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suzusiro2005
みっともないと、いわれたので、一念発起して、ダイエットを始めました。で、こっちは、ダイエットブログに変更します。
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2009年05月16日
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こないだ、ジムの改装明けに３週間ぶりくらいに行きましたら。
みんなが、いうんです。
痩せた？
だいぶ、痩せた？
え？
なんで？
だって、ほら、体重変わらないよ。
｛ジムなので、体重の記入グラフがあるんで、一目瞭然^_^;）
ところが、みんなが、言い張るんです。
絶対、細くなってる、後ろ姿で、ちがう人だと思ったもん。
てっきり、もっと若い人が、新しく入ってきたんだと、思ったくらい、って
（あくまで後ろ姿の話）
ん？
はて？
なんでじゃろ。
なんか、締まったらしいです。
年取ってみえるのは、姿勢の問題が多いと最近、周りの年寄りみて、感じたんですね。
お年寄りって、背中が丸くなりますよね。
あれって、すごく、老けてみえる。
その結果、バランスとろうとして、体がエスのじに曲がってああいうことになるらしい。
で、 腹筋背筋 （これは、必ずセットで鍛えないといけないらしい、腰痛のもとになるから）
を鍛えたらいいんだよ、ってジムの先生にいわれたから、休みの間、ちょっとずつ、やってたせいかしら。
がんばって続けよう。
海藻と豆類と果物の比率がすごく高いの。
で、新陳代謝がいいのかも。
まあ、加齢もあると思うのですが、
お菓子より果物、それに豆がすごくおいしいのです～。
で、私は爪がものすごく弱いのですが、全然、最近割れなくなりました。
カルシウムとミネラルが足りたのかな？
というわけで、果物いっぱい食べているんですが、
最近、この果物やが気に入ってます。
ちょっと、高いけど、美味しいの。
前は、グレープフルーツ買いました。
今度は、レイシかいます。
私は、レイシ、めちゃくちゃ好きなのです。
～甘くみずみずしい白い果肉にうっとり♪～とげとげグリーンライチ [妃子笑(ひししょう)]
みんなが、いうんです。
痩せた？
だいぶ、痩せた？
え？
なんで？
だって、ほら、体重変わらないよ。
｛ジムなので、体重の記入グラフがあるんで、一目瞭然^_^;）
ところが、みんなが、言い張るんです。
絶対、細くなってる、後ろ姿で、ちがう人だと思ったもん。
てっきり、もっと若い人が、新しく入ってきたんだと、思ったくらい、って
（あくまで後ろ姿の話）
ん？
はて？
なんでじゃろ。
なんか、締まったらしいです。
年取ってみえるのは、姿勢の問題が多いと最近、周りの年寄りみて、感じたんですね。
お年寄りって、背中が丸くなりますよね。
あれって、すごく、老けてみえる。
その結果、バランスとろうとして、体がエスのじに曲がってああいうことになるらしい。
で、 腹筋背筋 （これは、必ずセットで鍛えないといけないらしい、腰痛のもとになるから）
を鍛えたらいいんだよ、ってジムの先生にいわれたから、休みの間、ちょっとずつ、やってたせいかしら。
がんばって続けよう。
海藻と豆類と果物の比率がすごく高いの。
で、新陳代謝がいいのかも。
まあ、加齢もあると思うのですが、
お菓子より果物、それに豆がすごくおいしいのです～。
で、私は爪がものすごく弱いのですが、全然、最近割れなくなりました。
カルシウムとミネラルが足りたのかな？
というわけで、果物いっぱい食べているんですが、
最近、この果物やが気に入ってます。
ちょっと、高いけど、美味しいの。
前は、グレープフルーツ買いました。
今度は、レイシかいます。
私は、レイシ、めちゃくちゃ好きなのです。
～甘くみずみずしい白い果肉にうっとり♪～とげとげグリーンライチ [妃子笑(ひししょう)]
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