Walk in the Spirit

長年の 右手親指の痛みで、

取った処置が、
手のひら、及び親指/人差し指間の筋肉のほぐし、

これは、確かに効いた、

が、まだ微妙に痛みが残り、
爪の下部を軽く押すと、痛みが走る、

そこで、気づいたのが、 前腕の痛み 、

腕橈骨筋（わんとうこつきん）と称する、
前腕を吊っている筋肉だが、左右とも触ると痛い、

で、ココをほぐすこと、10日間、
（痛いこと、痛いこと、）

が、めげずに続け、
これに、加えて、指運動、

又、手首のストレッチも実施、
特に、手の甲 に手を当てて、内側に折るやつは効く、

こちらも参考に、（英語だけど、充分わかる、）

PC打鍵時、手首を浮かせての、

この姿勢は もはや ない、
必ず、サポートを置いた、（マウス然り、）

又、まだ外は冷えるので、（血流対策で、）
薄手の手袋で、手は冷やさないようにした、

成果あって、
前腕の痛みは徐々に緩和、
昨日は、触っても、ほとんど痛くなくなってきた、

で、今朝方、親指の先を触ってみると、
ナント、痛くない！？

ココの痛みがないというのは、
何十年ぶりだろうか、

体のユガミ、不調は、
末節部（手足の指）に出やすいと聞く、

今回、親指周りもさることながら、
その親指に負担をかけていたのは、他ならぬ、
自分の不摂生の成果である前腕の過負荷だった、

そんなことから、体を均一にしていくという、
均整 という 発想 は正しいのだろうなと思う、

指の異常は、指の異常というより、
体の異常（ひずみ、不調）を知らしめる警告かと、

そして、これを契機に、見直したものがある、

傘のもち方、

先日、雨の中、傘をさしていて気づいた、
これではいかんと、

この絵はチト、オーバーだが、

要は、肘を曲げ、
傘を体の近くに寄せて持つと、
前腕の負荷が 軽減する 、

指の痛みを持つ方がいらしたら、
コー言う発想を取り入れてみたらドーだろうか、