あんずの健康＆ダイエット

温冷美容で、肌の自己回復力をアップしよう

温冷美容とは、ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）という肌
の自己回復力を高めるタンパク質を増やす美容法です。

このタンパク質は、熱などの刺激によって増えるので、温冷を
繰り返すと効率よく増やすことができます。

最新の研究でも、ＨＳＰは紫外線によるシワやシミを抑える効
果があると発表されています。

１．2本蒸しタオルを作ります。

おしぼりか、フェイスタオルを水で濡らして絞り、600wの電子
レンジで1枚に付き、1分加熱してください。


２．蒸しタオルで顔のお肌を柔らかくします。

クレンジングクリームなどでメイクを浮き上がらせ、ティッシュ
で軽く油分をふき取っておきます。

そこに、温めておいた蒸しタオルを顔に広げて、顔全体を包み込
み、約30秒間顔を温めます。


３．美容液→冷たい化粧水でパッティングします。

30秒後、タオルのきれいな部分で、汚れをふき取り、もう一つの
タオルでさらに、やさしくふき取ります。
蒸しタオルで毛穴が開いている間に美容液をつけ、仕上げに冷た
い化粧水で肌を引き締めましょう！