ほぼ週刊、わたしのブログ

最初はレッスン前に一袋。
翌日、確かに筋肉痛はなく、「昨日筋肉使ったかな？」
という感じが残っている程度でした。
二度目は
レッスン前と、就寝前に合計２袋飲みました。
「アミノ酸を飲むとね、眠りが深くなるよ～。」
という話しもあり・・・・。でも信じていませんでした。
ところが！！
翌日の金曜日の朝、本当に、寝坊しました。
なんと ４５分 も寝坊。残り７分で身支度をしなくてはいけないという、
人生ではじめての経験をしました。
そして筋肉痛はゼロでした・・。レッスン後１２時間から２４時間たっても全くなし！！
思わず楽天で追加注文です。
眠りを深めるアミノ酸商品も出ていることを知りました。
スポーツ用と眠り用、アミノ酸の種類は違うものの、
どうも私の体にはアミノ酸が不足していたようです。