[14．知っ得お役立ち情報] カテゴリの記事
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アサーションスキル
ストレスは人間関係の間で自分の気持ちを素直に相手に伝えられず、ため込むことによることが多い。前にもこのブログで取り上げてた「アサーション（assertion）」という言葉があります。それは気持ちをため込むのではなく自己主張するという意味で、相手と対等な立場に立って自分も相手も大切にした自己表現のことをいう。このアサーションスキルを身に付けると、価値観や立場の違う様々な人たちと対等な意見交換をできるようになる。自分の感情や気持ち、考えなど素直にしかも相手を傷つけずにその場を読んで適切な方法で表現ができるスキル、是非身に付けることをお勧めする。珍しく外でラーメンを食べた揚州商人の濃厚醤油ラーメン、生姜が入ってて見た目よりさっぱりしてて美味しかった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 21, 2024
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検索エンジン動向
今朝の社内の話題で、検索何を使ってる話で圧倒的にGoogleが多かった。ちょっと前まではヤフーが中心だったけど、スマホ利用が高まって入れ替わった。国内シェア率はGoogle77.2％、ヤフー14.７％、Bing(マイクロソフト)7.1％である。確かに自社のホームページをアクセス解析する時も、検索キーワードをいかにGoogleに当てはめるかサポートしてもらった。ちなみに、生成ＡＩのチャットGPTやCopilotは、Bingと連携してるのでこれから伸びてくるかもしれない。この日のランチはチンジャオロース、あれ？どこで食べたか思い出せない。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 23, 2024
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LINEクーポン
ランチ何しようかと迷った時、最近LINEクーポン利用してます。ほんと久しぶりにケンタッキーチキン食べたくなって行ってきました。野菜入りツイスターがセットされてて、ボリューム的にちょうどよく美味しかった。定価の１６０円引きクーポンはお得です。5月28日までなので興味ある方は是非！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 16, 2024
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AIのリスク
先日マイクロソフト社のセミナー受講したと２/８付で記したが、時同じくして生成AIのテーマで、読売新聞が特集を組んでいる。人間がAＩの機能を知り上手に使うか否かで、そのメリットとは裏腹にリスクも伴うので、注意しなければならない。情報社会の中、便利さの進化と共にその見極めは自己責任なのか、真価が問われる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
February 10, 2024
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チャットGPT
お取引先の展示会にて、マイクロソフト社が登壇する１時間のセミナー受講しました。テーマは「生成ＡＩが企業にもたらすインパクトとMicrosoftの戦略」中心話題は、マイクロソフト社が提携したオープンAＩ社のチャットＧＰＴであった。我々はパソコンの操作はしているが、ＡＩとの対話はしていない。対話というのがチャットＧＰＴである。その機能を使いこなせる人材が生産性が高く、これからの企業と社会を担う。参考事例をあれこれ見せてもらったが、ＡＩを人間が上手く利用することが重要であることを知った。フリーのアプリ、チャットＧＰＴ使わない手はない。まずはダウンロードして使ってみたい！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
February 8, 2024
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節分で大安
今日は節分で大安、「鬼は外、福はうち！」豆まきして福を呼び込もう。節分は暦の上で季節を分ける意味から、節分と呼ぶようになった。季節の分け目には、邪気(鬼)が現れやすいとされ、豆まきが風習になった。春が始まる日が立春(2月4日頃)で、その前日が節分である。季節の挨拶は、立春以降は寒中見舞いではなく、余寒お見舞いになる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
February 3, 2024
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ウルフムーン
冬の空は空気が乾燥しているので、昨晩の満月が綺麗に見えました。写真は撮れませんでしたが、一月の呼び名をウルフムーンと言います。その名称は、アメリカ先住民が満月に独自の名前をつけることで、季節の変化を捉えていた伝統に由来するとのこと。詳細はこちらからどうぞ一年１２回毎月名前が違って、ちなみに２月はスノームーン、ロマンティックですね。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
January 26, 2024
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非常時に便利
警視庁災害対策課から、災害時に役立つマメ知識を紹介してる。トイレットペーパーの芯をぬき、切り目にそって取り出す。ロールの大きいのより小さいのを使えば携帯用にもなり便利だ。利用頻度の高いペーパー、ティッシュケースだとかさばるので準備したい。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
September 20, 2023
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台風７号
非常に強い台風7号が、お盆休み中に日本列島に接近上陸しそうだ。ー画像は時事ドットコムより－当初の予報の950hPaより発達し、940hPaまで気圧が下がり最大瞬間風速６５メートルと強くなった。海水温が高いことと速度がゆっくりなので、勢力が衰えず長時間居座るのが怖い。影響の出にくい日曜日までにしっかり準備して、台風接近に備えよう。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
August 12, 2023
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エアコンの有効利用
東京は13時前に37.0℃、ついに７月の猛暑日８日と記録を更新した。水分補給して熱中症対策怠りなく、体力消耗しない為にもエアコンの有効利用が欠かせない。当ブログ7/6付でエアコンの自動運転を記したけど、就寝中はお薦めです。モニター送風しながら気温が下がる夜や早朝の外気温を感知して適温を保ってくれる。電源はオンのまま、タイマーで冷房をセットするより節電効果があるそうです。危険な暑さと言われると外食やデリバリーにも気を使う。用事で外出した時しか店に寄らなくなってしまう。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
July 26, 2023
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エアコンの自動運転
昨夜の雨が上がって青空、３３℃を超えの暑い一日です。昨日仲間入りしたひまわり、夏によく似合う。一昨日エアコンの適温を当ブログで記しましたが、自動運転にした方が節電になるようです。外気温と室内気温をセンサーが自動で感知し、モニター送風しながら冷房の適温を保ってくれるとのこと。今まで自動運転はほとんど使わなかったけど、この夏の節電と猛暑を快適に過ごす為に試してみようと思う。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
July 6, 2023
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テザリングとは！？
スマホの機種変をしてまだ戸惑う時があるが、初めて知った便利な新機能がある。以前はオプションだったが、今のスマホに標準装備されてるテザリングだ。Wi-Fiがない時にスマートフォンの通信機能を使って、ノートPCやタブレットからインターネットに接続することが出来る。今さらと言われるかもしれないが知らなかった、一つ覚えて勉強になった。出先でスマホが、ポケットWiFiのような働きをするので便利である。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
June 20, 2023
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メールのメリット
昨日はメールチェックに手間がかかって迷惑してると記したが、仕事上ではメリットの方が多い。１．相手の時間を拘束しない。 送る側・受け取る側双方が時間を有効に使うことができます。２．無料である メールは何通出しても無料３．同時にたくさんの人に送ることができる 発信者は1人でも、送信先は無限に広げることができる４．スピードアップができる 意思決定をしたその場でメールで返事をすることができる５．デジタルデータである 紙の書類などに比べ、収納に場所いらずで整理できる６．検索性にすぐれている 日時、送信者、本文のキーワードなど検索が利用可能７．履歴を追うことができる データとともに送受信の日時が残るため、時系列が追える８．伝達ミスを防ぐことができる 文字で残るので、聞き違いや「言った／言わない」といった トラブルも防ぐ以上、日本ビジネスメール協会記事より有効に利用することで、時間も短縮できるし大いに助かっている。ガパオライスセットのランチ、玉子の黄身が大きかったな！？アイスチャイで頂きました。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
June 9, 2023
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クレーム対応
お客様対応に気をつけていても、クレームが発生することがある。こちらに非があるかないかわからなくてもまずは、お詫びの一言があった方がスムーズに進む。相手の話をしっかり聞いて、まずは内容を理解することが大切。途中で相手の話を遮ったり反論するのは控えたい。D言葉(ですから、だって、でも)はNGである。それだけで相手も聞く耳を持って理解し、解決してしまうことが多い。ランチは黒酢の酢豚定食、酸味と甘みのバランスが絶妙で美味しかった。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 9, 2023
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昭和の日
土曜日と祝日が重なった今日は昭和の日、ちょっと勘違いする人もいるかもしれません。祝日も変わるので間違い易く、実は2006年まではみどりの日でした。本をただせば昭和天皇の誕生日だったのでわかるのですが、ちょっと混乱します。その経緯詳細は、日本大百科全書よりどうぞ参考にしてください。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 29, 2023
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東急新横浜線
ゴールデンウィーク前最後の一週間がスタート、お客様に迷惑お掛けしないよう対応させて頂きます。弊社はカレンダー通りの営業となりますので、よろしくお願い申し上げます。東急東横線が日吉から東急新横浜線で相鉄線に乗り入れとなり大変便利になりました。特に新幹線の新横浜駅には、学芸大学駅から急行利用乗り換えなし20分で到着します。相鉄線の瀬谷と大阪には親戚がいるし、公私共に行き来が時間短縮できて嬉しい。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 24, 2023
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クレーム対応
お陰様で弊社ではクレームの発生はありませんが、もしもの場合には最優先で的確な対応が必要です。こちらに非はなくとも、まずは相手の理由を理解し一言お詫びすることがスムーズな解決につながります。１．相手に与えた「不快感」へのお詫び ご不快な思いをさせてしまい、申し訳ございません２．相手が感じてる「不満」へのお詫び ご迷惑をお掛けして、申し訳ございません３．こちらの「手際に悪さ」へのお詫び お手間をとらせてしまい、申し訳ございません以上、初めてのお客様はもちろん、長いお付き合いのお客様も基本に戻って誠意ある対応しましょう。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 29, 2023
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ビジネスメールとSNS
雨予報は聞いていたけど降り出しが早かった。昨日用事を済ませておいてよかった。取引先とのメールのやり取りだが、スマホでのＳＮＳの対応が便利に行われることもあり返信に戸惑うことがある。日本ビジネスメール協会によると、基本メールの返信は業務時間内のみで構わないという。良かれと思って夜遅くや時間外に対応して、相手に過度の期待をされトラブルを招くことがある。その場合は返信メールを下書きに入れておいて、業務時間が来てから送ってもエチケットに反しない。21日の桜は駒沢公園から吞川緑道、７．８分咲きで綺麗でした。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 23, 2023
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春の訪れ
節分が過ぎると立春、体感はまだまだ寒いが冬から春の始まりである。立春は、紀元前に中国で生まれた太陽の動きに基づいたこよみ。１年を4つの季節に分けると冬至、春分、夏至、秋分。その冬至と春分の中間のこと。太陽の当たり具合で言うとわかり易い。冬至は昼の時間が一番短くて夏至は一番長い、その間の春分に向けて太陽の光が当り暖かくなり始める。節分の福豆を食べて無病息災、一年を元気に過ごそう！■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
February 4, 2023
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デジタル・デトックス
日々便利に利用しているスマホやネット環境ですが、健康への影響も懸念されています。ＩＴ機器の使い過ぎによるテクノストレス、米国の心理学会ＡＰＡの調査によると「携帯電話を頻繁に確認している人はそうでない人よりも強くストレスを感じていた」とのこと。スマホ依存、ネット依存のテクノストレスには緩和が必要で、それがデジタル・デトックスです。一時的にネットを断ち、ＳＮＳやメールなど距離を置き脳や体のバランスを整えることを言います。私の場合、目の疲れに現れるのでその時はしばらくモニター画面をシャットアウトします。カフェでのコーヒーブレイク、周りはみんなスマホ見てるけど、自分からは見に行かない休憩タイムです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
January 30, 2023
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松七日を知る
新年を祝い幸せをもたらしてくれる年神様は、門松を目印にして各家を訪れ、鏡餅に宿ると言います。よく言う松の内というのは、この門松と鏡餅を飾っておく期間7日間のこと。この松の内を松七日とも呼び、7日間は鏡餅に年神様が宿っているので、終わってから門松を外し鏡開きをする風習になったという。祐天寺にある立派な松、我家にも鏡餅が飾ってあるので松七日が明けたら、鏡開きしようと思います。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
January 6, 2023
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エアコン掃除
年末と言えば大掃除ですが、ここ数年会社も家庭も部分掃除の分散型です。今日は後回しにしていて中々できなかった、オフィスのエアコンの掃除をしました。と言っても、フィルター取り外して洗浄するだけですがこれが驚くほどの効果です。今まで26℃に設定していても暖まらなかったのが、風量がアップして20℃で十分暖かい。電気代が高騰しているこの冬、節電とエアコン能力アップで一石二鳥、フィルター掃除ぜひお勧めです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
December 27, 2022
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勝って兜の緒を締めよ
サムライ日本の活躍でWカップが盛り上がってる、この勢いでベスト８進出しよう。ドイツ、スペインに勝利し自信が持てたことは次の試合にもプラスだ。詳しくはないけど日本選手の多くが世界のプロチームで戦ってる経験も大きな要因だと思う。よく知られる言葉「勝って兜の緒を締めよ」があるが、森安監督もそこはもちろん選手に徹底しているだろう。戦国の武将たちは勝利に安心すると重たい兜をすぐ外してしまことがあった。そういう時に攻撃されると、無防備になって負けてしまう戒めからの言葉。由来は、戦国武将の北条氏綱が息子の氏康に遺したと言われている。外食はボリュームたっぷりランチ、エネルギーいっぱいチャージ出来ました。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
December 3, 2022
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コーヒーのシミ取りには！
今日から８月、暑い日が続きます。熱中症とコロナ感染対策万全に乗り切りましょう。原油価格の高騰でクリーニング代もままならない中、コーヒーのシミ取り効果があるという嬉しいお話。それは意外にも、実験の結果ほうれん草のゆで汁が効くとのこと。ほうれん草のおひたしでアク抜きの為に茹でたそのアクが効くとは驚きました。今度試してみます。バックNo.６８６：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ）■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
August 1, 2022
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開封されるメールの件名とは
仕事がスタートして、まずは受信メールの確認作業がある。弊社はホームページのトップページに会社のメアドを明記してるので、不要メール含め受信する件数が多い。ビジネスに繋がる顧客の問い合せや商談を受けたいこともあって、敢えてそうしている。毎朝のメールチェックに結構時間を取られるのだが、可能性を信じて明記は外していない。不要な営業メールがほとんどなので、件名だけを見て開封するか否かを判断せざるを得ない。もちろん発信元が重要なのだが、いつ、何を、どうしたいかが件名で明確でないとほとんど開封しないでスルーとなる。これは逆の立場でこちらが発信元になった場合、十分注意するのは言うまでもない。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
July 26, 2022
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SNSの年代利用率
選挙が終わって自民党の圧勝でしたが、亡き安倍元総理の意思を継いで、経済と生活の安定をより推進してもらいたい。スマホの普及によりＳＮＳの用途が高まっているが、見難いですが年齢別にはどうだろう？意外だったのはLINEが老若男女を問わず、一番利用率が高い。続いてユーチューブの動画である。Twitter、Instagramが10代～30代の若い世代、そしてFacebookは40代が中心を成す。年代別の利用率によってＳＮＳのアプリが変わるので、仕事に活かしたい。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
July 11, 2022
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不機嫌をなくそう
朝から所用で外出、雨降らなかったので自転車使えて助かった。綺麗な花が咲くプロムナード、都心でもこういう和む場所があるんですね。先日このブログ(6/16付)で、小池一夫氏の名言を記しましたがその続編。中でもポイントが一番高かったのが・・「不機嫌は、無言の暴力！」これは精神的にストレスが溜まりますね、心当たりある人は気をつけましょう。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
June 21, 2022
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時間の使い方名言
梅雨時だから止むを得ないけど、すっきりしない天気が続いてる。時間の使い方について、３年ほど前に亡くなった漫画作家の小池一夫氏がよいことを言ってる。「嫌な人や嫌な事に悩んだりとか時間の無駄だよ。好きな人や好きな事に 時間も感情も使ったほうがいいよ。」そうとばっかりいかないのが世の常だけど、一度しかない人生、自分の考え方次第で感情も時間の使い方も変わる。昨日は親しい仲間とお祝い会でした。ちょっと飲み過ぎたかな！？■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
June 16, 2022
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レジゴー初体験
念願かなってやっと青空が広がりました。暖かくなってお花見には絶好の天気ですね。先だって家族で買い物に行った時、息子の嫁さんにレジゴーなる端末を渡され、これ何？？状態になりました。商品をピックアップしたと同時にバーコードを読み取って、カゴに入れるセルフレジ端末であった。「面倒だからいいよ」と止めようとしたら、「父なら出来る」と息子に言われ、まんざらでもなく初体験した次第です。(笑)案の定レジは行列して混んでて、特別レーンで支払いを済ませて並ばずに済みました。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 30, 2022
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マイナンバーカード申請
低気圧通過による冷たい雨も昨夜で止んで、気持ちいい天気になりました。今朝の公園、ちょうど落葉樹と常緑樹に間に広がった青空です。マイナンバーカードを前から作ろう作ろうと思いつつ、後回しにしてましたが今日申請しました。今朝の新聞にQRコードが載っていたので、それならと始めました。カード交付申請書の申請書IDと顔写真があれば、オンラインですぐ申請できます。手続き完了したので、カードが送られてくるのを待つだけです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 19, 2022
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驚きの宅配スーパー
欲しい商品があって、そのアプリをスマホにダウンロードして買い物した。そのコンセプトは、何と注文後10分で自宅まで届けてくれるというのだ。本当だった！！あまりに驚いたので宅配してくれたお兄さん(ライダー)に聞いたら、倉庫がすぐそばにあるのだと言う。注文と同時に品揃えして荷作り、ライダーさんに渡して届ける仕組みである。実はこの宅配スーパー(来店ではない宅配専門)、地元の学芸大学の鷹番に１号店が出来たのだという。買物する時間がない、今すぐ欲しい時には便利、生鮮食品や冷凍食品まで一応品揃えは豊富なので自粛生活の現代には重宝する。商品届いても納品書がないペーパーレス、スマホの発注控えが納品書であった。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
February 9, 2022
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もしもの時に・・
オミクロンの感染拡大が止まりません、地元目黒区でも毎日500人以上の感染者が出ています。先週比の増加率は落ちたものの、ピークがまだ見えないのが心配である。知り合いでもちらほら感染者が出て、我家でもしもの時の話をしてる時に、東京都の広報が新聞に入ってました。どうぞ参考に！先月26日に３回目接種は終えましたが、交互接種のモデルナでしたが副反応はありませんでした。自分のため、周りのため早めに、交互接種に悩んでいる方、モデルナは抗体率も高いのでお薦めです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
February 2, 2022
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初めて聞く言葉
一週間前にパルスオキシメーターのことをこのブログで投稿しましたが、初めて聞く言葉はコロナ関連が多い。コロナウイルスの変異株がデルタ株、今はオミクロンとウイルスも変異し新しい名前に変わる。最近よく耳にするエッセンシャルワーカーも、初めは馴染みがなかった。そして初めて聞いたモルヌポラビルは、実用化され始めた飲む抗ウイルス薬である。普通よりやや大きめのカプセル剤で、インフルエンザと同じように５日の隔離で症状が治まるという。一日でも早く、社会がノーマルに戻ることを期待してやまない。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
January 21, 2022
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健康長寿
世界に有する長寿大国の日本、医療が優れてる上では幸せなのかもしれない。長寿であっても寝たきりでは意味がなく、健康長寿であることが理想だ。世界五大長寿地域（ブルーゾーン）と言われるその一つに、日本の沖縄大宜味村がある。その秘訣は食生活、緑黄色野菜と大豆他の豆類、肉をよく食べる。そして、孤独でないこと。他に、コスタリカ「ニコヤ半島」、ギリシャ「イカリア島」、イタリア「サルデーニャ島」、アメリカ「カリフォルニア州ロマ・リンダ」の五地域だ。どこも共通する長寿９つのルールは、１．運動、２．腹八分、３．野菜、４．赤ワイン、５．目的、６．スローダウン、７．信仰、８．家族、９．人と繋がる人生を悔いなく、健康長寿を全うするための参考にしたい。この日のランチはガパオライス、たっぷり野菜に埋もれたご飯、程よい酸味が効いて美味しかった。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 26, 2021
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ダイエットで守ること
紅葉と食欲の秋、昨日の文化の日は晴天にも恵まれ、各地の行楽地はにぎわったようですね。食べ物もコーヒーも美味しい季節で、飲食店もホッとしていることでしょう。ダイエットで、食べてはいけない魔の時間があるの知ってますか？それは22時から夜中の２時、この時間帯は脂肪を溜め込んだり、新しい脂肪細胞を作り出したりする『B-MAL1（ビーマルワン）』というたんぱく質が昼間の20倍にもなってしまうからだという。夜中お腹が空いてどうしても眠れなくなった時は、ホットミルクがいいみたい。ーYahooニュースよりー年齢的にも基礎代謝が落ちて、基本21時以降の食事は控えてるので引き続き厳守します。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
November 4, 2021
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モーニングコート
大型で強い台風16号が関東方面へ接近中なので注意しましょう。速度が速まって土曜日でなくてよかった。正式礼服は着る機会が少ないですが、4年ぶりにモーニング着ます。モーニングコートは、18世紀の英国貴族の乗馬服に由来する。前裾を大きく斜めにカットしてあるのはその為である。英語ではmorning dress、その名の通り、夜には着用しない。一つ勉強したのは、靴下は黒ならいいのかなと思ってましたが、ズボンと同様に縦縞の靴下を履くのが正式のようです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 1, 2021
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バランスよい食事その２
10日前の当ブログ(9/11付)でたんぱく質の重要性を記したが、毎日の食事から上手に摂り入れたい。運動不足から筋肉量が落ちると、体力が低下し怪我し易い。水分の次に、人の身体づくりで必要な物質はたんぱく質と言われている。そこで一般的に食品で100g当たり、たんぱく質の多い食品を挙げてみた。鶏むね肉21.3g、牛ヒレ肉19.1g、豚もも肉20.5ｇ、プロセスチーズ22.7g、油揚げ23.4g等ちなみに成人一人当たり、たんぱく質摂取推奨量は男65ｇ、女性50g/日である。大豆製品の油揚げが、肉類よりも多いのは意外でした。稲り寿司が好きなので月一ペースにするかな！？昨日の夕飯は、生姜ダレで煮込んだ鶏の甘辛さっぱり煮、一杯のビールによく合いご飯が進む。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
September 21, 2021
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防災の日
今日から９月、2021年も２/３が過ぎました。そして防災の日。災害を防ぐには、地元居住地の環境や地理を知ることから始まると言います。目黒区に防災地図アプリなる、安否確認もできるアプリがあることを知りました。雨雲レーダーや台風の進路、各種ハザードマップを地図に重ね合わせて確認することや、避難所の開設状況を確認することもできます。自分のところは地盤も固く、川や谷から離れてるので安全ではあるけど、用心するに越したことはありませんね。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
September 1, 2021
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高速道路で間違えたら
今日から４度目の緊急事態宣言が8月22日まで再発出となった。お盆休み明けまでの40日間、夏休みやイベント行事の影響が大で頭が痛い。期間短縮が出来るよう感染対策に協力するしかない。昨日ちょこっと記しましたがお恥ずかしい話、走り慣れてる高速道の分岐を間違えて通過してしまった。後でわかったけど通り過ぎたら、次の出口の一般レーンで事情を話しETCカードを差し出して手続きすれば乗り越した通行料はかからない。そこから誘導してもらい戻れば、本来の目的地までの料金に精算出来る。昨日は知らないのでそれが出来ませんでした。帰りは息子が運転してくれて、後部座席でのんびり帰宅しました。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
July 12, 2021
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羊専門の中華料理店
学芸大学に羊肉専門の中華料理一号店が出来たので行ってきた。先日ＴＶで羊肉はヘルシーと取り上げてたので、ランチ時間外して行きましたが結構混んでました。その名も「東京ひつじ食堂」、かつやのグループのようである。中華は好きなので嬉しいが、4月のオープン店もあり激戦区？の様相。メニューはラーメンが中心だが、餃子他も一通りある。この日注文は白ひつじチャーハン、もう一品赤ひつじがあるが辛めということでこちらにしました。厚切りのチャーシュー入り、食べ応えあって美味しかった。次回はラムチョップ頬張りたい！(笑)■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
June 18, 2021
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田村正和さん追悼
先月亡くなられた田村正和さんの古畑任三郎が追悼放送されます。昨日偶然にイチローと共演した前篇「フェアーな殺人者」の一部を観ました。お時間の取れる方は是非、素晴らしい演技の両者の駆け引きは見事、懐かしく拝見しました。田村正和さん安らかに、心よりご冥福をお祈りいたします。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 21, 2021
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日本語、今一度
新年度がスタートして10日が過ぎました。4月から新社会人になった人も多いことでしょう。６年前に当ブログに記したビジネスの言葉づかい、今一度投稿します。お客様の気持ちを敬いながら、丁寧にコミュニケーションする日本語、素晴らしい。忘れかけている人、使い慣れている人、初めて知ってドキッとした人、あなたはどのタイプ❓、私も再確認させて頂きました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 10, 2021
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コンセントの穴
桜が14日(日)にの開花宣言されて、季節感は明るくなってきました。同じ宣言でも今週明けの緊急事態解除は不透明、新規感染者の上昇傾向があるものの病床使用率は好転してるようです。今まで全く気づかず、最近知ってびっくりしたことがある。電源コンセントの左右の穴の大きさが違うということ。右が７ｍｍ、左が９ｍｍと少し大きい。右をホットと称して電化製品に電気を出す方、左がクールで電気を逃がすアースの役割があるとのこと。ずっと同じ大きさと思っていただけに、カルチャーショックでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 16, 2021
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カスピ海ヨーグルト
生活習慣として続けてることに、カスピ海ヨーグルトを食べることがある。このねばり成分が特徴である。以前は粉末の種菌を買って作っていたが、今はスーパーで市販の製品を買って食べています。嬉しいのは、1，2回食べて減った分牛乳を足して、常温20℃前後で一晩から24時間寝かせておくと発酵してまた出来上がること。大腸まで届き腸内環境が整い便通がよくなりました。免疫細胞まで活性化させてくれるとは言うことなしです。昨日TVで紹介されていました。整腸作用が活性化するのは寝ている時なので、夜に食べるのがよいそうです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 10, 2021
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ライブコマースとは
曇り空の東京ですが、午後からは日本海を通過する発達中の低気圧の影響で風雨が強まるという。ライブコマースという言葉を初めて聞いた。端的に言うとオンライン会議の店舗版である。お店に行かなくてもオンラインの生動画で、配信者と受信者(消費者)がサービスや商品の説明を受けられショッピングが出来る。－参考GROVE(株)情報より－ライブコマース発祥の地と言われる中国は売り上げ規模を急拡大させている。コロナ禍の外出自粛で日本も益々オンライン需要が増大している。必要な用事がないと電車も乗らなくなった。京王井の頭線が空いててびっくりしました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
March 2, 2021
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東急線のセパレートシート
営業日が少ない２月、週末が土日なので今日はもう月末業務である。自由が丘で乗り換えた東急大井町線は、初めての二人掛けセパレートシート車両でした。普段はこのロングシートだが平日の帰宅時間、大井町駅と田園都市線の急行長津田行きが１車両だけQシート(有料)になる。現在は要確認のこと。二人掛けシートは進行方向に回転して、無料WiFi、コンセント、ドリンクフォルダーが使えて嬉しい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
February 26, 2021
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台風の名前
前から気になっていることがあって、台風の名前はいつどこで誰がどうやって決めるのでしょうか？甚大な被害を出しても、可愛い女性の名前が付いてたのですごく印象に残っています。かつては、アメリカによって英語の人名が付けられていましたが、2000年以降は、北西太平洋または南シナ海の領域で発生した台風は、アジア名が付けられるようになりました。2000年の台風第1号は「ダムレイ」だそうです。世界各国が加盟している台風委員会に申請した140個の名前を、1～140番の順に名付ける決まりで、日本からも星座の名前10個が登録されています。ちなみに今、日本に接近してる台風第14号 は「チャンホン」です。－気象庁HPより－これで気になってることが解決、それより接近中の14号にはくれぐれもご注意ください。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 9, 2020
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家を守る
昨晩満月を望もうと窓際を見たら、珍しいお客様が訪れていた。網戸の外側かな？と思ったら内側、むやみに追っ払う訳にもいかず見守ることにした。いつもヤモリとイモリどっちか悩むが、調べたら亀やトカゲの仲間の爬虫類のヤモリだった。ちなみにイモリはカエルの仲間で両生類である。漢字で書くと家守と井守、都会の家やコンクリのマンションにもよく現れるので家守と覚え易い。加えて嬉しいことにヤモリは、蜘蛛やゴキブリ、ハエなどを食べてくれるというので家の守り神なのだ。そう思ったら可愛く見えてきた、これからは優しく歓迎してあげよう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 3, 2020
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Go Toイートキャンペーン
９月最後の月曜日、長く居座ってた秋雨前線が南へ遠ざかって、爽やかな青空が広がって嬉しい。農水省がゴーツーイートの公式キャンペーンサイト を9/15付で開設しました。10月より順次、各都道府県からプレミアム食事券(2021年３月まで有効)が販売されます。食のマーケットに携わる身としてはお国のバックアップ、大変ありがたく思います。個人的にも外食の機会が少しずつ増えてますが、コロナ太りも注意しながら上手に健康管理に励みたいと思います。かつ丼とミニ山芋蕎麦セット、ランチメニューにサービスが付くとやっぱり注文しちゃいます。(笑) ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
September 28, 2020
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めぐろ地元応援券
地元のお店を応援しようは、全国各地で企画してますが目黒区でも15億円のバックアップがあります。住む地域や旅行先、仕事でよく行く町の情報を知っておくと便利です。経済の活性化とお店の為に、どうせ使うお金ならお得に利用したいですね。そんなことで・・この連休初めての外食、ちょっぴりリッチにタン塩重のお蕎麦セットで頂きました。好評に付き第二次販売を10/3より開始します。めぐろ地元お店応援の詳細はこちらよりどうぞ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
September 22, 2020
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