駅利用の場合など特別なルールがありますので、他の地方でも、『JRのきっぷのルール』で調べると意外と普段購入してた方法以外で得す事があるかもしれません。JR時刻表 2009年 10月号 [雑誌]楽天ブックス
2009.10.17
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2週間前に購入した、大根の葉の部分を切り落として、水に付けておきました。約20センチくらいに育ちました。お味噌汁の具に刻んで散らそうかな? 彩りにいいかな。右下に小さく見えるのは、長ねぎを根元から1センチくらい残してで切りおとしたものです。3センチくらいに育っています。これも、もう少し大きくなったら、味噌汁に散らそうかな。
2009.10.17
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左; エコスパゲッティ-グラタン (粉末スープで味付け) 右; 大根と豚肉の炒め煮 残ったのスパゲッティ-(ホワイトソースに合うもの) たまねぎ中1個、ベーコン、牛乳、小麦粉、とろけるチーズ 隠し味のじゃがいもポタージュスープの1袋かんてんぱぱ スープセット作り方、 食べ残しのスパゲッティ-を細かく切る たまねぎを薄切りにする ベーコンの1cmくらいに切る たまねぎとベーコンを炒め、小麦粉をいれ更に炒める 牛乳を入れホワイトソースを作り、じゃがいもポタージュスープの粉末を入れる 食べ残ったスパゲッティ-を入れとろみが出る程度に煮る (ここで、ビザ用チーズを入れても煮てもいい) 味付けはここでお好みの濃さに調整してください グラタン皿に盛り付け、とろけるチーズと粉チーズをかけ、オーブンで焼く 残り物をまったく別物にするシリーズでした。
2009.10.15
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ちょっとこげちゃいましたが、カリッと揚げ焼きできました。今回は、濃い目の味がしっかりついていたので、何もつけずに食べました。下にひいた千切りキャベツと一緒に食べるとちょうどよい味でした。レンコンのしゃきしゃきとした歯ごたえもあって、家族にも好評でした。油揚げをひっくり返して、餃子の具を入れて焼いてもカリットした餃子が出来ます。春巻きの皮や餃子の皮が無い時の代用品にぴったりです。
2009.10.13
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おでんをアレンジした春巻きの餡です。 写真の撮り方がいまいちで見た目悪くなっちゃいましたキャベツの千切りを入れましたが、入れなくてもいいのですが、今回は、春巻きにしましたが、ラップに食パン(耳なし)をひいて、そこにこの餡を適量入れ、ラップごとと丸めて、レンジでチンしたら、小さ目の肉まん風でおやつにもいいかな。
2009.10.13
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先日テレビで、あまった豚汁をアレンジして、春巻きにするのをやっていました。それを参考に、おでんをアレンジして春巻き風にしてみました。材料 おでんの残り(今回は、大根、はんぺん、たこ、こんにゃく、さといも) 豚肉(切り落とし) レンコン(歯ごたえをプラスする為) 千切りキャベツ(とんかつの時に残ったもの) 醤油と水溶き片栗粉 以上春巻きのあんになるもの 油揚げ(大) これは、春巻きの皮になります。作り方 1、おでんを汁と具に分けます 2、おでんの具を細かく切る レンコンも細かく切る 豚肉も5mmくらいに切る 次に、レンコンと豚肉を油で炒めて、しゅうゆで味付けをする そこに、おでんの具の細かく切ったものを入れ炒め、味を調えたら、 水溶き片栗粉をいれて、火を通す。 これで餡は出来上がり 3、次に、油揚げの一方を開け、ひっくり返し、餡とつめて、爪楊枝でとめる 4、多目の油で、カリッと揚げ焼きにする 5、揚げたものを皿に盛る 以上です具に味付けしてあるので、何もつけなくてそのまま食べれます。お好みでいろいろソースを作ってみてもいいかも。(料理番組ではカリフラワー入りのミルクソースでした)下の写真は、具を油揚げに詰め込んで揚げる前のものです。
2009.10.13
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普段捨ててしまうような野菜の皮や芯の再利用法大根の皮やブロッコリーの芯 千切りにしてきんぴら風に味付けして大根の葉 細かく刻んで、ごま油で炒め醤油みりんで味付け、鰹節をいれて、水分を飛ばせば、ふりかけになります(代わりにごまでもOK)ブロッコリー、キャベツの芯、にんじんの皮フードプロセッサーでみじん切りにして(無い場合は包丁でしましょう) ハンバーグやミートソースに入れます。みじん切り野菜をじっくり煮込んで、カレールーを入れれば簡単にカレーになります。
2009.10.10
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