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2021/05/30

ランニングを継続する簡単な方法

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(14943)

カテゴリ：好きなこと

12.05km／1:00:08／5:40/km

自宅周辺ばかり走ると飽きる。クルマで
移動して黒部市総合公園を起点とした。

大島キャンプ場でも良かったが、それだと
生地鼻灯台まで結構距離があるので、たどり
着けるかどうか(え)

日差しは強いが風がある。海岸通りは避け、
家屋の並ぶ昔の路地を走る。日よけだ。

ダブルロープでないと懸垂下降できない。

この先は海岸線を走る。YKK APの長大な
建物を右手に見ながら直進する。魚津では
こんなに平たく真っすぐ伸びる道はないよ。
復路もひたすら真っすぐ。初めての道なので
飽きることはない。

8.1km走って給水。清水庵の清水。
旨い、生き返る。

総合公園に戻って10kmくらいだったが、
物足りなかったので、公園外周を時計回り

1時間ちょっとで終了。

帰宅してビール(系w)
金曜日の馬場島車中泊でできなかった
焚火を、自宅庭でやってみた。

近所に薪ステーションができた。そこから

しまってつまらない。これは焚き付けにして、
メインの燃料は自分で玉切りして手斧で割った
薪にするか。

夕食に合わせてさくっと終了。これは燃え尽き
やすい廃材の利点。

中山登山中に採った、コシアブラを肴にする。
茹でたものにめんつゆをかけただけだが、山菜の
味をシンプルに楽しむことができる。

あー、ルービーが止まりません。月曜への活力！

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