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2006年04月の記事
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列車の中から
昨日の『食べごろマンマ！』のロケ地は、時々ランニングしに行く近くの公園だった。昨日も子供の行事で行ったけど。四月前半は、桜と菜の花でとても綺麗でした。撮影は、12日だったみたいです。 今日は冬磨と列車の旅も兼ねて髪切り。今帰り途中だけど、アイス食べたせいか、冬磨が苦しんでぐったりしています。大丈夫と思うけど…
2006.04.30
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たべごろマンマ！
土曜夕方（今日のことです）日テレ系で６時３０分から放送されるこの番組（たまにしか観ないけど．．．），今日の放送は，地元福岡県の八女市からで～す！！ よかったら観てくださいね！！ ついに１歳１ヶ月になる昊我がママチャリデビュー果たしました！ 何回か試みていたけど，なかなか乗ってくれなくて断念していました．しかし，今日は素直に乗ってくれて結構遠方まで足を伸ばすこと出来ました． 最後は眠ってしまい，支えながらチャリをこいだけど，楽しいひとときでした．今は，まだ寝ています．
2006.04.29
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ボチボチ復活
昨日，今日とどうにか走ることが出来ました． 昨日走った後は左膝に違和感あったけど，今日は特に問題なし．５キロを２６分４０秒（残り２キロは９分３０秒）でそれほどきつくなく走ることが出来，ひとまずは“ホッ！” 今週は月～金すべて歩くか走るか出来ました．距離は５～６キロなんで，トータルは３０キロだけど毎日やれたことが素直にうれしいです．久々！！ 来週はゴールデンウィーク．どのくらい出来るかわからないけど，トータル３０キロはクリアしたい．
2006.04.28
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自転車購入検討中
今の愛車は２台．８年前に買ったプジョーのＭＴＢと前に子ども乗せがついたダサいママチャリ．もともとはプジョーの折りたたみも持っていたが（まだあるけど），１年半前に走行中にいきなりペダルが吹っ飛んで危うく怪我しそうになって以来，修理せずに処分の方向へ．本当なら修理すればいいんだろうけど，買って以来相性よくなかったし，考えられない壊れ方だから，修理する気になれなくて．．． で，もともと家にあったママチャリを使い始めたわけです． 最初は恥ずかしかったけど，慣れればなんとも思わなくなるもの．早いもので１年半使い続けています．最近では，ＭＴＢにはほとんど乗っていません． その理由は，かごがない．朝からの向かい風にはママチャリがきつくない．雨の日乗れない．の３つ． しかし，いつまでもこの状態じゃいけないと思い，大体１年前に考えていた自転車購入をまたまた考えているところ． 狙っているのは，泥よけとライトとキャリアがついているクロスバイク．これに，リアバッグを装着し，レインコート，レインシューズを装備するように考えている． 目的は，通勤もだが，近場へのサイクリングでも使おうと考えている．ＭＴＢも併用して使っていくけど，今回購入の自転車をメインで使おうと思っている． 見た目も考えてＢＭＷのツーリングバイクを最初考えていたが，２０万以上するためにボツ．次にＢＯＯＴＬＥＧのＲＯＹＡＬＲＡＴＳという見た目もクラシカルでおしゃれなバイクにしようと考えたけど，通販では旧型しかなく（見た目はほぼ一緒だけど定価で６万円新型が安い）予算オーバーで断念． 最終的に候補に挙がったメーカーがＦＥＬＴとセンチュリオン．値段的には同じくらいだったしデザインも甲乙つけにくかったけど，今のところセンチュリオンのルッカというのに決定しようと考えている． その他，キャリアバッグ等はオルトリーブのバッグで統一しようかなあ？ 結構バッグ決めも重要な要素で，まだ決めかねている．購入をしようと考えているのは連休明け．それまで，じっくり考えたい．
2006.04.27
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天気が悪いと
気分優れません．昼からずっと頭痛もして，今日は遅くまで残業する予定だったけどとてもそんな気になれないしちょっと難しそうなんでとっとと帰って寝ます． また明日頑張ろう！！
2006.04.26
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いい感じで歩けてます
左膝の痛みはだいぶひいたけど，まだまだ無理せずウォーキングのみ．最近，ウォーキングオンリーだったんで，ぎこちなくなっていた歩きも大分いい感じになっている． 今日は６キロを５２分４９秒とキロ９分切りすることが出来た．まあベストには程遠いけど，少しずつ慣らしていきたい． 明日は，朝から歩いて通勤．今度は忘れずに早起きしてのんびり歩いていきたいです．
2006.04.25
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自己２位
なぜか勘違いしていて，朝から，「自転車で通勤するんだ」と最終の目覚まし（いつも３段階セットしています）がなるまでベッドの中． 最後の７時２０分の目覚ましがなって，「そろそろ起きなきゃ！」と起き出したと同時に「そういえば自転車無かったんだ！！」という重要なことを思い出した． そう，今日は歩いて通勤する日だったんです！！ すっかり休みボケしていました． 急いで準備して，起きてから約１０分後の７時３５分に家を出ました． 職場までは５．１５キロ．普通は汗かきたくないからそこまで早歩きで行くことはなく，大体５０分ちょっとかかるんで，遅くても７時２５分には家を出る．し かし，今日は早歩きしなきゃ間に合わない！ 足の調子も今ひとつだったんで，「どうだろう？」と思っていたけど， 歩き方自体はあまりよくなかったけど結構いいスピードで歩くことが出来，なんと！ 朝の記録としては自己２位（たぶん）となるタイムで歩くことが出来まし た． ５キロまでを４４分１５秒．朝から９分切るペースって，身体，足ともに動かない分難しいし，最近の状態から考えると，良く切れたなあって感じ．左膝も大分いい感じで，週末には走ってみようかなあと思っています． 明日も，歩いて通勤しようかなあと思っています（早起きできたら）！！
2006.04.24
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久々の冬磨と２人旅
２ヶ月ぶりに冬磨と博多に行きました． いつものように，博多駅について少しだけ列車をみて，ヨドバシカメラ博多店に行き，４階に あるさんぱちラーメンで味噌ラーメンを食べ，３階の蒼井書店でしばらく本読んで，そのあと地下鉄に乗って福岡空港で飛行機を見て，再び地下鉄に乗って今度 は天神．しばらくうろついたあと，またまた地下鉄乗って博多駅へ．最後に紀伊国屋書店よって，ケーキなどを買って帰りの途につく．．．といった具合です． 久しぶりだったんで冬磨がものすごく喜んでくれて，こちらとしては連れて行ってよかったなあと思います．しかし，相当疲れました！！ 明日からまたまた忙しい日々が続きます．頑張ろう！！
2006.04.23
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理事長からの電話
夕方，事務から連絡あって「理事長に電話をしてくれ」とのこと． “介護保険のことかなぁ？” と考えつつもちょっぴり不安な面持ちでＴＥＬ．内容は．．． 全く予想だにしていなかったこと．自分としてはうれしいことだったけど．．． 同じ部署の数名に目をつけてはその人をいじめるという超最悪なスタッフがいて，うちの嫁さんもその人にやられたひとり． 理事長曰く，「前々から悪いうわさは聞いていたけど，今度そのひとがいるからやめるというスタッフが何名か出てきたから，その人を辞めさせたいんで色々と教えてほしい」とのこと． 嫁さんの時はその人と２人だけの部署だったから最悪だった．元々はひとりの部署だったけど，上の子を妊娠中で産休に入るからとその人がやってきた．前々か らうわさはあってどうかなあって思っていたら，最初はとってもいい感じだった（見た目は陰険な感じだったけど）． けど，それも数日．徐々に本性現して， かなり参ってしまい，予定より１ヶ月早く産休とりました． その後，２年くらいその部署に居座っていたけど，他の業者さんや行政から苦情が来て部署移動．その後は忙しい部署に配属されてうわさは聞いていなかったら，今日の電話． 「立証できる証言や嘆願書などがないと辞めさせられないから，可能なら，当時のことを行政や業者さんに聞いてもらいたい」という重要な仕事がきたけど， “ついにこの日が来たか！！”とついつい喜んでしまった．即，嫁さんにメール．嫁さんはすでにうちの職場をやめているから関係はないけど，それでも，そう いう人が当たり前のように働いていることには納得いっていなかったんでかなり喜んでいた． 今はかなり忙しい時期で余分な仕事が増えたって感じだけど，早急に情報を集めて提出したい． 最後に理事長が言った一言．「今からどんどん医療と福祉の運営は厳しくなる一方だから，評判悪い職員は辞めさせていく」． リストラさせられないよう頑張ります！！
2006.04.22
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疲れました．．．
今日は，昼からの仕事はほとんど話し合い．疲れました！！ 今度の介護保険改正は完全現場無視で理想で作っている制度．人数が揃っている施設だったらいいだろうけど，たいていの施設はかなり頭を抱えています． より利用者との関わりを持つような内容になっているけど，その分各職種間での話し合いと計画書をしっかり書いてくださいだって．少ない人数では絶対無理な 話で，実際，４月に入って，カンファレンスなどの時間がかなり増えていて，利用者への接する時間はかなり減っている．これから先，こんなんで本当にやって いけるんだろうか？ 不安になります． あー，ホント疲れた！！
2006.04.21
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左膝の調子が悪い
しばらくラン＆ウォークは控えたほうがいいのかな？ 常に故障している右膝と違って左膝は慎重にしないと走れなくなるからねぇ．どうしても左と右の荷重比は１．２：０．８くらいだから痛くなる要素は十分あったんだけどどうにかこらえることが出来ていました．．．が！ ハーフの影響はやっぱりすごかった！！ 自転車トレーニング頑張ろうかなぁ？！ あわてずボチボチやろう！
2006.04.20
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早く帰ってきてよかった～！
今，外は土砂降り．最初はこの時間くらいまで仕事しようと思っていたけど，勤務時間内に仕事を大分こなせたので早く帰ることが出来ました．よかった～！！ おまけに走ることも出来たし． ランニングの方は６キロ．もうちょっと走りたかったけど，天気も怪しかったし明日以降のことも考えて無理しないことに．約５分３０秒ペースだったけど，後半左膝に痛み感じたし本調子にはまだまだ程遠いです． 今は土砂降りだけど明日は雨は降らないみたいなんで歩いて通勤しようと思う．仕事も大変だけど走りも頑張らなくちゃ！
2006.04.19
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携帯やばいよぉ～！！
日曜日に急に電源がつかなくなって，それはすぐに治ったんだけど，今日の朝，またまたつかなくなって，今回は色々手段を尽くしても駄目．さっき，ショップに持っていった． とりあえず電源もついて，テスターでは本体も電池も異常はないとのこと．ただ，内部がおかしくなっているかも？ とのこと．預かってもいいといわれたけど，今回はとりあえずお持ち帰り．今度おかしくなってもいいようにさっそくデータバックアップしました．もう壊れんならいいんだけどなあ． 届いていたメールを確認すると，嫁さんからのメールで昊我を病院に連れて行ったら喘息と言われたって書いてあった．３月からずっと熱が出たり，鼻水が出たりしていて，ここ２，３日は咳がずっと出ていたから心配していたけど．．． そこまでひどくならないように祈ります．
2006.04.18
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忙しい２週間
今日は冬磨の太鼓練習日だから早々に帰宅．しかし，明日からは残業の日々です．４月末まで毎日のように残ります．つらいけどしょうがないです．今日はゆっくり休もう．．．
2006.04.17
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やっぱり260点
今日は1日休み．家のことをやっていました． ここ最近いい方の左膝の調子悪いです．かなり負担かけているからなあ．様子見で無理せず行こう！！ 昨日のボウリング大会，結果は予想通り合計262点と昨日の予想通りでした．やっぱ練習せんといかんねぇ！！
2006.04.16
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ボウリング大会
本日は新人歓迎ボウリング大会．昔は１週間前辺りから練習に行ってたけど，最近はその時だけ．２ゲームのトータルで競うんだけど，気持ちは２００点×２で４００点．けど実際は．．．１３０点×２で２６０点が精一杯？！ まあ楽しく頑張りましょう！ 終わってからは飲み会です．いつも通り飲みます！！
2006.04.15
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少しだけ復活
今日は昼からの休みを使ってランニング．前回が最悪の走りだったこともあり，どこまで走れるか不安だったが，最低６キロを目標に走ってみた． 結果は９キロを５１分４６秒．本当は１２キロは走りたかったけど７．５キロ過ぎから指先に痛みが出現したために９キロで断念．そのあと軽く３キロ歩いた． 走りは思ったほど身体は動いてくれたけど，体重アップもあって，四頭筋と両膝への負担がずっしり．減量せんとまずいなあ．５分５０秒くらいのペースだったから問題なかったけどそれ以上は厳しい感じだった． まだ指先が痛むけど，明日は歩いて通勤したい．雨が心配だなあ．
2006.04.14
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ほろ酔い気分でする行動
昨日の飲み会の帰り． 家までの約４キロを歩いて帰りました． ジョッキ４杯飲んでほろ酔い気分．こんな時にいつもやってしまう行動．．． それは歩きながら目を閉じること．危ないとわかっていてもやってしまうんだなあ． 結構な距離歩いていると思う．長い時は３０歩くらい．酔っていても足取りはしっかりしていてまっすぐ歩いています．もちろん，歩く場所も安全な場所だけど，いつかこけたりするかも？
2006.04.13
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仕事がはかどらん！！
４月の介護保険改正で会議，書類が多くなって全然仕事が終わりません．肝心な利用者へのアプローチが中途半端になってる気がする．まだ，飲み会や家の用事があって残業モードじゃないけど，来週からが恐怖！！ 嫌 嫌 今日は飲み会．また一杯飲むんだろうなぁ．
2006.04.12
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まるで別人．．．
久しぶりのラン．２日のハーフ以来，疲れがずっと残っていただけでなく，飲み会，結婚式と暴飲暴食の嵐．痩せるどころか増量中で最悪のコンディションの中どれくらい走れたかというと．．． 超最悪！！ とても約１０日前にハーフ走ったのが嘘のように身体重たく，息もすぐ上がり，足の出方もバラバラで，腰に負担がかかって４キロ走るのが精一杯だった．ペースも普通なら余裕の６分ペース． たった１週間，されど１週間．生活が変わるとこうも変わるんだということを思い知らされました．早く元に戻さなきゃいけないけど，明日と土曜日も飲み会．それ以外は残業，おまけに天気も悪いし，道のりは険しいです．
2006.04.11
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走りたかったな！
今日から練習再開！！ って思っていたけど，朝からあいにくの雨．というか大雨．明日も雨模様．今週自体余りよくないみたい． まだ完全に疲れが取れているわけじゃないけど，今日は走れる状態だっただけに残念．早く走りたいよ～！
2006.04.10
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結婚式
ただ今熊本駅。昨日の昼に久しぶりに帰省して夕方から飲み会。二次会まで行ってかなり酔った状態だったけど、どうしてもラーメン食べたくてラーメン屋へ。時間とともにどんどん気分悪くなり、帰りのタクシーは地獄でした。 帰ってからは即寝。今日はもちろん二日酔い状態です。 もっと寝ていたかったけど久留米で結婚式があるんで今向かっているところ。 昨日、家を出るときに履く予定だったシューズのアウトソールがはがれているのを発見。約１０年履いていたもんなあ。しょうがないけどそれ以外にスーツにあうシューズ持っていなかったんで熊本について皮靴を購入。余計な出費でした。 今までは足が悪いこともあってスニーカーの黒レザーだったんで、皮靴は歩きにくいです。 もうすぐ列車出発です。では！
2006.04.09
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久しぶりの帰熊
昼から正月以来の熊本です．中学時代の友達と飲み会．１２名くらい集まるんだって． ここ最近はなかなか熊本に帰ることもなく，帰る時も家族連れで帰るため，滅多に友達とは会わない．７月以来かな？ ２月頃に帰ろうと思っていたときも都合で帰れなかったし．．． 集合まで時間がしばらくあるんで，アーケード街をウィンドウショッピングでもしながら時間つぶします． 一杯飲むぞ～！！（また太る） なお，明日は結婚式のため朝一で戻ります．飲みすぎ注意！！
2006.04.08
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疲れが取れない！！
調子よければ歩いて職場から帰ろうと思ったけど，昼から両膝から足先にかけてえらくダルさを感じたんで中止しました．まだ右膝に痛みも残っているし，もうしばらくはゆっくりしときましょ！ ということで今日は夜更かしせずに早く寝て少しでも疲れをとることにします．
2006.04.07
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ＴＵＢＥ ＤＶＤ
昨日発売された４枚組のＤＶＤ．内容は，昨年行われた大きなライブ３本⇒２０周年記念ハワイライブ，各都市の海岸で行われたライブ「シーサイドバ イブレーション」（神戸メリケンパーク），恒例の夏の野外ライブ（厚木で行われたライブを収録）． と１年間のドキュメントＤＶＤ． ハワイライブとシーサイドバイブレーションはテレビ放送で観た事もあって，夏野外ライブを帰宅後すぐに観た． 感想は一つ．．．「ＴＵＢＥ 最高！！」 観ている間，上の子だけでなく，下の子も両腕をフリフリさせて踊っていました． あーライブが待ち遠しい！！
2006.04.06
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本日は飲み会なり
う～っ また太ってしまう．．． 最近暴飲暴食ひどくてどんどん太ってきているよ～．かなりやばい状態．と２月くらいからずっと言い続けているけど，メンタル弱いからやせれない！！ けれど，ホントにやばい状態になってきたんで今度こそは本格的にダイエットしなけりゃ！！ と言いつつ今日もたくさん飲んで楽しんできます！！
2006.04.05
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今週は無理せずに
朝から歩いて通勤．まだ，筋肉痛と右膝痛が残っていてかなりの苦痛だったが自転車を職場に置いていたため仕方なく．．． 前半はものすごくきつかったが，後半は身体も慣れてきてある程度普通に歩けたが，職場につく頃はかなりきつかった． 今日一日仕事したことで少し疲れも癒え，膝の痛みも和らいできたけど今週は無理せずに軽く歩く程度にしたい． また来週から頑張ろう！！
2006.04.04
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「さが桜マラソン」結果報告
遅くなりましたが，昨日のマラソンの結果報告させていただきます． 前日は，踊りのコンテストで精根尽き果てた感じになってたし身体の疲労（特に右足）も蓄積していて，「雨も降るだろうから」とどちらかといったら出る気なし．そのため遅くまで飲んで食べてで．．． けど，朝から曇り．右足の筋肉痛が結構残っていたけど，足指の痛みと膝の痛みはそこまでなく，外に出て１０メートル程度走っても問題なかったんで，２１キロという長い距離を心身ともに中途半端な状態で完走できるか不安はあったけど，「とりあえず出てみようか！」と出場を決意． ９時半に会場へ到着．さっそく受付をすると，なんとラッキー賞！ アミノバイタルの詰め合わせをゲット！！ なんかいい予感． ハーフのスタートは１０時１５分．さっそく着替えをしなきゃと思い，荷物置く場所を探すが朝方までの雨（しかも強風）で地面が濡れていないところはすべてキープ状態．それでも何とか探し出してさっそく着替え．軽く準備運動をして，冊子でリタイヤの方法を一応チェック．１２キロ地点に選手収容のバスが止まっているとのことで，「最低そこまでは頑張ろう」と決意． スタート１０分前になりスターと地点へ．その途中にアクシデント発生！！ 約５センチくらいの段差に気付かず思いっきり右足から地面に足をついてしまって右膝が完全伸展．思いっきり激痛が走った． 痛み自体は時間が経てば落ち着くけど，長い距離の途中でこの後遺症が出る可能性もあるし．．． やばいよぉ～！ スタート地点について案の定，痛みは治まったが違和感は残っている．「しょうがないやあ」と開き直ってスタートを待つ． そして，曇り空が段々と雨空に変わろうとしている中，いよいよスタート！！ 今回の目標は２時間．足の痛みが出現せず調子よければ１時間５０分．練習過程では，どんなに調子よくても１２キロ前後が限界で必ず足指に圧痛が出現する．だから練習での最長距離は１５キロ．スタミナも心配． 作戦としては前半１０キロは足の様子見で５５分前後で走り，痛みなどなく感覚的に（今までの経験で，どのくらい走ると足が痛くなるかは大分わかるようになってきた）足がもちそうと感じたら出来る限りスピードアップし，無理ならそのままのペース．最悪前半で痛みきたら無理せずリタイヤ． 序盤は人が一杯でかなりスローリー．足の痛みは膝に違和感はあるが，しばらくは大丈夫そう．しかし，思いのほか蒸し暑いのと体調が万全でないこともあって，滅多にかかない汗が出て呼吸も乱れていた． ２キロの地点でタイムを見る．なんと１２分１５秒．予定より１分ほどの遅れ．ちょっと遅すぎとスピードを少し上げた． しばらくすると降るとはわかっていたがいきなり大雨（１５分ほど続いた）．しかも雷つき．けど，この雨が逆に呼吸を落ち着かせてくれ，膝の違和感，筋肉痛も和らげてくれた． ３キロ，４キロとペースを調整し，５キロは予定通りの２７分２０秒で通過した． ５キロ以降もいいリズムで足の痛みも出ることなく走る事ができた． ８キロを過ぎると１０キロ以降をどうするかを考えていた．ペースをあげるか否か？ 足が一体いつまでもつか？ 色々なことを考える中で出した結論は，積極的に一か八かで飛ばしていこうということだった．もし痛くなったら，後はゆっくり走ればいいし．．． １０キロを５３分５０秒（ラップ２６分３０秒）で通過すると，ペースアップ！！ ここまでは雨のおかげもあって，全くきつくなかったし，幸いにも足も大丈夫だったんで，ここからが本番で目標も１時間５０分に上方修正． １３キロくらいまでは快調なペース．しかし，ここから先は数回しか練習したことがない距離．思うようにペースが上がらず，最低でも２４分で１０～１５キロの５キロを走りたかったが２４分１９秒もかかってしまった． １５キロ以降はホントに未知の世界．ここら辺りで痛くなるだろうと思っていた足指も問題ない．しかし，両大腿四頭筋に疲労が．．． 更に，コースも苦手で足指の痛みを誘発しやすい公園内の砂利道に．ペースアップをもくろんでいたのと裏腹に，より四頭筋に疲労は蓄積されてペースダウンまでは逃れたがほとんど上がらない状態． １９キロ地点を通過すると四頭筋が完全に疲労し痛恨のペースダウン．２０．０９７５キロまでの５．０９７５キロを２３分３０秒で走りたかったが，これまた４分１９秒とダウンはしなかったが予定より伸びなかった．やはり練習していないとこうなるんだな！ それでも最後の１キロは踏ん張って，４分３９秒で走って，１時間４７分０７秒でゴール！！ まあ，頑張りました！！ 大したことない記録かもしれないけど，元々は走ることも出来なかったところからスタートして，５キロ走れるようになり，時間をかけて１０キロ走れるようになり，１２キロ，１５キロ．．． そして，昨日，無理だと思っていたハーフを歩かずに完走することが出来ました！！ 今日はかなり膝が痛むけど，これから先，また色々と目標が出来そうです！ これからも頑張っていこう！！ 応援してくれた皆さん，ありがとうございました！
2006.04.03
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結果報告（ヒューマンパフォーマンスコンテスト）
残念ながら入賞ならず！ 頑張ったし，踊りも完璧だったけど，全体のレベルも高く，やはり団体パワーには勝てませんでした． 準優勝，優勝チームともに編成は３０名前後．個人では太刀打ちできないです．見栄えするもんなあ．しょうがないです． 大会は初めての開催で，盛り上がったと思う．ただ，不満もあって，準優勝チームは地元のチームなんだけど，小グループでもいくつか出場していて，エントリーの一番最後に全員でのパフォーマンス．出てきた瞬間に「そりゃないよ～！！」って興ざめしちゃった．「絶対優勝やん！」って感じで．結果は準優勝だったけど，ちょっと納得いかなかったな． 各賞に選ばれたほとんどが後半出てきたチーム．会場も後半がお客さん多かったし盛り上がっていたから序盤の演技はやっぱり不利だね． それでも，優勝したチームのメンバーをはじめ，沢山の方から演技終わったあとに「良かったです～」「すごかった～」って言われたんでそれだけで満足です．参加賞もイチゴ２パック，ナス３袋など，盛りだくさんで良かったですよ． 来年は団体くみたいけど，土曜日開催だと厳しいもんなあ．どうしようかしら？ 今日は，昨日の疲れもあって悩んだけど（天気も悪いし），初ハーフマラソンに挑戦してきます！！ 踊りで足を酷使しているからどうなるかわからないけど，頑張ってきます！！
2006.04.02
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第１回黒木町ヒューマンパフォーマンスコンテスト
昨日の最後の練習は疲れもあって，動きに切れがなく，おまけに通し練習では思いっきり間違えるなど最悪に近かった．不安．．． で，いよいよ今日は「ヒューマンパフォーマンスコンテスト」当日です．桜祭りの一環として行われるんだけど，残念なことに曇りで昼から雨．ついでに明日も雨． 今から軽く練習して１０時頃から会場に向かいます．結果はどうなるかわらないけど，ミスなく思いっきり踊れたらいいです．がんばりま～す！！ 夜に結果報告します．
2006.04.01
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