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美肌だけじゃない、

丈夫な骨作る立役者　 「コラーゲン」


「コラーゲン」は美肌成分として、女性にはおなじみの存在です。

でも、体の中のコラーゲンは、肌以外でもしっかり働いているの
です。

それが骨の中。

「あんな固い組織が、肌と同じ素材でできているなんて意外」と
思った人は読んでみて。秘密がわかります。



今や、健康や美容に関心がある人なら、誰でも「コラーゲン」を
ご存じだろう。

サプリメントやドリンクがたくさん売られているし、コスメにも
入っている。


では、コラーゲンは体の中のどこにあるの？　

と尋ねたら、ほとんどの人は「肌」と思うはず。

もちろんそれも正解。

でも実はもう一つ、とても大きな働きをしている場所がある。

それが、骨。


「骨の中には大量のコラーゲンがあります。

丈夫な骨を作るうえで欠かせないのですよ」。

骨コラーゲンの研究をする東京慈恵会医科大学准教授の斎藤充さん
は、こんなふうに話し始めた。

■コラーゲン分子の骨格が骨の強さを支えている

人間の体には約200個の骨がある。

全部合わせた重量は体重の15～20％ほどというから、体重50キロの
人なら７～10キロぐらいが骨の重さだ。

骨の素材としてすぐ思い浮かぶのは、カルシウムだろう。

「カルシウムなどのミネラルは、骨の重さの80％。一方、コラーゲ
ンを中心とするたんぱく質は20％。

これだけ見るとミネラルが圧倒的に多く思えますが、実はそうでも
ないのです」

80対20という数字は重さの比率。

体積で比べると、ミネラルとコラーゲンは50対50、つまりほぼ同量
なのだという。

「鉄筋コンクリートの壁を想像してください。

中の骨組みに相当するのがコラーゲンで、コンクリートがミネラル
です」

なるほど。

コンクリート壁の中の骨組みが、壁の体積の半分を占めるなら、こ
れは相当太い骨組みに違いない。




骨の中に“骨組み”があるそれが「骨コラーゲン」

美肌だけじゃない 丈夫な 骨作る立役者「コラーゲン」