自己満足男

自分のすべての行動に目的と美学を持つ。

さすがに56歳ともなると、残された時間も有限的に感じる。そのせいか、若いときのように漫然と流された生き方(＝自分のない生き方)ではなく、自分らしい生き方をしたいと思うようになる。自分らしい生き方とは、何だろうなんて考える。そう自分のすべて行動に目的と美学を持つこなかなぁ～とふと思い当たった。只の思いつきですから、大それたことはできないので、自分が今とても興味がある「疲れない、太らない、老けない」体を手に入れるということを目的に設定してみた。目的イコール美学にもなるから簡単な設定ですね。この目的に基づきて、いくつかの行動パターン(習慣)が決まった。1．糖質制限(炭水化物を摂取しない)　2．毎日サウナに入る。3．1日1食(16時間断食)3の1日1食を実践すると、昼飯代が浮くので、2を実践するためのスポーツジムの費用が捻出できました。こんな行動を何年もしているけれど～身長160センチ、体重50キロ前後体が軽いせいか～たまに公園の鉄棒で懸垂するけど、年齢と同じくらいはできるかな！55歳を過ぎて、役所定年にもなったから、仕事も大してないので、疲れない体(＝疲れない環境)は、自然に手に入った。この小さな成功体験から学んだことを活かして次なる目的を決定し、目的と美学を持った行動を増やしてみたいと思います。