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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51025)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 79.65kg 前日より0.10kg増加
体脂肪率 29.6%
体内年齢 59歳
筋肉量 53.15kg
BMI 27.6
前日の食事
朝食 パン 270kcal
昼食 ガストランチ 897kcal
間食 チョコレート8個 232kcal
夕食 ささみともやしの胡麻ポン酢炒め 191kcal
夜食 りんご 75kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1665kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.15 22:12:56 コメントを書く
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