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2023年08月16日
カテゴリ： ぶぅぶぅ
昨日１２km走ったので、今日は休んで次は明日走ろうと思っていたが、どうやら明日は天気が悪いらしい。明日走れないと、金曜日にまだ２４kmも残していることになってしんどい。そう考えたら、今日少しだけ走っておこう。
一応、半分の６kmと思って走り出したが、６kmしか走らなければ１８km残しになり、残りを６km×３回で走るか、６km＋１２Kmで走るか、９km×２回で走るかと走りながら考えていたが、今日８Km走れば残りは８km×２回になり、それが回数的にも一回当たりの距離的にも楽だろうと８Km走る。
さて、ちゃんぽん用に買って来た豚肉の切り落としが残っている。キャベツとしいたけがあるので、炒めるか煮るか考えた結果、キャベツの角切りを敷いた上に豚を並べて、横にしいたけを飾る。
胡椒だけ挽いて、タイトルは蒸しだけどレンチンして、減塩味ぽんを掛けて食う。
今夜は量的にも塩分的にもそうめん一把ぐらいを付けてもいいと思っていたが、走るとそこまでは必要なく、麩を具に減塩味噌５g（通常の半分）の薄いみそ汁を作る。
一応、半分の６kmと思って走り出したが、６kmしか走らなければ１８km残しになり、残りを６km×３回で走るか、６km＋１２Kmで走るか、９km×２回で走るかと走りながら考えていたが、今日８Km走れば残りは８km×２回になり、それが回数的にも一回当たりの距離的にも楽だろうと８Km走る。
さて、ちゃんぽん用に買って来た豚肉の切り落としが残っている。キャベツとしいたけがあるので、炒めるか煮るか考えた結果、キャベツの角切りを敷いた上に豚を並べて、横にしいたけを飾る。
胡椒だけ挽いて、タイトルは蒸しだけどレンチンして、減塩味ぽんを掛けて食う。
今夜は量的にも塩分的にもそうめん一把ぐらいを付けてもいいと思っていたが、走るとそこまでは必要なく、麩を具に減塩味噌５g（通常の半分）の薄いみそ汁を作る。
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