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2005年04月の記事
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今日のできた事｡やった事｡ ／ イライラ･･･
昨日、今日のできた事｡やった事｡・９時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・３日の仕事の準備。（準備中に父とｹﾝｶ。父が肩の脱臼の後遺症でなかなか動けないことと､私がなかなか動かないことに対してのイライラが私に･･･｢やる気ないならもう何もやらなくていいよ！･･･｣私もそれに対してカッとなって。。。少し前まではこうゆうこともあまり気にならないで流せていたのに､なんだか最近はちょっとおかしい。何もできないくせに偉そうにイライラしてしまう。。。何なんだろう。。何でだろう。。また自分がわからなくなってきた。。。変な日記でごめんなさい。おやすみなさい。
April 30, 2005
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銀座ジュエリーのブルガリ・キーリング
楽天の人気NO.1アイテムご紹介しますファッション 大人気のブルガリ・キーリングです！！皆さまのおかげで常にトップを走り続けております。この良さは、誰もが知るところなんですね。ところで、どうしてこの名前が「キーリング」なのかご存知ですか？実は、ブルガリがこの商品を作ったのは、鍵を付ける為のものだったのです。だから、鍵のリングっていう名前なんですね。ですが、誰かがこれをファッションとして身に着けたことをきっかけに、どんどんアクセサリーとしての人気が集まったのでした。もちろん、鍵を通して使っている方もいます。他にも、ベルトのワンポイントや鞄にアクセサリーとして付けたりと様々な用途があります。もし、新たな用途などを発見したら、ぜひ銀座ジュエリーにもお知らせください。（ショップより）ついに40200本突破！BVLGARIブルガリキーリングシルバー送料無料で4つの特典付き。 【金太郎0413】ショップ【銀座ジュエリー・ブランドショップ】ブルガリ・ロレックス・カルティエ・ヴィトン・グッチ等、送料無料で懸賞もジャンル別人気NO.1アイテムはこちら好評！昨日の楽天市場の売れ筋がひと目で分かっちゃう！全20ジャンルの日替りNO.1アイテム一挙ご紹介！ 人気ブランド別ランキング売れ筋＆狙い目アイテムはここでチェック。
April 30, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
明日から３連休^^今日も暑かったですね｡仕事から帰ってきて部屋に入ると気温34度でした（^^；）昨日、今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転。（往復）・１日の仕事。記録は以上です^^暑かったせいかのぼせてる感じ。くらくらのくたくたです｡明日からゆっくりしよう。おやすみなさい。
April 29, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
くたくたな１日でした。昨日、今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）なんで起きられない。。。近所に来ているペンキ屋さんに｢お宅は遅いんだね｣って父が言われたそうです。私のせいです。ごめんさい。（心の声）そのあとも父に｢他は早いよな｣｢それがあたりまえなんだよな｣｢うちは遅すぎだよ｣ぅ～～～～～。（Ｔ_Ｔ）あたりまえのこと言われているから何も言えない。。。・車の運転。・１日の仕事。頑張りました。（動きが鈍い。。。）記録は以上です^^明日も目標６時起床!!仕事も頑張ります。おやすみなさい。
April 28, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
皆さんコメントありがとうございました。また気持ちを新たに頑張ります。今日は、暖かい？暑かった？明日の気温は夏日に！今年は寒かったせいか冬が長く感じました。私だけかな？でも来ますね、夏!!気が早過ぎ～（＾＾）昨日、今日のできた事｡やった事｡・きのう、今日７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・きのう、今日車の運転。・きのう、今日仕事でした。記録は以上です^^明日も目標６時起床!!おやすみなさい。
April 27, 2005
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日記はお休みします
ごめんなさい。今日の返事は明日書きますね。
April 26, 2005
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情けない。 ／ 今日のできた事｡やった事｡
まずいなぁ。起きられない。。８時３０起床｡朝､雨が降っていたので休みだと思ってしまい２度寝。起きたのは９時半。その前に６時起床ができなくなってきた。。。遅くても８時には現場に入るのが普通。情けない。もう､職人失格だ。人間としても・・・。こんなんじゃ他でも働けないな。今日のできた事｡やった事｡・仕事。・車の運転。以上です。
April 25, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日は日曜日。仕事は休みでした。今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・コロの散歩。（久しぶりにコロの散歩に行きました。でも､落ち着いて２５０ｍは行けたかな^^）・足踏み。（１５分１回）・腹筋。（１日計３０回）以上です。おやすみなさい。
April 24, 2005
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エバメールゲルクリーム
楽天の人気NO.1アイテムご紹介します美容・コスメ・香水 お肌に潤いを与える ゲル状の保湿クリーム顔だけでなく、全身のスキンケアにお使いいただける「水のクリーム」です。水と天然成分を蒸発しにくいゲル（粘質）状にしました。油膜（クリーム）で覆う必要がないためお肌にとても自然な形で十分なうるおいを補い続けます。ゲルクリームのここがすごい！水分保持力と浸透力、角質代謝へのサポート力が高いので、1アイテムで何役にも利用可能です。 1．保湿夜は指先山盛りを目安にたっぷりと。朝は薄くのばして化粧下地に！2．クレンジングたっぷりのゲルクリームをお肌になじませ、軽くマッサージして使用。拭き取りでも洗い流しでもどちらでもOK！3．ピーリングゲルクリームをたっぷり塗って、10～15分おいてマッサージ。古い角質がポロポロと落ちてきます。 乾燥したお肌に必要なのは・・・良質の水分です。口コミで広がる『人気の秘訣』は、これ一本のシンプルケアで美肌作りが出来ることです。使った翌日からプルプルお肌が実感いただけます。 初めてご利用の方に、最も人気がございます。詰め換え用をご購入いただけば、お得にご利用いただけます。（ショップより）エバメールゲルクリームショップ【トータルヘルスデザイン】美と健康に関する本物商品を弊社独自で選定。楽しい情報をお届けします。ジャンル別人気NO.1アイテムはこちら好評！昨日の楽天市場の売れ筋がひと目で分かっちゃう！全20ジャンルの日替りNO.1アイテム一挙ご紹介！ 人気ブランド別ランキング売れ筋＆狙い目アイテムはここでチェック。
April 24, 2005
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くつろげるコレクションケース
COLLECU [コレクシリーズ]What an absolutelyfantastic furnuture!!Wherever did you find it? 優しくてモダンなコレクション＆コスメケースのシリーズです♪表面仕上げはすべて塗装仕上げなので高級感たっぷり！！アクセサリーやマイコレクションを楽しく飾ってセンスをアピール！Collecu コレクションケースCLC-5020G[ホワイト]【050225応援セール】Collecu コレクションケースCLC-4030G[ホワイト]【050225応援セール】Collecu コレクションケースCLC-6035G[ホワイト]【050225応援セール】Collecu コレクションケースCLC-6035G[ブラウン]【050225応援セール】上記はショップでの紹介文です｡ショップ【ゆにでのこづち】さんよりインテリア・園芸・ペット用品が品揃え豊富！「ユニディ」のネットショップ
April 24, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
仕事でした。今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転。（往復､頭の働かない運転。）・仕事。（１日がんばりました）記録は以上です^^ほんとにこれだけなんです。おやすみなさい。
April 23, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
朝は晴れていたのに現場に着くと雨・・・・なんなんだぁ・・・これは・・・３０分位で雨も止み仕事。いい天気。そしたら今度は強風。。。凄いんだぁ風が・・・・黄砂も凄かったみたいだね？今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転。（往復､頭の働かない運転。）・仕事。（１日がんばりました）記録は以上です^^仕事の時は特に変わったことはないです。
April 22, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日は仕事でした｡３時頃､雷が凄かった。今年初？すぐに上がって仕事再開。今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転。（往復､相変わらず頭の働かない運転。）・仕事。（１日がんばりました）以上です～^^
April 21, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日は雨で仕事は休みでした｡今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）起きられない。。。。・足踏み。（１日計１０分３回）・腹筋。（１日計４０回）・背筋。（１日計３０回）記録は以上です｡おやすみなさい｡
April 20, 2005
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あ～ぁ。。。 ／ 今日のできた事｡やった事｡
仕事先のお客さんに２日続けて朝遅いね。。。休みかと思った。。。って言われてしまった。。。。あ～ぁ。。。病気だけのせいにはしたくない。でも､朝疲れが取れなくてなかなか起きられない。でも､まだ努力が足りないのかも。今日は起床８：００。遅い。明日もがんばろう！* * * * * * * *今日は仕事でした｡今日のできた事｡やった事｡・８時００起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）マズイなぁ。。。。起きられなくなってきた。。。。・車の運転。（往復）・仕事。（１日）記録は以上です｡おやすみなさい｡
April 19, 2005
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～花見～でも ／ 今日のできた事｡やった事｡
今日は仕事の帰りに建設会社のお花見だったのです｡でも､お酒は飲めない｡普段から頭がふらふらしているから酔っぱらうのがダメ。飲むと､くらっくらしてしまう。。。恐い。対人恐怖だからワイワイできない｡ただそこにいるだけじゃ・・・（＞＜）本当は今日､車２台で行って別に帰って来るか､花見に出るか｡迷っていたのです。。。私にはどちらも辛い。。。。しょぼい悩み､私だけだね（^^；）花見時間が夕方４時からで早くなって､迷ったけど､間をとって現場から花見の場所（近かい場所）まで父を送って､私は戻って仕事することにしました｡結局､父だけ出て私は出ませんでした｡でも､私には１番いい方法になってよかった^^神様ありがとうございます（^人^）仕事を片付けて迎えに行きました｡皆､酔っぱらっていて声が大きいぃ～～～^^:）しかも目の前で。頭がふぁ～～～～。。。。危ない危ない。ほんと恐い。これじゃ､わいわいがやがやの所はダメだぁ～涙～楽しくできるわけがない。。。。よわったなぁ～。普通は皆楽しいんだよね？* * * * * * * *今日は仕事でした｡今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転。（往復）・仕事。（１日）記録は以上です｡おやすみなさい｡
April 18, 2005
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誕生日 ／ 今日のできた事｡やった事｡ ／ ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ
今日は３？歳の誕生日でした｡でも､夕方に体調があまり良くなくて。。。ふらふらで・・・だるくて・・・めまいが・・・そして不安感・・・夕方までは本当に調子は良かったのに､不思議です｡ご飯食べて妹が買ってきてくれたケーキもしっかり食べました。同時に薬も飲んじゃったけど。。。おかげで今は少し落ち着いてきました。不安感が酷くならないでよかった。。* * * * * * * *今日は仕事休みでした｡今日のできた事｡やった事｡・８時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・コロの散歩｡（３００ｍ）散歩で撮ってきました。 ・足踏み｡（１０分３回）・腹筋｡（１日で計５０回）・背筋｡（１日で計３０回）・腕立｡（１日で計１０回）記録は以上です｡明日は仕事｡今日も早めにお風呂に入って休んでおきます。おやすみなさい｡
April 17, 2005
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LEONI－インテリア雑貨－・・・おすすめショップ
◆おすすめショップ◆ショップLEONI－インテリア雑貨－ 皆様にホッとして頂ける心地よいスタイル作りをお手伝いするショップです。世界中から選りすぐったアイテムでより快適でスタイリッシュな生活を提案します #*タオル≫バスタオル・フェイスタオル・ハンドタオルリビング・ダイニング≫ソファ・テーブルインテリア小物・置物≫フォトフレーム・花瓶・鏡・小物入れ時計≫掛け時計・目覚し時計ライト・照明≫スタンド照明夜桜な花見にこれがあったら…きっと違います 食器・調理用具≫食器・容器・調理器具北欧のカフェ仕様。誰に作ります？この春はカフェご飯に挑戦！ヒーリング・リラクゼーション≫アロマテラピー楽天市場売れ筋ランキング：ランキング入り！！お蔭様で【楽●天】ランキングで１位獲得！！（バス部門その他） 温かいシャワーに優しい香りをプラスして・・今日一日をそっとヒーリングしよう The Hotel ソープディスペンサーモダンでクールな洗面室に演出するには光モノを！置き方に気を配りながら演出してみる…そう、モダンなホテルの空間を想いながら。solid floor lamp～今一番ホットなミッドセンチュリーを少しだけ取り入れる～ナゴむ部屋は明かりで勝負! ―Solid Floor Lamp― 空間がオレンジ色で照らされるから、ナゴミ系の部屋を狙う時にはこんな照明が欠かせません。 ショップLEONI－インテリア雑貨－ 皆様にホッとして頂ける心地よいスタイル作りをお手伝いするショップです。世界中から選りすぐったアイテムでより快適でスタイリッシュな生活を提案します #*
April 17, 2005
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今日のできた事｡やった事｡ ／ 継続は力なり！
今日も仕事でした｡今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転｡（往復）だいぶ落ち着いてきたかな？往復始めて約半年。やっとやっと落ち着いてきた^^継続は力なり！時間はかかっても！今度は１人で運転に挑戦だなぁ。・仕事｡（洗浄がんばってきました）がんばって半日で終わらせた^^）記録は以上です｡今日も早めの日記｡おやすみなさい｡
April 16, 2005
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楽しいキッチン「ラ・クチネッタ」 ・・・おすすめショップ
食卓での豊かな時間づくりのお手伝い。キッチングッズ、食器、自然食品など。くつろぎ食卓♪紹介しています｡キッチンに欠かせないお鍋やフライパン。使い勝手の良いもので調理すれば楽に楽しく調理出来ますね。 ケトル お鍋 フライパンKITCHEN TOOLSキッチン小物 キッチングッズ器やコップ など、食卓、テーブルに置くもの。かわいいだけでなく機能も重視、食卓を楽しくスッキリと彩ります。テーブルウェア&雑貨 どれもあこがれの電化製品ばかり。贈ったら喜ばれるけれど、私も欲しい！！そんな品々をご紹介。KITCHEN ELECTRICS電化製品世界に認知された食材は、美味しくって体にも優しい。。高級食材屋さんで良く見かける商品ばかりです。オリジナルフード安心と美味しさをラ・クチネッタがセレクトしましたナチュラル＆オーガニックフードショップ【楽しいキッチン「ラ・クチネッタ」】食卓での豊かな時間づくりのお手伝い。キッチングッズ、食器、自然食品など
April 16, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日も仕事でした｡今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転｡（往復）・仕事｡記録は以上です｡疲れました。。今日は早めに日記｡早めにお風呂に入って寝ます。。おやすみなさい｡
April 15, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日は仕事でした｡今日のできた事｡やった事｡・６時起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）何とか起きられた^^・コロの散歩｡（２５０ｍ）頭はボーっとしてるけど､落ち着いて行けたなぁ^^）・車の運転｡（往復）帰りはちょっとしんどかった｡｡｡｡・仕事｡（久しぶりに１日がんばりました）天気も良かったからか１日落ち着いて過ごせました^^/
April 14, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日もまたまた雨で仕事は休みでした｡今日のできた事｡やった事｡・１１時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）やってしまったぁ～＞＜）くっそ～～～～・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計３０回）・背筋｡（１日で計２０回）・自転車｡（うちの周り１週５分）何だかふらふらしてるんだよなぁ。。・夕方､コロの散歩｡（２５０ｍ）今日は落ち着いて行けなかった。。今日の記録でした｡明日は仕事。起きられますように！起きるぞ！！おやすみなさい｡
April 13, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日も雨で仕事は休みでした｡今日のできた事｡やった事｡・７時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）起床は毎朝､目標は６時｡休みだとダラダラ寝てしまうんですけどね。。。何とか朝起きられています｡・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計５０回）・背筋｡（１日で計２０回）特に出来事はないです（^^：）今日の記録でした｡おやすみなさい｡
April 12, 2005
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TV放送で話題沸騰！「ガジュツ」
ぜーんぶ ｢ガジュツ」・紫ウコン粉末（ガジュツ粉末）※3個購入で送料・代引き手数料無料！納期：4月末～5月上旬頃・ 【ガジュツネオ】納期は4月中旬以降になります。・「紫うこん」の生薬名はガジュツ！ガジュツは、葉の中央に紫色の筋があることから「紫うっちん...・●入手困難●屋久島の【紫ウコン】TV「ス○ス○人間学」で大ブレイク【ガジュツ ネオ】※3個以...・【ガジュツNeo 4月下旬発送】[#046]痩せたい女性のためにも贈る・・・痩せたい女性への贈り物・...・★TV話題の【 紫ウコン粉末（ガジュツ粉末） 】予約注文【5月上旬以降】より発送予定・4月下旬頃からの順次発送予定です。紫うこん【ガジュツ】粉末タイプ！TVで実証！究極の痩せる食...・「紫ウコン ガジュツ Neo」TVで話題騒然！話題の素材紫ウコン（ガジュツ）でお手軽スピードダイ...≫もっとガジュツを見る
April 12, 2005
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ラベンダー&イランイラン
パルモリーブ アロマテラピー（ラベンダー&イランイラン）お皿洗いをしながら気分も癒される食器用洗剤です。パルモリーブのアロマテラピーシリーズです。ラベンダーとイランイランは、どちらもリラックス効果が抜群で精神を安定させてくれます。その上、イランイランの香りはホルモンバランスを整える効果もあり、落ち込んだ気分、不安な気持ちを高揚させ明るくしてくれます！アロマテラピー効果でお皿洗いをしながら気分も癒される食器用洗剤ですパルモリーブ アロマテラピー（ラベンダー&イランイラン）上記はショップでの紹介文です｡【BOX】セットはこちらからどうぞ 【BOX】パルモリーブ （ラベンダー&イランイラン）アロマテラピー×20本セット※キャップの材質が少し弱いようで、アメリカから船で送られてくるときにキャップに亀裂が入ってしまうことがあるようです。それにより、輸送中に多少液漏れが発生することがありますが、ご了承いただいた上でご購入いただければと思います。もちろん、ほかの商品には影響のないよう梱包させていただきます！！上記はショップでの紹介文です｡ショップ【アットマートエクスプレス】さんより
April 12, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
雨で寒かったですねぇ今日は｡雨で仕事は休み｡今日のできた事｡やった事｡・８時３０起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計５０回）・背筋｡（１日で計３０回）特に何も無かったです^^）でもまぁいいかぁ｡ 無事に過ごせたからね^^おやすみなさい｡
April 11, 2005
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かぼちゃとチーズのしっとりケーキ
”New！ほんのり洋酒の香り”のかぼちゃとチーズのしっとりケーキホクホクカボチャをバターと小麦粉を一切使わず、しっとりケーキに仕上げました！洋酒の香りが気分をリラックスさせてくれます！厳選された、かぼちゃを使用！バターを使っていない＆チーズ控えめで、グーンと低カロリー！かぼちゃは、栄養バランスが、抜群！カロチン・ビタミンA・C・EビタミンEは別名『若返りビタミン』とも呼ばれ、老化やガンを予防してくれます。シェフの腕が光る！洋菓子と和菓子をミックスさせたデザートが、遂に完成！！日本茶に相性抜群！もちろん、コーヒーor紅茶にもぴったり。。。”New！ほんのり洋酒の香り”のかぼちゃとチーズのしっとりケーキ上記はショップでの紹介文です｡ショップ【創作欧風料理 Ｂｉｍｉ】さんより・ スイーツgiftはこれ！贈り物､いつも迷っちゃうあなたに､スイーツギフト特集素敵なラッピングにしっとりふわふわスイーツ。贈り物に迷う前にここをチェックして！・華咲くスイーツ大切な人や自分へ…。おしゃれして頂きたい珠玉のスイーツ・母の日特集いつもは言えない「ありがとう」の気持ちを、素敵なギフトに添えて。・伝えたい！日頃の感謝、ありがとうの気持ち厳選スイーツとお花の豊富なセットで、笑顔を贈ります。・お菓子・デザート市場人気のスイーツからお買得情報まで！贈り物に迷う前にここをチェック！
April 11, 2005
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マイナスイオンウォッシャブル わた枕
マイナスイオンウォッシャブル L■ポリエステルわた枕（マイナスイオン発生素材・東レ「アクア...マイナスイオン発生素材・東レ「アクアヒール」シートわた使用。摩擦や振動など物理刺激によってマイナスイオンを発生させます。発生したマイナスイオンは、皮膚からも容易に取り込まれ、リラックス効果を高めると言われています。（首元に縫い込んだシートわたからマイナスイオンが発生します。）◎送料無料、お支払い手数料0円でご提供◎ 備長炭ウォッシャブル枕 L■ポリエステルわた枕（備長炭練り込みシートわた使用 ）●サイズ43X...カテキンウォッシャブル枕 L■緑茶カテキンウォッシャブル枕（ポリエステルわた枕）緑茶より抽...ビタQ10エステル枕■36x54x6●ビタキューテン生地使用（コエンザイムQ10＋ビタミンC）◎送料無料↓オススメ新商品 ↓◎花粉症でお悩みの方に朗報！ ピュアサーフェスエステル枕PI■43x63●花粉症でお悩みの方に朗報！ 【ポリエステルわた枕】カ...ショップ【モリブンショップ】さんよりモリブン(株)は、枕・クッション・収納用品の開発・発売元です。
April 11, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
仕事は休みでした｡今日のできた事｡やった事｡・６時３０分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・コロの散歩｡（300ｍ）散歩で朝からくたくた＞＜かったるかった～｡ ｡・午前中にコンビニへ支払い｡車で行ったけど頭も身体も何だかふらふら｡朝食もしっかり取って少し休んでから行ったんだけど。。。・腹筋｡（１日計20回）・背筋｡（１日計20回）後はほとんどゴロゴロ｡今日は朝から疲れました｡仕事も急に続いて､今日は休み｡気が抜けたかなぁ！？おやすみなさい｡
April 10, 2005
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お買い上げ頂いた*ショップ*ご紹介します
◆Ｔ＆Ｉスポーツスポーツ・アウトドア・トレーニング用品のお店◆焼酎・芋焼酎 酒鮮市場！焼酎専門店として厳選された芋焼酎・幻の芋焼酎などを多数販売中です。◆中国茶とアジアン雑貨屋ぶるーまん中国茶・中国茶器・中国雑貨・アジアン雑貨なら現地直輸入の当店にお任せ！◆虹橋トレーディングティファニーランプ、輸入家具、本格チャイナドレス、中国茶器等を格安販売◆ヴィオレッタキラキラ輝くヘアアクセサリーで髪と心を華やかにするお店◆楽天フリマ個人もお店も出品できるオークション＆通販ショッピング：中古品・アウトレット商品が満載◆楽天ブックス本・書籍 小説・コミック・写真集・絵本の予約・通信販売ショッピング ◆いっぷく茶屋色々な嗜好飲料を取り揃えております。きっと、お好みの物が見つかります。いっぷく茶屋さんより緑茶コラーゲンでお肌ぷりぷり♪魔可不思議な味わいを体験して下さい！ありがとうございました♪
April 10, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日のできた事｡やった事｡・６時３０分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転｡（往復）・仕事｡（今日も１日がんばりましたよ｡）おやすみなさい｡
April 9, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
入学式でしたね^^）おめでとうございます☆私の今の現場の前が中学校｡皆ニコニコ顔（^^）ドキドキ顔（＾＾）ワクワク顔（＾_＾）でした｡それに合わせて桜も満開☆その前で記念撮影^^）どんなドラマが待ってるのかなぁ｡今日のできた事｡やった事｡・７時３０分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転｡（往復）・仕事｡（今日も１日がんばりました！｡）明日も仕事｡がんばります！おやすみなさい｡
April 8, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日も暑かったですねぇ｡明日も？？そうそう昨日５分咲きだった桜が､早いものでは満開でした^^しかも､朝はまだ７分咲き位だったんですよ｡スゴイ！今日のできた事｡やった事｡・７時３０分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・車の運転｡（往復）・仕事｡（１日がんばりました｡）今日も花粉で？ホコリで？鼻がムズムズ｡疲れました｡おやすみなさい｡
April 7, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
暑いってばぁ～｡２週間ぶりの仕事でした｡暑かったぁ｡１日動くとさすがに疲れるねぇ｡ゆっくり眠れそう^^）今日のできた事｡やった事｡・６時起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・朝､コロの散歩｡（２５０ｍ）・車の運転｡（往復）帰りはちょっと苦しかった｡｡｡・仕事｡（１日がんばりました｡）ホコリだらけだぁ｡花粉症ではないけど何かムズムズしてた｡花粉多く飛んでるのかな？ホコリもだいぶ吸ったしね｡お風呂入ってもう寝ます｡おやすみなさい｡
April 6, 2005
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クエン酸パワー？／クエン酸でダイエット!! ／ 今日の･･
最近､疲労回復が早くなっている感じ｡疲れにくくなりました｡疲れても身体が辛くても快復が早いんです｡毎日､梅干｡もろみ酢を取っています｡そのおかげですかね？！ストレスへの抵抗力も高めてくれるみたいです。血液をキレイにしてくれるから､さまざまな病気の予防､解消にも効果ありなんだって｡クエン酸でダイエットってゆうものもあるんだよ（調べました^^）詳しくはこちらをどうぞ^^私には難しいけど『クエン酸サイクル』ってゆうものがあるんだって｡クエン酸の働き､サイクルが活発なほどコレステロールや体脂肪、乳酸が分解され、体内のエネルギーを効率よく燃焼させるようになる｡肥満を防止し、疲れにくく健康的なスリムな体になるよう作用します。だそうです｡ 皆さんはクエン酸取ってますか｡ ・精神力アップに ・免疫力増強に・ストレス解消に・血液の浄化に・殺菌に・成人病の予防に・健康維持に****************************************今日は晴れ☆気持ちがいいね（^-^）今日のできた事｡やった事｡・７時起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・自転車｡（１週５分）・足踏み｡（１０分３回）・腹筋｡（１日で計３０回）・背筋｡（１日で計３０回）・腕立｡（１日で計３０回）今日も何もやっていないって思ったど・・・やってるなぁ｡ やってる！おやすみなさい｡
April 5, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
朝は雨｡風が強くて寒かったぁ。。でも､桜が長くもちそう^^今日のできた事｡やった事｡・６時起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・朝､コロの散歩｡（２５０ｍ）・ゴミだし｡・自転車｡（１週５分）・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計５０回）今日は何もやっていないって思うけど・・・でも､何もやっていない日はないんだなぁ｡こうして記録しているとよくそれが分かる｡おやすみなさい｡
April 4, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
朝夕少し雲っていて､夜には雨になりました｡昼間は晴れていたのに｡春の天気ですね｡今日のできた事｡やった事｡・６時起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・コロの散歩｡（２５０ｍ）・自転車｡（１週１０分）また５分伸ばしてみました｡続くといいなぁ｡・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計２０回）今日はだいぶ落ち着いていました^^）ほんと嬉しい｡皆さんご心配お掛けしました｡お風呂入ってゆっくり寝ます｡おやすみなさい｡
April 3, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日のできた事｡やった事｡・９時分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・自転車｡（１週５分）調子はあんまり良くなかった｡疲れてしまって｡・足踏み｡（１０分１回）・腹筋｡（１日で計３０回）今日も昨日に続いて夕方過ぎて頭､目､首が重い｡夜になって少し吐き気もする｡おやすみなさい｡
April 2, 2005
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今日のできた事｡やった事｡
今日のできた事｡やった事｡１ヶ月続けることができました｡続けて行けるように､これからもがんばります！天気は晴れ☆今日のできた事｡やった事｡・７時分起床｡（布団の中でくねくねストレッチ運動）・自転車｡（１週５分）落ち着いてくれている｡・足踏み｡（１０分２回）・腹筋｡（１日で計３０回）夕方過ぎて頭がすごく痛いです（左上）部分｡ズキズキしてます｡何だかわかりません｡おやすみなさい｡
April 1, 2005
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TVや雑誌で話題！
TVや雑誌で話題のサジーモンゴルの黄色いジュース【サジーの恵】サジー（沙棘）とは ●中国やチベット内モンゴルの砂漠・高原に自生している黄金色の実をつける植物です。２億年前からあった最も古い植物と言われています。古代中国では「貴重なる王室の食物」とされ珍重されてきました。ショップドンシージャパンさんよりドンシージャパン・楽天市場は健康食品・ダイエット食品のウェブショップです。安全で良質な商品を、お求めやすい価格で、 お客様にお届けいたします！
April 1, 2005
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TVや雑誌で話題！
ＴＶや雑誌で話題のヨガグッズ5点セット！【パワーヨガキット】TVや雑誌で話題のヨガグッズ5点セット！【パワーヨガキット】2セット以上で送料無料です！・ハリウッドセレブの間で大流行『パワーヨガ』肉体改造・メンタル調整にオススメ！ショップキャンディコムウェアさんより今話題のダイエット・美容・健康食品を早くお安くお届けします！
April 1, 2005
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