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2008年12月の記事
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今年もお世話になりました＾＾)
今年も仲良くしてくれてありがとうございました。来年もよろしくお願いします＾＾) よかったらまた仲良くしてください♪こちらは今日で最後の更新です。みなさん、良いお年よ～☆☆来年も皆さんにとって幸せな１年になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝sinのダイエット法は「動くために(働くために)食べる！ 食べるために動く！(働く)」 これが合言葉です＾＾)食べないと動けないよね。 それに栄養が摂れない。悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。まずは食べましょう♪そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。 食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！ 何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！少なくても体重維持、保たれますよ☆ ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜開運・風水・パワーストーン｜健康アクセサリー｜スイートリラック(甘いものでリラックスタイム)｜リラックス全ジャンル一覧｜(2008/12/30火曜日)
December 30, 2008
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ねずみの被害２
またねずみにやられたぁ＾＾；)気をつけてはいたんだけどね・・・。うどんに、わさびまで＾＾；)まぁ、うどんはわかるけど、わさびとはねｗｗｗでもね、今朝、コロのエサ(入れ物)を狙って、滑り落ちたのか、下に置いてあったネズミ捕りに一匹かかってた＾＾)これで、少しは静かにならないかなぁ・・・☆今日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝sinのダイエット法は「動くために(働くために)食べる！ 食べるために動く！(働く)」 これが合言葉です＾＾)食べないと動けないよね。 それに栄養が摂れない。悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。まずは食べましょう♪そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。 食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！ 何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！少なくても体重維持、保たれますよ☆ ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜開運・風水・パワーストーン｜健康アクセサリー｜スイートリラック(甘いものでリラックスタイム)｜リラックス全ジャンル一覧｜(2008/12/28日曜日)
December 28, 2008
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最近のチャレンジ！(12月13日～12月24日まで)記録
最近のチャレンジ！！ (リアルタイムブログで知ってる人は知ってるんだけど・・・)記録です＾＾)(12月13日・３つのチャレンジ)○大大チャレンジ！！ ニトリ(生活インテリアショップ) 敷き布団買いに行ったけど、結局買ってこなかった＾＾)(12月13日)○古着屋さんチャレンジ(２度目) ⇒買ったものはこれ(古着)(12月13日)○そば屋さんチャレンジ (覚えてるかなぁ、前に仕事をしたところです) 毎日、お昼に食べてたからここなら大丈夫になりました＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月15日)○１人で車を運転してコンビニにチャレンジ！ 今回は、駐車場まで行けました＾＾) でもコンビニの出入り口まで行くんだけど… ドキドキ苦しちゃって…そして中に入れずに帰ってきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月16日)○電気屋さんチャレンジ(２度目) 壊れてたプリンターをみてもらってきました。 壊れたプリンターは直らなかったけど、２時間くらいは電気屋さんに居れました＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月17日・２つのチャレンジ) ○電気屋さんチャレンジ(３度目携帯を買いに) 携帯を父、おばさん、僕、３人みんなで買いました＾＾) 僕はauのカシオ＾＾)８００万画素！ 父とおばさんは、タッチパネルで操作できるシャープ(ドコモ) 上のタッチパネル(ドコモ)の携帯が父とおばさん♪ 下の赤と黒のカメラの携帯(au・カシオ８００万画素)が、僕が買った携帯＾＾)色は緑色です。 また今回も、２時間くらいは電気屋さんに居れました＾＾)(12月17日) ○古着屋さんにチャレンジ(３度目) 買ったものはこれ(古着)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月18日)○電話にチャレンジ！ この前買った、デジタルムービーカメラ ザクティ のプリンターが故障したから・・・ でもインクが切れただけで、修理にはなりませんでした＾＾) 電話も３回もドキドキしながら、頓服(ソラナックス)飲みながらクリアできました♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月19日・３つのチャレンジ)○電気屋にチャレンジ(４度目) 仕事の帰りに、父とおばさんの携帯(取り寄せ)を取りにチャレンジしてきました＾＾) １時間くらい、居たかな・・・。 僕はもう、持ってたんだけど、お店に入っちゃった♪(12月19日)○ファッションのお店にチャレンジ 前に買ったジジシャツが良かったからまた行っちゃいました＾＾)古着屋じゃないよ。(12月19日) ○最後にワークマン(仕事着屋) に寄って、上に着る長袖Ｔシャツを買ってきました＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(12月22日・２つのチャレンジ)○お蕎麦屋さんに(いつも行ってるお蕎麦屋さん・現場だった所)にチャレンジ！しかも頓服を飲んでないよ＾＾)Ｖ ここはもう大丈夫みたい♪(12月22日)○ホームセンターにチャレンジ！(カインズホーム)レジも１人でやっちゃった♪♪ 父もおばさんいたけど、別々に行動できました＾＾)このストーブも買いました♪経済的でしょ＾＾)ハンガーラックとカバーも買ったよ♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そして今日２４日です＾＾)(12月24日・４つのチャレンジ)○父についていって、外出にチャレンジ！１、スタンドに灯油を買いに行った。２、この前のホームセンター(カインズホーム)に切れてしまった、電気を買いに＾＾) あと、普段に使う時計も買っちゃった♪ ９８０円だよ♪ ↑これしかも気圧防水で、電池寿命は４年だそうです。９８０円で４年だよ＾＾)３、不二家でケーキを(美味しそうなショートをバラバラで)買ってきました♪４、大大チャレンジ！ 歯医者に電話(カミングアウト)！！ パニック障害のことを話して、一応ＯＫをもらって、また電話すると言って切りました。チャレンジ！チャレンジ！ 前進あるのみ！！ 皆でゆっくり進んでいこうね＾＾)☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝sinのダイエット法は「動くために(働くために)食べる！ 食べるために動く！(働く)」 これが合言葉です＾＾)食べないと動けないよね。 それに栄養が摂れない。悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。まずは食べましょう♪そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。 食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！ 何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！少なくても体重維持、保たれますよ☆ ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜(2008/12/24水曜日)
December 24, 2008
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ねずみの被害(画像あり)
これはテーブルの上にあったみかん↑仕事から帰ってきたらこうなってました。 これがまさか↑２日続けて、テーブルの上にあったみかんが、仕事から帰ってきたらこうなってました。もう置いてませんよ＾＾；) そしてこれ↑。青汁までも＾＾；)裏sin「ねずみも健康に気を使ってるんだな」僕「おいおい＾＾；) なるほどｗ」 ↑これはファンヒーターのコンセントの線。朝、起きてきて、寒いからスイッチON・・・・つかない・・・よくみたらこうなってた＾＾；)でも、父がこういうの直すの得意で、線を切って、つなげて、なんとかファンヒーター復活！そのままじゃ危ないから、線に巻くテープを電気屋さんで仕事帰りに買って帰ったら同じ線が真っ二つに切れてました＞＜)。 また父が直してテープを巻いたけど、線も短くなって、ファンヒーターの位置もだいぶ動きました＾＾；)ｗｗでも、線が短くなって、たるみがなくなって、床に着かなくなってピーンと張ってるのでねずみもこれでかじれないでしょう・・・？↓こんな感じで、つなげて直したよ＾＾) ↑これは、２階の扉の上のほうの角です。向こう側が見えちゃってる＾＾；)これで、ねずみは十分に出入りできちゃう＾＾；) ↑これは、チョコレートの箱。きれいにかじって、↓このチョコを食べたみたいです。無かったもん。 裏sin「甘党のねずみもいるんだね」僕「おいおい＾＾；) なるほどｗ っているのかほんとに。甘党のねずみ」↑これは、見てのとおりトイレクイックル。 僕「巣にでも運んでるのかなぁ・・・」裏sin「いや、綺麗好きなねずみもいるんだな」僕「おいおい＾＾；) なるほどｗ ってそんな綺麗好きなねずみがいるのか」裏sin「これは湿ってて、拭きやすいねぇ、お部屋もピカピカになったね！って言ってるよ」僕「言ってないし、そんなことあるわけないでしょ。どんだけ綺麗好きなんだよ」裏sin「まだまだ、ねずみとの戦いは続くのであった・・・？」 僕「もういい」☆今日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝sinのダイエット法は「動くために(働くために)食べる！ 食べるために動く！(働く)」 これが合言葉です＾＾)食べないと動けないよね。 それに栄養が摂れない。悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。まずは食べましょう♪そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。 食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！ 何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！少なくても体重維持、保たれますよ☆ ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜｜(2008/12/18木曜日)
December 18, 2008
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デジタルムービーカメラ ザクティ
買っちゃいました。デジタルムービーカメラ ザクティ♪ しかもカラープリンターセットで＾＾) 色は真っ白と、 綺麗な赤に白ライン、 と僕が買った黒、の３色です。 これ僕が買ったデジタルムービーカメラ ザクティ 黒 マウスと、デジタルムービーカメラ ザクティと、僕の携帯＾＾)小さいでしょ♪ そしてこれがプリンター＾＾) ケーブルをつなぐとすぐに写真になっちゃうよ♪テレビでやってて、見てたらその場で欲しくなっちゃって・・・＾＾)だって、ほんと簡単なんだよ♪ビデオを撮るにも、カメラを撮るにも＾＾) 右の赤いボタンでビデオ撮れるでしょ♪ それから左の白いカメラのマークでカメラが撮れるでしょ♪で、真ん中のＴ、Ｗのレバーでズームが簡単に出来るんだよ＾＾)モニターを開けば電源ONで、そのまますぐに撮影できるの♪しかも、撮ったビデオ、写真はテレビでも簡単に観られるしね♪９１０万画素だって！！ 僕の今持ってるデジカメが３３０万画素。あの富士山撮ったやつ。しかも僕のは防水じゃないけど、防水のもあるんだって＾＾)夏には海でも川でも楽しいね♪ って僕は行けそうにないけどｗｗｗサンヨー デジタルムービーカメラ ザクティ 24,800円でデジタルムービーカメラ＆プリンター 特別セット 32,800円だったのね。日テレさんのここで買ったのね＾＾)佐々木健介さん・北斗晶さんの紹介で♪楽天さんでも見てみて 同じくらいであると思うよ＾＾)デジタルムービーカメラ ザクティ♪ (ただ、楽天さんで買うときSDカード付がいいよね☆)僕のお勧めはここがいいかもしれない♪(楽天)【送料無料/代引手数料無料】【SDカード2GB付】だよ＾＾)必要な接続ケーブルもついてるし☆プリンター(楽天)はこっちね＾＾)富士フイルム FinePixPrinter シルバー QS-7プリントした写真はこれだよ＾＾)どう？ちょっと遊び感覚でやるにはお手頃で操作は簡単でいいかもよ＾＾)機械おんちの僕にもできたからね♪このお金はどこから出たかというと毎年やってる、僕の１００円貯金で買ったんだぁ＾＾)知ってる人は知ってるよね♪去年は、ニンテンドーDS Liteでしたぁ＾＾)あとソフトは辞書もセットで買ったよ♪来年は何を買おうかなぁ＾＾)１００円貯金♪ 今年は電子レンジも考えたんだけどねｗ毎日こつこつ１００円を貯めるのです！ｗｗ 簡単でしょ＾＾)１年で約３６５００円！ どう！？ 皆もやってみないｗｗｗ 来年の１月１日から・・どうして約３６５００円なのか・・、それは、忘れることもあるでしょｗｗ♪☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜(2008/12/14日曜日)
December 14, 2008
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最近のチャレンジ！
最近の大きなチャレンジは、ファッションショップです。１時間３０分～２時間くらい居たかな。この前の電気屋さんと同じくらい＾＾)でも電気屋さんより、うるさくないし人も少なくてほとんど貸切状態♪ 買ったものはリアルタイムブログで載せました＾＾)ネックウォーマーはあたたかくていいねぇ♪体の熱も逃げないし、ポカポカ♪あと、布団の中に敷くあったかふわふわパット♪これも良いねぇ＾＾)初めて使ったけど最高♪あと初めて上下でジジシャツ上下買ったよ＾＾)いつも冬の時期は仕事着のズボン下(普通の白いヤツ)なんだけど、今回のこのジジシャツ上下これは私服にすることにしました＾＾)仕事着のズボン下、また今度買いに行かないとなぁ・・・裏sin「上下はあったかいのう＾＾)」僕「って、ほんとのジジィか」裏sin「朝、冷たいズボン、シャツを直に着なくてもすむし・・」僕「まぁ、確かにね、寝巻きを脱いで、着替えるときたまらないよね」裏sin「もっと買えよー！ 洗濯したら１枚(上下)だけじゃ、たんないだろー！」僕「上下で１９８０よ。ストレッチ素材で軽いし温かいけどね。そう簡単に何枚も変えません」裏sin「他の物(ロンＴ、ジャンパー・・・)買わないでこれだけ買えよー」僕「下着ばっかりあっても、上に着るものがなくちゃしょうがないでしょ」裏sin「重ね着すればいいだろう・・ジジシャツの重ね着～！」僕「それじゃ外歩けないでしょ」裏sin「どうせ外、歩かないだろう。コロの散歩もジジシャツの重ね着で行けよ～」僕「・・・。」sinと裏sinの葛藤漫才でしたぁ＾＾) ファッションブログじゃないからねｗｗ買ってきた一部だけど、こんな感じにしてみました＾＾)僕はシンプルが好きなんです♪缶コーヒーに付いてましたｗｗ♪他のチャレンジ！自販機までサイクリングー！もしましたぁ＾＾)おばさんと２人でやっていた仕事も無事に終わりました＾＾)今日(１０日)玄関周りの片づけをしていたら、ゴミ袋５枚になりました。良い汗かいたなぁ♪明日(１１日)はゴミの日。出さないと！ 車で運んだほうが早いかな。あ、父が旅行で、車乗っていっちゃったんだぁ＾＾；)自転車だと３、４往復はするよなぁ・・・早起きしてチャレンジするかぁ！タイミングがいい～＾＾)今、書いてたら父が帰ってきたぁ！よかったぁ車で一気に運んじゃぉ♪あと、覚えてるかな父の指の火傷、ほとんど完治です。やっとです。火傷の部分が、少しくぼみができちゃったみたいだけど・・・。 ご心配おかけしました。今、レスを書いたのでそのお知らせを足跡として残してきました。また後ほど、ゆっくり遊びに、行きますね＾＾)☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2008/12/10水曜日)
December 10, 2008
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富士山×３ ／ダイエット！ ／うつ快復？
今朝の富士山をデジカメで撮りました＾＾)携帯とは違うねぇ♪少しずつズームアップしてます～ｗｗ ダイエットですが前回の健診の結果の 身長１５４センチだった時。１１月２０日。 ５９，２キロ ２２，５％１１月２３日。 ５８，８キロ ２０，５％今回の健診の結果の 身長１５７センチで測った場合。１１月２９日。 ６０キロ １７，５％１２月０１日。 ５９キロ １９，０％１２月０４日。 ５９，２キロ １９．５％身長でもこんなに違うんだよね、体脂肪・・・ １５７センチだと普通だもんね。２０％以下に抑えられていればいいよね。まぁ、１５７センチって結果が出たんだから信じて測ります♪ 来年(健診)は何センチかなぁｗｗさて、食のダイエット(食べない・少なく・・)をやめて、運動ダイエットにしましたが運動といっても、仕事以外に、有酸素運動はまだしてません＾＾；)アハハｗｗｗsinのダイエット法は「動くために(働くために)食べる！ 食べるために動く！(働く)」 これが合言葉です＾＾) 食べないと動けないよね。 それに栄養が摂れないと、悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。まずは食べましょう♪そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。 食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！ 何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！少なくても体重維持、保たれますよ☆ 僕、お腹はちょっと出たけど＾＾；)、でも体重(体脂肪)の大きな変化はありません＾＾)ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆そうそう嬉しかったことが＾＾)先日病院に行ってきたんだけど、大きい病院だから、先生がまた変わってて、この半年ちょっとで、初診の先生２回診てもらっただけ。次の先生は１回診てもらって。今回の先生が３人目です。半年ちょっとだよ＾＾；)ｗそれで嬉しかったのは、何年も前に初めて診断されたのが、パニック障害とうつ状態。 今回、うつ状態がなくなりましたぁ＾＾) そういえば、そんなに落ちることがなくなったかも。でもね、僕の根本的なものは非現実感。これが不安にさせてパニックの原因。その非現実感が何なのかわからなくて怖くてうつになってた。でもパニック障害のことを知って少しずつ落ち着いてきたんだよね。先生は、「それは離人感です」分裂病とかパニック障害とか・・、の人は普通にあるんだってね。自分が自分でない感じ・・、夢の中のような感じ・・、毎日がボーっとしていて・・、現実味がない。今回先生の診断はパニック障害、(離人感)ということでした。 離人感って言葉は初めて知ったけど、この症状は１６，１７歳の頃から約１８年。長いなぁ・・・でもうつが良くなっててよかったぁ＾＾)最近のチャレンジ！おばさんと２人で３日間仕事。車の運転(しんどかった日もありました)。 現場は無事に終了♪病院の帰り、１人でタクシー！ 何年ぶりだったかなぁ。 無事に帰れました。 ただ、行く途中と待ってる１時間～１時間３０分は、頓服飲んでもしんどかったです。☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜(2008/12/7日曜日)
December 7, 2008
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健康診断の結果 ／チャレンジ！
健康診断の結果です＾＾)２つのＢ(要経過観察)を除いて、全てＡ(異常なし)でした。身長 １５７．３ 体重 ５７．５ BMI ２３．２面白いことに去年の身長は１５４で、一昨年前の身長は１５６だったんだよｗどういうことｗｗ身長 １５４だと、体脂肪は２０％以上でしょ・・・。身長 １５７．３だと、体脂肪は２０％以下なんだよね。本当に１５７．３で合ってるんだろうか＾＾；)ｗ血圧は下が僕の平均(３回測って)８９で少し高めでした。これがＢ(要経過観察)。 上は僕の平均(３回測って)１１９でした。 下が高いから生活習慣を見直してくださいだって＾＾；)血液(赤血球、白血球・・)、腎臓、肝臓、検査はＡの異常なし。悪玉(ＬＤＬだっけ？)コレステロールより、善玉(ＨＤＬ)は少なかったです。でも、どちらも基準範囲でした＾＾)気になってた血糖値は(朝、食べて行っちゃったからね＾＾) ８６でした。基準範囲♪ほら、お腹が空いておにぎり１個分のご飯を食べて行っちゃったでしょ、でも大丈夫でした＾＾)それともう１つのＢ(要経過観察)は心電図でした。一度、医師に相談を進めるって・・血圧も心電図も、そこの(健康診断の場所)まで駆けつけていくわけだから、多少は仕方ないということも言ってくれました。そこまで深く気にすることはないみたです。骨粗鬆症健診(超音波骨密度健診)は、低下(骨密度)は異常なしでした＾＾)低下してませんでした。でも、これからも予防はしましょうだって。とまぁ僕はこんな感じなんだけど、父の胃の方が、Ｃ(要再検査)を通り過ぎてＤ(要受診(要精密検査))になっていました。 昔、胃潰瘍(ピロリ菌)になったことがあったからね。胃潰瘍(ピロリ菌)は治ってたんだけど、今回、胃にシワみたいな感じがあったらしいんです。１度診てもらわないとね。最近のチャレンジ。 知ってる人は知ってるんですが。リアルタイムのほうでも書いたんだけど、記録ってことでもう１度、簡単にまとめて書きますね。まずは、電気屋さんにチャレンジ(約２時間) でも、音と、暑さ(暖房)にやられて、店員さんの説明は頭に入りきりませんでした＾＾；)ｗそれと、うどん屋さんにチャレンジ！ きつねうどんと半ライス、もつ煮込みを食べました。この日(２日)は冷たい雨で寒かったけど、身体があたたまりました＾＾)でも、追加注文したご飯が多かったのかな、お腹いっぱいでちょっと苦しかったです＾＾；)だけど美味しかったぁ＾＾)そこはうどん専門店でした♪そしてもう１つは、今日(３日)、明日(４日)は、おばさんと２人で仕事！ お昼は現場から歩いて５、６分のところにあるおだんご屋さん(大宮の氷川神社)です。そこまで頓服飲んで、おばさんと散歩しながら行ってきました。 そのだんご屋さんはテレビにも出たそうです。いしちゃん(石塚 英彦)の写真もありました。このおだんご屋さんは食事もできて、お持ち帰りもできるんです。 晴れててあたたかかったし、それにおばさんと２人では、お店の中はちょっと不安だったので持ち帰りにして外で、きのこ丼、あげまんじゅうを食べました＾＾)美味しかったです♪明日(４日)も父はリース問題で弁護士さんのところへ行くので、おばさんと２人で仕事です。明日のお昼は何にしようかな♪ カレーもあったなぁ♪ まだ早いかぁ＾＾)ｗｗ甘酒もあったなぁ♪お酒が入ってないんだって・・明日も車の運転(車チャレンジ・おばさんと２人バージョン)迷子にならずに無事に帰れますように☆そうそう、喉ですが、痛みはまだあるものの、声はいつものsinの声に戻ってきました＾＾)ご心配おかけしました。完治するのも時間の問題でしょうね☆お腹の張りも整腸薬で、毎日トイレのほうも快調です♪ｗｗ☆今日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊ 仕事の日は遊びに行けなかったり、いつも足跡(読み逃げ)、簡単なコメントだけですみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワードリラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜開運・風水・パワーストーン｜(2008/12/3水曜日)
December 3, 2008
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