2012年11月の記事
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どうする事もできましぇん；；
義父が昨日から入院したらしい…老人性のアルツハイマーで、でも要介護１でトイレもご飯も自分でできていた。まだらボケ、と言うのか、話しが噛み合わない時が多々あったが、まだ自立できてるから大丈夫と思ってた。25日から急に進行した(と義母は言う)のか、起き上がらなくなって(起き上がれないのか、起きないのか定かでない)食事もほとんど取らず…で昨日病院へ行ったら(義姉が付き添ったのか？)「入院しますか？」と。義父はその時は意識があったのか「嫌だ｣と反論したらしいが、義母が自分じゃ1人で世話できん、と結局入院との運びになったらしい。月曜日にMRI検査をしてその後医師からの説明を受けるとの事らしいが、そこの総合病院は長期入院はできないらしく、直ぐに追い出される、と言っている。退院してきても1人で介護は無理、どこか施設なりホームなりに入所させたいが介護度が低いからまずは介護度の再認定をするのが先らしい。どーなる事やら…私は実父が同じアルツハイマーとパーキンソン病で、誤嚥性肺炎から入院して、退院後、やはり継母1人で介護はできないとごねて、ケアマネさんに骨を折ってもらって老人保健施設に入所できたが、本来そこも3ヶ月のところ、1年近く置いてもらって最後は肺炎で他界した。経験者としては色々手伝ってやりたいが、名古屋徳島は遠いかと言って私1人が向こうに行くのも有り得ない。実の娘が近所にいるのだから助けてもらえばいいのに、仕事があるし、家事もしなきゃいけないから面倒を頼めない、と義母まあ義母が気丈夫でがんばってもらうより仕方ないです。正直どうしてあげる事もできません。更年期の時期って親の介護が重なるってホントだね。 実父は入所中はとにかく眠ってばかりいた。どういう理由でそうなるのか医師から説明も受けた事もないが、義父も口を開けてただただ眠り続けているらしい。内臓が丈夫な人は長患いなんだよね…義父は3人兄弟姉妹なのだが姉2人も早くからアルツハイマーを患っていたので、遺伝ってのもなくはないのかも？となると私も父方の祖母＆実父で可能性有り。(実母は肝臓がん)夫は父が上記。2人が遺伝なんて事で発症したら、1人っ子の娘に負担かけるのはあまりに気の毒。自分で自分が分かる内に自殺でもしなきゃね。いやマジで… 今日は福の神様がお願いを聞いてくれたのか、梅核気をほとんど感じずにいたが、夕方の義母の電話以来、ストレスかかっちゃったのか、小豆くらいの詰まりが出てきた。今日は腰痛と下半身のだるさが強かったので、出勤前に接骨院で施術してもらおうと行ったら、思いの外時間がかかり(午前はジジババ多すぎ)開店時間を過ぎてしまっていた。遅刻してでも行こうか迷ったけど、連日の忙しさで疲れが溜まってしまったのか、ホルモンの関係か眠くて眠くてフラフラする程…今日は寝ようと帰宅最近我が社（某大手カレーチェーン)のTVCMが放映されるようになって異常な忙しさCM効果ってデカイんだね～利益でたら大入りくれよ
2012/11/30
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う～ん（～～；)
ここんとこまた起床して行動を始めると梅核気が発生する…体調日記を見るとやっぱり下旬にきつめのが続いてるんで、黄体期のせいと考えられる。んじゃ、時期が来るまで仕方ないか…以前ほど息苦しくてパニック発作に繋がる事はなくなったけど、仕事してても詰まるんだよね～ハンパない忙しさだとさすがに手元の仕事に集中・夢中になるから忘れられるんだけど、ちょっと楽になると喉に違和感自律神経のアンバランスって言うから調整するポーズとかツボ圧しとかもせっせとやってんのにな～早く解放されたいよー今日は結構忙しかったからがんばりすぎちゃったのか、ピークが終わってからドキドキ始まって…これはやばい、と直ぐ薬飲んで、事なきを得たけど、何か起こる度にあの薬、この薬と何種類も飲むのも怖いよね。たけしの家庭の医学でもやってたし。誤作動起こす視床が悪いならそこに作用する療法は無いもんか？一生懸命がんばってる人にばかり試練を与えずとも、褒美を下さいな
2012/11/28
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本日イライラデー
黄体期に入ったのか、3日程前から体温高め…プロゲステロンジェルを塗り塗り始めました。いつもはプロゲジェルを塗る期間はエストテープを外すんだけど、今回は併用です。果てさてどうなるやら？(実験)いわゆるPMS期？なのか梅核気も3日ほどデカ目のが発生。居座り最近サボってた白シールを貼ってみたら、楽になった。やっぱこれ効いてるのか？今日はホルモンのせいか天気のせいか1日眠く(だるくはない)雨でめんどくさかったので仕事も休んだ＜自由だ～この詰まりが逆流性食道炎かも？と内科を受診しようと思ったし。でも7月に胃カメラ飲んでて異常無しだったからな～とネットのセルフチェックしてみた。が当てはまるのが少なすぎ。やっぱ気滞なのか…辛抱強く半夏厚朴湯飲み続けますか。3ヶ月もすれば改善するでしょ。 うちの旦那は確かに疲れているのだと思うが、TVを点けっぱなしでグーグーいびきをかいてうたた寝する。それがムカつくしかもご飯済んで直ぐ横になってそれ。まず風呂入れよっしかも9時半子供か？んで朝早く目が覚めちゃうんだ～とかほざいてるから、寝るのが早すぎなんだよ。年取ると睡眠時間が短くなるんだから早朝覚醒当たり前じゃっバカか？どうやら他所の旦那衆にも多い事例らしいが。(職場の同僚の夫衆)眠いならTVも電気も切ってちゃんと寝ろよこっちがマメに節水・節電と気を付けてても努力ぶち壊しだぜっはあ～入浴中から気が上っておかしくなったのかイライラするわー隣でガーガーいびきのうるさい夫がうざいったらありゃしない。黙って寝ろっ
2012/11/26
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よく働きました
昨夜夫はお泊りで今日ゴルフ。休日なのでのんびり寝坊…って9:18に目覚め、寝過ぎじゃんと大急ぎで起き、漢方を一服ハーブティーを作ってホンの一時まったりして…ひ・ま娘、まだ寝てるし体調も悪くないし(また梅核気いるけど）仕事行くかな～化粧したりダラダラ準備しても間に合ったトヨタ系が出勤だからもう少し暇かな～と予想してたら、逆で普段の客層＋家族連れでてんやわんやの大賑わい今日もバリバリがんばって心地よい疲れ…昼寝と言うか夕寝40分さて洗濯物を片付けましょ。したら夫帰宅。山の洗濯モノ。チッまた洗濯かよ？私がやるのか？自分が遊んで帰ってきたんだろ？最近私が動けるようになったからって、全く協力しなくなって。自分の事は自分でせいやっって思うんだけど、ヤツがやるとだらしない＆汚い。ので結局手を加える事になるから最初から私がやった方が手間かからない。はああ～感謝もしてんだけど、夫への不満は尽きませんな
2012/11/23
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暮れていきますな
結局今年はＴＤＲに行けないな～毎年X'masはＴＤＲで過ごしてたのに…何の為に働いてたか？ＴＤＲ資金を貯める為…はぁ～今夏は予約もキャンセルで床で臥せって、お盆は徳島にも帰省せず。エストテープで随分元気になったけど、治った訳じゃない。油断はできない。街もそろそろX’masカラーが色濃くなって…おかあサンタは娘のプレゼントを何にするか思案中。私は3ＤＳ用のマリオ2かとびだせ動物の森でいいですえっ？更年期のオバちゃんとこにはサンタ来ないの？チッ 年賀状のＣＭを見て、来年の干支って？巳年かー。あれ？私って今年年女じゃん？そう言えばオリンピックもあったなーと。色々忘れている自分の衰えが怖いっす
2012/11/22
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名医希望（O_o）/
昨日は職場でお局のやる事なす事、イッライラどう考えても更年期の症状じゃん？って思う状態なのに絶対認めなくて、記憶力も低下してるし、ミス連発だし、仕事らしい仕事もせずに人の悪口言ったり新人いびりに精出して…よくもまあ自分の事は棚に上げてそこまでよく人を罵れるもんだとあまりに新人が気の毒で庇ってあげてるわよ。お局は勤続年数だけは長いけど、当社独自の資格もスキルも私の方が上だからさすがに少し遠慮するんで、ここぞの時は私がみんなの盾になってあげないと風邪引いて声が出ないとか熱があるかも？とか(いつも身体が熱いんだよね～って言うからそれが更年期だっての)うるさいから早退して休んでくださいって言ってんのに帰りゃしない…あんたが居る方が能率落ちるんだってば、気づけよ同僚と顔見合わせてため息ばかりでしたわ 今日は1ヶ月ぶりの精神科受診。治ってもいない、悪化もしてない、ただ波があっていい時悪い時があるってだけ。Dr．もなんら特別な問診もアドバイスもなく、ものの3分で終わり…で【精神療法】だけはちゃっかり加算。自立支援受けてるからいいけど。でいつもの処方薬もらって「次回どうする？1ヵ月後？」って聞かれ…どうとればいいのか？良くなったら来なくていいのか？もう少し行動範囲が広がったら元々通ってた心内に転院しようかな～グループ療法も始めたみたいだし。婦人科にしろ精神科にしろ親身になってくれる医師に巡り合えず…ハズレ引きっぱなしだぜ～いで本日も梅核気、喉においでです。最近シール貼ってないから？貼ってみよ
2012/11/22
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梅核気、死滅せず･･･(～～；)
結局エストラーナを本格使用…どれだけサプリや食品で摂取しても足りないのか～更年期外来を2ヶ月ぶりに受診。ホントは転院するつもりだったけど、ホットフラッシュもないのにHRTやってもらえるかわかんないし、今日は担当医も違うから他の医師の診察も受けてみようと。カルテ見て既に準備してましたわ。「テープ希望だよね？」まあそうですが、診察もなしにですかい？「はい」「最近どうですか？」いやそれ最初に聞こうよ。「貼らずに様子見てたんですが、身体中痛みが出たり、吐き気がしたり、動悸も、めまいもあるし、えらい状態です」「貼ってる方が調子いいんだね？まあ更年期だでしょうがないわな～(名古屋弁です)しょうがない、しょうがない」まあいいんですけど、ね。希望のテープも貰ったし。でも結局黄体ホルモン剤の処方はなし。逆にいつになったら処方されるのか通い続けてやろうかしら？(笑) 身体中の痛み、特に右側の腰が骨が刺さってんのか？と思うほど痛いので、整形外科に行こうか、かかり付けの整体に行こうか、迷ったけど。ポンッそうだっ！保険の利く接骨院に行ってみよう何年かぶり。「どうしたの？｣｢更年期障害になっちゃって」「まだ早くない？」「いや、もうアラフィフよ」先生も歳重ねちゃって、お互い歳取ったね～と。先生もやっぱり勉強してんのね。ピンポイントで治すんでなく「更年期｣用の施術をしてくれたわ。その方が全体に効いて良くなってくるはずだからって。整体は保険きかないから週1で6300円の出費は痛いもんしばらく保険適用の接骨院に通う事にした。神恵って言う市販(Sato製薬）の更年期薬も試してみた。冷え性やめまい、血流の改善になるとの謳い文句だったので、身体の痛みが取れるといいなと。これなかなか大手のドラッグストアでも扱いないんだよね。小さい個人薬局でやっと手に入れた。1回1錠1日２～３回。昨日は3回飲んでみた。今朝は腰痛は変わらず酷かったけど、他の部位は随分楽になってたから効いたのかも？ 施術が効いたのかエストラーナが効いたのか随分楽になったので元気にウォーキングスロージョギングは足腰の痛みが治るまでお預け。でも梅核気はまたデカイのが発生えっ？なんで？身体も随分楽になったし、ホルモンも補充したよ？もう訳分からん？？？おまけにどうしたのか入浴後急に胸が苦しくなって…圧迫される感じ。動悸？不整脈？血圧上がった？慌ててパジャマ着て血圧測った。136-82低血圧の自分からしたら40くらいあがってるじゃんひゃあ～でも脈は73。普通。夕食後ソラ飲んだけど、頓服でレキソ飲んじゃった時間にして30分くらいだったけど、苦しかった～更年期？パニック？もう振り回されてやだやだ…どっか別の人にとりつけよ
2012/11/19
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悪い時、かな？
昨日職場で腰が痛いな～と。痛みがだんだん強くなってきて、立ってるのも（立ち仕事）辛くなってきた帰宅後少し休んで、それでも日課のウォーキング＆スロージョギングに出かけた。スロージョギングがダメなのか、あれをしだしてから元々悪かった膝の痛みが再発精神作用には相当良いみたいだけど、足腰に不調が出るようじゃあ意味ないね残念… 今日も出勤予定だったけど、朝から腰が痛くて、だんだん下半身全体がだるくなって動くのも一苦労…まるでPMSの症状じゃん？生理終わったばっかりだぞ？仕事どっしようかな～？とぼやいてたら娘が「休め休め。本当は休職中でしょ？絶対行かないといけない訳じゃないんでしょ？無理は禁物だよ」と優しい言葉をかけてくれてよしっ今日はゆっくり養生して明日治ったら出勤しようと。で腰痛体操とか色々試してみた。楽になったような気もするが、午後になって普通に座ってても下半身がだる重。こんな時は1回寝てみるか～と昼寝ドキドキと吐き気で目が覚めた血圧測っても全然正常値だし、すごくドキドキして息苦しいのに脈拍も正常値。久々の吐き気もまた更年期症状かな？足腰の痛みやだるさも随分楽なったので、16時ごろウォーキングに出かけた。でも今日は本調子じゃないな、無理はせんとこ。吐き気も強くなってきて、鳩尾に気滞は出るしいい時もあれば悪い時もあるって、更年期の終わった先輩が言ってたな。今日は悪い時なのかも。今月に入って結構いい時が続いてたから、具合悪くなると心細くなるな～ でもまたいい時もあるさ エストラーナテープはまだ2週間分ほど残ってるけど、ホットフラッシュは治まったし、他の症状も寝込むほどで酷い訳でもなく、ホルモン補充はせずに様子をみようと思って。このまま吐き気や頭痛・頭重、身体の節々の痛みが続くようなら漢方の主治医に相談してみるつもり。それよりも美容院行きたいよ～前髪くらいは自分で揃えれても、後ろの髪は切れないぜよ。精神不安が完全に落ち着いてる時でないと。ヤレヤレ…
2012/11/15
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最近元気！！
頭痛い…昨夜から…やっぱり夕べの内に頭痛薬飲むべきだったかな～？睡魔に負けて寝りゃ治ると踏んだのが間違い目覚めとともに頭痛…今日仕事を休んで明日行くはずだった漢方内科を受診。Dr.に「頭も痛いんですけど～」と訴えても｢この漢方では治らんよ。風邪引いたんじゃない？」ってあしらわれた仮にそうだとしてもそれも一緒に診てくれるなりしてもバチは当たらんと思うぞっ 前回の血液検査の結果でアレルギーがあるから、その加減でいたずらしてるのかもね、と言われた。気管支に気滞ってのはそう言う事もあるのか？ふ～ん…白テープを貼って3日ほどで気にならなくなってきたし、塊りも小さくなってきた。テープが効いたのか漢方が効いてきたのか、仕事に行けるようになって日々の生活に活気が出てきたからか、全部か…まあ最近自分はかなり元気です少し頭がふらついたりする浮動性めまいっぽい症状が頻回に出るけど、実際に倒れやしないし、一瞬よ、大丈夫と気にしないようにしてます。
2012/11/13
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信じる者は救われる？
整体院の助手さんからいい事聞いた。梅核気の治め方。助手さんが師事を仰ぐ女性整体師さんが言うのだから、間違いないと思う。(鍼もやられる先生だそうで)経脈とか経路とか経穴(ツボ)とかある内の、合谷と言うツボに白いシールを貼れば良い、との事。白いシール？テーピングテープでもいいのか？よくわかんないけど白であれば何でも良いらしいので、娘が幼い頃に用意していた「お名前シール」発見カットしてツボの位置を探り貼ってみた。ん？んんん？効いてる？たま～～に詰まりを感じる事はあるが、さほど気にならなくなってきた。漢方薬もソラも飲んでるからなのか？ちょっと続けてみよう プロゲステロジェルを黄体期と思われる2週間、塗り塗りし、レッドクローバー・ブラックコホシュ・ヴィテックスをちゃんと摂取し、ハーブティーも欠かさず飲んでいたのが功を奏したのかＰＭＳが軽かった。実母をガンで亡くしてるので本当はホルモン補充療法もやらないに越した事はないんだろう。今度症状重くなったら漢方の医師に相談してみよ。今はホットフラッシュも治まって、漢方のお陰か不安感もやわらぎ、仕事もちょくちょく行けるようになったし、次は体力つけて勤務時間を延長するのが目標最近の日課は風呂上り、ゴルフボール2個を背骨に沿って転がし、背中のツボを刺激してやるのだ。初めはめちゃくちゃ痛いでもここが硬いせいで自律神経の乱れもおきやすくなってんだから、ほぐしてやらなきゃ。数日しか続けてないが、身体が軽くなった感じ。何事も信じる者は救われる…？かな？これからも全部がんばろ
2012/11/08
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完治せず…
なんだかね～半夏＋四逆を飲んで5日目…完治しないな～結局丸1ヶ月半夏飲んでるけど。早い人は数日で完治しちゃうらしい…まあ再発もしょっちゅうらしいが。昨日・今日また小さいのが喉にいる。ただ最近は鳩尾にはあまり溜まらなくなったみたい。喉に溜まる…気づくと身体に力入ってる。そのせいもあるのかな？意味も分からず身体が常に緊張状態。息を吐いて脱力。更年期症状もこの気滞だけ、と言うくらい楽になってきた。何が効いたのか分からない。不安神経症はまだある。半夏＋ソラでしのいでる。でもそれで安定するならいっかって開き直り。薬を飲まずに健康なのが1番いいのは分かってる。 娘は友達とカラオケ、夫は仕事の付き合いでお祭りで甲冑を着て歩くんだと。日曜日に誰も居ない…ちと寂しい気もするが 日が照ってる暖かい内にウォーキングにでも出かけようかな
2012/11/04
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