前回の投稿が
だったので、そのつながりで、今日も書きます。
先週はよく怒っていた気がしますが、今日はあまり怒らずにすみました。
やはり、 本を読むなどして事前に気をつけようと意識するだけで
だいぶ違う
と思います。
本を読むときも、同じテーマで何冊も読んで、そのテーマをいろんな人の角度から学んでいくのがいいですね。
そういうわけで、 「怒らないために」
というテーマの別の本についても
紹介します。
『
怒らない技術』
(嶋津良智
、フォレスト出版、2010、900縁)
======================= 【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自ら経営する会社を株式上場に導き「ビジネスマン」として成功、またシンガポールを拠点に「教育者」となり夢も叶えた著者のすべてのきっかけは、「怒らない」と決めたことだった。
今日からイライラしない体質になるための「怒り・イライラと無縁になる25の習慣」を元・超短気の著者が自身の経験をもとに紹介。今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬付。
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 怒らない技術
(人生をうまくいかせるための「3つのルール」
/「あなたの感情」はあなた自身が決めている!
/感情コントロールは人生コントロール)
/ 2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣
(「イライラ」を感じなくなる習慣
/自分を気持ちよくする習慣
/今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬)
(リンク先より転載)=======================
同書から、僕が印象に残った内容を 3つ 、紹介します。
【1】
「 晴れたら喜ぼう。雨が降っても喜ぼう。何があっても喜ぼう
」
結局いっつもやんけ! というツッコミが聞こえてきそうです。
でも、「いつでも喜ぼう」と書くより、ぐっとひきこまれる書き方です。
【2】
======================== ・「そもそも人を動かそうと考えること自体
チャンチャラおかしいですよ」
「部下が自ら動こうとする環境をつくることが大切なんです」
(p92-93より。ある講師の言葉)========================
これは本当にそう思います。
大体、自分がすぐ怒るときは、直接的に人を思い通りにしようとして人が思い通りに動かないときです。
人は、人の思い通りに動かないのが当たり前なんです。
当たり前なのに怒っている時点で、まさしく「チャンチャラおかしい」のです。
それに気づいた僕は、今日の授業では、子どもを動かそうとせず、むしろまずリクエストを受け入れるようにしました。
今日の国語の授業のことです。直前に子どもが「勉強いやだ、ゲームしたい」というようなことを言いました。
先週なら、「何言っとんねん」と怒っていたところを(笑)今日は、「じゃあゲームするよ」と笑顔で応じて授業に入りました。
授業で扱う教材は国語の物語文でしたが、
ゲームしたいというリクエストがあったので、「ダウト読み」から始めました。
教師の読みを注意深く聞いて、教師が間違って読んだらすかさずピンポン!を押すゲームです。
(※ピンポン!というのは、「早押しアンサー」という、クイズ番組で使うやつです。)
「 ピンポン早押しアンサー」
(約600縁)
ゲームとなるとノリがちがう。先週の授業、「座って!集中して!」とこちらが何度も言っていたのがウソのように、子どもたち、今日はしっかり主体的に参加できました。
「ダウト読み」の後は登場人物になり切ったごっこ遊びを考えていましたが、「今度は僕が読む!」と1人が前に出てきて先生役交代。間違えて読むのはけっこう高度な技なのですが、微妙にちがう言葉を瞬時に考えて言っていて感心しました。
こんなふうに、学習が本当に楽しいと、「次は僕がやる!」と言って前に出てきてゲームの(?)リーダー役を子どもが進んで買って出ることが、多くあります。
怒ってさせようとするより、「 自ら動こうとする環境をつくることが大切 」ということを痛感した瞬間でした。
【3】
======================== 〇迷ったら、決断しない!
・無理に決断しなくても、本当に大切なことであれば、
いずれ「よし」と決断できるときがきます。
・「まずこうやる」「次にこうやる」というプロセスイメージをある程度描けたときに、
自然と決断できます。
(p112-113より)========================
これを読んだとき、「将棋と一緒だな」と思いました。
将棋では、何手か先を読んで、「まずこうやる」「次にこうやる」というイメージが見えてから決断の一手を指します。そういうイメージが見えているときにはうまくいくことも多いですが、迷った末「いいや!」と思って強引に行った手は、たいてい、だめになります。
現実世界と将棋は必ずしも一緒ではないので、「迷ったら、やってみる」というのも、それはそれでアリです。しかし、それは「失敗してもいいので、やらないよりはやるほうを選ぶ」という意味でです。
「ここは、はずせない!」という勝負の一手では、迷ってるうちはまだ決断しない、というのが、おそらく王道だと思われます。
そういうあせらない姿勢が、イライラしないことにもつながるし、怒らないことにもつながるのでしょう。
本書では「迷ったら、決断しない!」というのが「『イライラ』を感じなくなる習慣」のひとつとして紹介されています。
ただ、仕事ができる人をめざすなら、「迷わない」というところまで行き着くと、かなり強いと思います。
迷わなければ、即断できる。即断できれば、仕事が進むからです。
(迷ってばかりで決断できなければ、仕事が進みません(>。<))
その昔、孔子が、「四十にして惑わず」と言いました。
僕もいつの間にかあと1年で40というところまできました。
迷わない、ということは、30代後半ぐらいから、わりと、心がけていることです。
迷わない。怒らない。そういうオトナな大人に、なりたいものです。![]()
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