きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

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これも見に来てくださるみなさんのおかげです。感謝。

テーマがよかったのかどうかはまるっきり定かではないですが、今回は前回の「腰の痛み」につづいて「首の痛み」についてお伝えします。

首の痛みは 肩こりと連動 してます。

首を動かすといたいです。

動かさなくてもいたいです。

どうも前に出ることが多いようなので、
後ろに引く首の運動 を意識的にすると、
全身の姿勢も矯正されてよいようです。

首を後ろに引きながらさらに左右に動かす運動もしています。

両手を組んで、首を押さえ、首と手首でおたがいに押し合うような運動もおすすめです。

ただ、いかんせん首の体操だけではなかなか治っている気がしません。

整体師さんやマッサージ師さんによると、
「 頚椎 」のずれがあるようです。

整形外科または整骨院で治るのか、というと、ちょっと微妙です。

そういうわけで、本腰を入れてネットで調べてみました。

まず、 アイスでひやす　 というのがあったので、
さっそくオデコをひやすデコデコクールを首の後ろに当てて実行中。

それから、　いろいろあるけど 鍼灸治療 が一番いいんじゃない、というアドバイスがあったので、
「そうか」と思い、近場の鍼灸院で明日あいてそうなところをネット検索。

ふっふっふ。これで明日は首の痛みともおさらばだ！

・・・とは、うまいこといかないだろうな～。

今日の日記、ほんとは「介護」について書きたかったのだけど、
首が痛いのでこんなテーマにへんこうになっちまった。
ちなみにちょっとだけ書くと、
「ヘルプマン！」 という「介護」を真正面からとりあげたマンガがあるのだが、
これはぜひ読むべし。
（う～む、これではなぜ「読むべし」なのかわからん。）

というところで、今日はこのへんで。

あ～首が痛い(>_<;)