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久しぶりのラン.2日のハーフ以来,疲れがずっと残っていただけでなく,飲み会,結婚式と暴飲暴食の嵐.痩せるどころか増量中で最悪のコンディションの中どれくらい走れたかというと...
超最悪!! とても約10日前にハーフ走ったのが嘘のように身体重たく,息もすぐ上がり,足の出方もバラバラで,腰に負担がかかって4キロ走るのが精一杯だった.ペースも普通なら余裕の6分ペース.