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渓魚4種キャッチ・・…
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これはお勧め 晴れ太935さん
久々良型 Nori1022さん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
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May 22, 2023
カテゴリ： ぶぅぶぅ
先週のRunが昨日まで掛かったので、今週は明日から走る予定だった。ところが１８時過ぎに客に電話すると、明日の１８時ならば時間が取れると言われる。そりゃあお客様優先だし、仕事優先にならざるえないので、明日は帰宅が１９時を大きく過ぎる。
考えたらコロナ前まではこの季節は１９時過ぎから、遅ければ２０時前から走り始めていたのだが、コロナ禍のテレワーク以来、１８時には走るくせがついてしまったので、１９時半とかいう時間から走るのはつらい。
だったら今日少し走って明日を楽にしようと、慌てて着替えて半分の７Kmを取りに行く。土曜日の活動の疲れに加えて、昨日走った疲れがまだ膝や裏腿に残っているのだが、２日続けて走ると心肺は驚くほど楽で、結局９km走って来た。
だったらもう少し頑張って１４km走って、明日は走らなくてよくなれよと思われるかもしれないが、明後日が月一の通院日で血圧測定なんだよね。血圧測定前夜には走っておきたく、明日の分を少し残しておく。明日５km超を走れば、G.Wの積み残しをまた少し回収できるし。
今日は走る前に買い物に行って、なんのプランもないままスーパーを見て回った結果、生姜焼き用のロース肉４枚入りを買って来た。生姜焼きなので生姜も買おうと見たが、なんかいまいち状態がよくなかったので、今夜はチューブ生姜を使う。減塩しょう油：料理酒：みりん：水を１：１：１：１で液を作り、今日は２枚を浸けて走りに行く。
オニスラを敷いて、その上に生姜焼きを乗せ、トマトとキュウリを飾る。９kmとはいえ走った日は、ここに汁物までは必要なかった。
考えたらコロナ前まではこの季節は１９時過ぎから、遅ければ２０時前から走り始めていたのだが、コロナ禍のテレワーク以来、１８時には走るくせがついてしまったので、１９時半とかいう時間から走るのはつらい。
だったら今日少し走って明日を楽にしようと、慌てて着替えて半分の７Kmを取りに行く。土曜日の活動の疲れに加えて、昨日走った疲れがまだ膝や裏腿に残っているのだが、２日続けて走ると心肺は驚くほど楽で、結局９km走って来た。
だったらもう少し頑張って１４km走って、明日は走らなくてよくなれよと思われるかもしれないが、明後日が月一の通院日で血圧測定なんだよね。血圧測定前夜には走っておきたく、明日の分を少し残しておく。明日５km超を走れば、G.Wの積み残しをまた少し回収できるし。
今日は走る前に買い物に行って、なんのプランもないままスーパーを見て回った結果、生姜焼き用のロース肉４枚入りを買って来た。生姜焼きなので生姜も買おうと見たが、なんかいまいち状態がよくなかったので、今夜はチューブ生姜を使う。減塩しょう油：料理酒：みりん：水を１：１：１：１で液を作り、今日は２枚を浸けて走りに行く。
オニスラを敷いて、その上に生姜焼きを乗せ、トマトとキュウリを飾る。９kmとはいえ走った日は、ここに汁物までは必要なかった。
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