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2024年11月12日

25メートル50秒走

テーマ：暮らしを楽しむ(388824)

カテゴリ：運動的生活行為

ほぼ3年前（1月からだから）、60年振りのプール水泳を始めたあたし。
おかげさまで、続いています。
クロール、っちゅう泳ぎ方も、なんとか出来るようになりました。
まだ、楽しんで泳ぐ、泳げる、までには至ってないのだけど・・。
だから、引き続き、クラスレッスンに参加しています。
クロールの場合、アタマを上げて泳ぐ癖があるらしい。
その分、チカラが要るらしい。グッと首から上を水に沈めて泳ぐ、
ってのが、コツらしい。自分では、そうしているつもりだが、

あたしなりの方針として、
ウオーキング、水中ウオーキング、のクラスは、変わらず出席です。
泳ぎを始めた人にとり、あくまで、一つのプロセスである、と言う考え方で
行けば、水の中で歩けるようになれば卒業、という風になり、
さて次は、となって、ウオーキングのクラスに来なくなる場合が多い。

推移民具を始めた3年前、じゃなくて、スイミングを始めた3年前、
歩く、なんて簡単、との思い込みでやってみたがこれが難儀。
コーチの指示通りのいろんな歩き方をマスターするまで、半年はかかった。
おもろい！となって、続いています。

週に2回ですが、泳法ほか、いろんなクラスがあるけど、
一番熱心に参加しています。時間が合うのも、一つの理由だけど。。

方法は簡単、プールサイドに大きな秒時計がある。
一方の端のが60（つまり真上）になってスタート。
25メートル先のもう一方の秒時計が50、を指すまでに到着。
でまた、60、になってスタート、こちらに50を指すまでに帰って来ると。

簡単じゃん。と思われる方は一度、体験なさることをお勧めします。

簡単だよ？、いやこれがなかなか。
このペースだと、10秒の休憩が可能ですが、
今度は、55秒でスタート、となり、45秒で向こう側に行く、と。。
（いずれもこの数字は、時計、であります）

こんな調子で、6回ほどしますと、息が上がってきます。
6回と言うと、150m。なんだなこれが、。。

ちなみに、昨日参加6名中、水泳キャリア10年以上2名、7年以上2名、
そしてビギナー（あたしも入れる）2名。でした。

このウオーキングの時は、レーンの紐が外されて、2レーンを使います。
これが、開放感満載で、ウレシイのです。

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