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まさみつ2168
体重三桁だった太め親父がダイエットをきっかけに走ることにめざめ、日々ひたすら走り続ける記録のページです。最近、走り始めた人がいたら、いっしょにがんばりませんか？
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朝4:30起床 起床時の血圧 68-126 脈拍 38 体重 75.5kg
定番アップ住宅街一周コース 5.0km
7:10~7:43 33分30秒 消費カロリー 416kcal
おはようございます。
いい天気の月曜日になりました。追い込むと足の負担はピーク・・そんなに頑張ったつもりはないけど、少し体はなまり気味であります。今朝は早起きしたけど、昨日のブログを整理したり、仕事の片付けをして遅めのアップでした。幸いにして今日は家族全員早出はいない・・私は午後遅く昔の職場の同僚の送別会に出ます。まだ若くして、いろいろな経験を積んだお兄ちゃんで、私にしてみれば職場の息子みたいな存在だった人。別に職場を離れても音信不通になるような間柄ではないんだけど、形式基準であります。
昨日の疲れも少し残っているしちょうどいい休養日になりました。さてと、今日中には昨日のマラソンの写真サイトも開くようだし、写っているか楽しみ。
定番アップ住宅街一周コース5.0km。
今朝は重い足を動かしてアップ、やたらと時間ばかりかかってしまいました。当分大会には出ないつもりだからのんびりと走ります。
少し、足の調子もガタが来ているしメンテナンスにはちょうどいいかも・・のんびりします。
月曜日です。年度末の自主的休日であります。
後でのんびりと送別会のプレゼントでも買って出かけよう。
だけど、お酒はあまり飲みたくない気分なのですが・・・
今日も一日元気に頑張ります。
3月累計340km・年間累計1046km
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