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2005.01.15

今日は雨だったので、
大丈夫だったのですが、
そろそろ本格的になってきました。
まぶしい季節！！

何度か書いていると思うんですが、
ここ数年間・・・
朝日がまぶしすぎて・・・きついのです。
幼稚園への送りのときが大変！

うちの幼稚園は、我が家からヒガシの方向にあるので、

ほんと、朝の太陽がまぶしすぎて・・・
冬は空気が澄んでいるのと、太陽の出てくる時間が遅いから？
とにかく、登園の時間に、
まぶしくって、何も見えないほどなんです。

サングラスはまったく効果なし・・・
まぶしいくせにくらいと見えない・・・
という私の目には不向き・・・
で、最近は、つばのある帽子をかぶっております。

のっぽさんみたいなタイプとか、
キャップも使いますが・・・
そうやって、強制的に遮光しないと、

このまぶしさ・・・
幼稚園の送り迎えが始まってから感じ始めたこと・・・
それまでは、同じヒガシに向かうでも、
通勤時間は、まだ太陽が低すぎて感じなかったのか？
若さゆえにかんじなかったのか？

まぶしいって、
眼の病気でもそういうことになるんですかね～。
ちょっと調べてみようかな～。

加齢によるものかもしれないけど・・・

夏より、冬のほうがまぶしい季節って、
なんかヘンですよね？？

＜動いた減った体脂肪＞

ここのところ、ダイエット的な生活を意識しているんですが、
どうも、体重が減らず・・・
どちらかというと増えてしまいました。

洋服のサイズには、関係ないのですが、
体重が増加傾向・・・

体脂肪率も、ひどい日には、３０％を越えてしまいます。

でも、歩くだけでも減るという話をきき、
昨日は、湯船の中で体を動かして、
かなり汗をかいたのでした・・・

そしたら・・・
お風呂後の体脂肪が２４．３に・・・
お風呂の前を測ってないので、なんともいえませんが、
朝からは、４.5％ダウンしました。

動くとほんとに減るんだな～。
と実感。

もちろん１度減ったからって、毎回減るとは限りませんが、
できるだけ、体を動かして、
にっくき脂肪を燃やしていけたら！
と思いました。

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