更年期の戯れ言

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April 25, 2023
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カテゴリ: おばちゃんの戯言
朝から雨

肌寒くて長袖を重ね着しています。




こんな日は家でマッタリおやつ作り。






グラノーラとマシュマロ まぜるだけ! 超簡単シリアルバー☆

それとココアプロテインのプリン風



シリアルバーは、レンジ加熱したマシュマロにグラノーラ&刻んだナッツを混ぜるだけ。

バーにしなくても、丸めても

バーにするより楽で「シリアルボール」と呼んでいます。



チョコレートやドライフルーツ・キャラメルなどなど入れて

自分仕様にできるのが嬉しい~








プリン風はココアプロテイン・牛乳・片栗粉を適量グルグル混ぜてレンチン

ほど良く固まったら冷蔵庫で冷やすだけ。

こちらも簡単です。


食感は胡麻豆腐のよう。甘さ控えめです。





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Last updated  April 25, 2023 06:06:10 PM コメント(2) | コメントを書く


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