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ずいぶん前から気になっているコアリズム。【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ!杉本彩さんも夢中!コアリズム「日本語吹き替え版」ユーミンもしているらしいことから、ますます気になっています。でも、ビリーズブートキャンプも結局、続けることできなかったし・・・。コアリズム、う~~む・・・購入しようか、迷ってしまいます。
2008年08月23日
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ゲーム関係には、本当に疎い私なのですが・・・このところ、気になるものがあります。それは、Wii Fitです。【Wii】Wii Fit(ウィーフィット)ここが安いと思います。これって、ダイエットになるのでは?!Wii本体、持ってないけど・・。気になってしまいます。ニンテンドー (Nintendo Wii 本体 ) 任天堂ウィー 【リモコンジャケット付属】ここが安いかな。ビリーズ・ブートキャンプに代わって、これをやってみたいなあ・・・って思うのですが・・。どんなものでしょうかねぇ・・。ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)
2007年12月26日
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ビリーズブートキャンプを続けられないので、最近は、カロリー摂取量を意識してダイエットをしようと思ってるわたしです。(その割には、むしゃむしゃ食べてると、 言われてしまってますが)即納!送料無料!ビリーズブートキャンプ エリート(正規品)いつまでもデブと思うなよこの本にならって、食べたものを毎日記録してるのですが、さっき、楽天で、いいものを見つけました。これです!カロリーアイ横浜ヘルスエンジン カロリーアイ パールホワイト CE700PWこれで、自分の1日のカロリー消費量を意識できますよね~。
2007年10月18日
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ここ1ヶ月くらい、この「サントリー黒烏龍茶」を大体、毎日1本、飲んでいます。脂肪の吸引を抑制するとのことで、他の飲み物より、よさそうかな・・と。今日、また1ケース、買ってきました。でも、この商品は、スーパーでも、安くなってません。楽天市場では安くなってて、最安値は、どうやら134円らしいです。
2007年09月19日
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「いつまでも デブと思うなよ」この強烈なタイトルの本をネットで見つけ、買いました。昨日、届きました。(まだ、読んでません。)この夏、会う人、会う人に「太った!」と、言われた私は、ダイエットをしようと決心したのですが・・・納得のいく結果は、まだ、出てません。少し体重は落ちたのですがね・・。この本を読んで、もう少し、研究したいと思います。
2007年09月02日
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久々のビリーズブートキャンプ!基本編をしました。終わりの方で、ゆったりした曲に変わると、あと少し、もう終わる、と思い、ほっとします。そして、なんとも言えない達成感が湧いてきます。そこが、気持ちいいんですよね!
2007年07月29日
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職場で時々話題になるダイエット話。「ビリーズ・ブートキャンプ」を始めたことを職場では、誰にも言ってなかったのですが、とうとう口に出してしまいました。そうしたら、「やってみたかった」「買おうかと、ちょっと思った」など、この話題に、とびつく人が多く、驚きでした。そして、私の「ビリーズ」を、試しに、貸し出すことになりました。忙しい日々の中で、のんきに(?)「ビリーズ」をやってるなんて、言えなかったけど、みんな興味を持ってたのね。(笑)
2007年07月10日
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ビリーズブートキャンプ、休み過ぎました。ビリーが来日して、その様子をテレビで見るたび、自分がさぼっていることが気になっていたのですが・・。今日、やっと再出発です。今日は、8日目ですもう一度、「基本編」から始めてみることにしました。中盤に入った頃、仕事関係の電話がかかってしまい、エクササイズの半分くらいを、さぼってしまいましたが。(ちょっと ほっ、と してたりして・・・)
2007年06月25日
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「ビリーズブートキャンプ」、休みすぎてます。帰宅時間が遅いと、疲れてしまって、どうも、できません。そろそろ始めないと、休み癖がついてしまいそうです。(もう、ついてるかな。)一番絞りもろみ酢「今帰仁」720mlが衝撃プライス!【送料無料】モデルの間では常識ダイエット!美味しい!バナナ酢 (健民社)
2007年06月19日
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ついに、ビリーズ7日目です。最後のDVDは、楽しくエクササイズって感じ。これも短く30分くらいです。気楽に取り組めました。内容は、なかなかのものですが・・・。これで、一通り終えて、「キャッシュバック」の申し込みもできます。忘れずにしなくちゃ!肝心の結果は・・・結局、7日間、やってみて、体重 -0,4Kgウエスト -3cm体脂肪率 -3,5%でした。でも、これって、測る時間帯によって、かなり変わるので、結果の信用度は低いのですが。スタート時は、満腹に近い状態の時に測って、7日目(最後)は、空腹時に測ったから・・。まあ、たった7日で結果を出そうと思うのは、無理な話だと思うので、これからも、続けてみたいと思います。運動不足の解消にも、なるしね。【父の日】送料無料【ツインバード】フットマッサージャー指モミトントン【父の日ギフトセール】FUJIFILM FinePix
2007年06月11日
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ビリーズブートキャンプ6日目。3日間も休んでしまって、やっと再開です。夜遅くなると、やらずに終わってしまうので、今日は、なんと昼の1時前に行いました。「腹筋編」は、やはり短いのが魅力。それと、きついエクササイズもあるけど、全体には、楽な感じ。特に、ななめに足を上げて、肘と膝をくっつけるような動きをするのなんか、楽にできるので、もしかして、やり方が違っているのかも・・と、思うのですが、ちゃんと腹筋に効いているのかなあ???明日はいよいよ7日目です。あっ!大変なことがあったのでした。これまで、少しずつ減っていた体重、体脂肪、ウエストでしたが、6日目にして、また1日目と同じになってしまいました。がっかり・・・。3日も休んだからなあ・・・。食事制限も一緒にしないと、痩せるなんて、無理なのかな。父の日の贈り物に!松阪牛 贈答用 霜降り焼肉用特選カルビ+松阪牛焼肉用カルビ(バラ)【まだ間に合う父の日ギフト】愛媛県発 瀬戸内海産 あわび・さざえセット夕張メロン
2007年06月10日
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ビリーズブートキャンプ、今週、よく続いていたのですが、昨日、今日と、帰宅が遅くなり、休んでしまいました。2日休んでしまったので、明日は、やらないとなあ・・・と、思っているのですが、どうなることやら・・!(笑)送料無料 期間限定 コントレックス1500ml
2007年06月08日
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ビリーズブートキャンプ5日目です!今日は、帰宅も少し遅かったし、筋肉痛だし・・・休んでおこうかなと思いかけていたのですが、次のDVD「腹筋編」は、30何分と知り、そんなに短いのなら、やるか!という気になり、昨日に続いて今日もやりました。(これで、連続4日目です。よく続いていると思います。)「腹筋編」は、これまでのDVDより、少し楽な気がしました。(と言っても、 きちんとついていけてないのですが・・・)そして、なんだかウエストが締まったような気がします。(気のせいかなあ)でも、下腹部は、まだまだ出ているので、がんばらなくちゃ!
2007年06月06日
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ビリーズブートキャンプ、4日目を終えました。やはり、後半、きつくなってきます。今日は、昨日のエクササイズが効いたのか筋肉痛で、スクワットなどで、足を曲げるのもかなり痛かったです。腕立て伏せの部分は、3分の2くらいしかできませんでした。でも、「何もやらないよりは、まし」と自分に言い聞かせながら、自分にできるペースで頑張りました。3日連続でやったので、そろそろ休みたくなってきました。(笑)5日目は、また新しいDVDのエクササイズになります。楽しみなような、恐いような・・。ハーフパンツ20%オフ
2007年06月05日
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ビリーズブートキャンプ 3日目です。3日目の今日は、2枚目のDVDの応用編に突入です。最初のうちは、もしかして、これって基本編より楽かも?!って思える程だったのですが、半分を過ぎた頃から、やはりきつくなってきました。腕立て伏せ、腹筋、スクワットが、連続で何度も何度もでてきて、これは、きつかった~~。あの速さには、とてもついてけないよ~~。それにしても、ビリーは、励まし上手です。もうだめ~~って思った時に、「脂肪燃焼してるんだ!」とか、言ってもらうと、そうか、これが脂肪燃焼につながってるんだなって思って、頑張る気持ちになります。この調子で、ビリーに励ましてもらいながら、まずは、7日間をやり遂げたいです。そうそう、肝心の体重等の変化ですが、今のところ、少しずつですが、体重も体脂肪もウェストも落ちてきています。でも、食前に測るか食後に測るかで全然違ってくるし、お風呂前、お風呂後でも、違うんですよね~。でも、少しずつ効果が出てきていると信じて、やっていきます!
2007年06月04日
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木曜日に「1日目」をしてから、二日も休んでしまったけど、今日は、ビリーズブートキャンプ再開です。ビリーズ「2日目」は、1日目と同じ基本編です。今日も、ビリーバンドは使いませんでした。不思議なことに、初めてやった時よりも楽でした。今日は、仕事が、お休みだったからかもしれません。一日仕事をして疲れた体にこのビリーズブートキャンプをすると、もう、へとへとですからね~~。(笑)その上、その後、持ち帰り仕事をすると、くたくた・・。でも、今日は、気持ちのいい汗をかけて、その後のお風呂もすごく気持ちよかったです。あまり気合いを入れすぎずに、やれる範囲で、続けていこうと思います。
2007年06月03日
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今日、到着しました。「ビリーズブートキャンプ』です。1日目の今日は、付属のゴム製のビリーバンドを待たずに頑張ってみました。最初は、ストレッチみたいな動きで、それは楽勝でしたが・・後半の腹筋関係のエクササイズは、つらかった。毎日、続けられるのか、不安になりましたが、がんばりたいです。
2007年05月31日
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ついに、いや、やっと?・・・決心がついて、迷っていたビリーズブートキャンプを買いました。今も、人生最高体重から抜け出せないまま。このまま、半袖や薄手の服、Tシャツ等を着たりするのかと思うと、やはり、ダメでしょう・・歯止めがなくなる・・と、思いまして。今日、ネット注文しただけなのですが、早く届くといいなあ。がんばってやってみたいと思います。でも、あのDVDを見ながら、エクササイズをしている自分を思い描くと、ちょっと、恥ずかしいけど。この際、そんなこと、言ってられません。(笑)
2007年05月20日
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昨日、しばらく履いてなかったスカートを何枚か出して、履いてみたところ、ウエストが、パンパンで、スカートのベルト芯の部分が、お腹にくい込んで痛かった。やはり、そうか・・・。体重が増えただけでなく、確実に、大きくなっています。(笑)お腹が・・・お腹、前から出てたけど、最近、すごく出てきたのです。やはり、ビリーズブートキャンプを始めるべきか?!体重はあまり減らなくても、ウエストが細くなるらしいので、お腹周りをすっきりさせたい私の目的と、ぴったり合ってます。
2007年05月09日
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昨日、入浴後に測った体重・・・なんと、人生最高記録!うわ~~~!!確かに、この頃よく食べます。でも、でも、記録更新するとは、思ってませんでした。昨年の今頃と比べると5キロ増えてます。やはり、購入を迷っているビリーズプーとキャンプを買って、エクササイズをするべきか・・。
2007年05月01日
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気になっています。「ビリーズブートキャンプ」今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ VHS版(ビリーバンド×1セット)今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)これまでも、楽天ランキングに入っていたので、よく売れているんだなあ・・・とは、思っていたのですが、あまり興味がなかったのです。でも、今日、何気なく買われた方のレビューを読んでいたら、効果がありそうだし、運動不足解消になりそうだし、DVDで(?)ビリーさんが、励ましてくれるようなので(?)私も、やってみようかなという気になってきました。今なら、送料分、ポイントが還元されるようですし・・・。買おうかなあ・・と、迷ってます。これを、買われた方、いますか?
2007年04月29日
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