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2008年06月の記事
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ＨＤＤが壊れた
ＴＶ内蔵型のＨＤＤ。一昨日以前の録画がすべて読み込み不能になりました。その前日に録画再生しているときに、数秒間画像が止まり、ガ～という音がしたのですがその後何事もなく進んだので気にもしなかったのですが・・・。おかげで、それまで溜め込んだ秘蔵映画、まだ見ていない映画全部パ～。「マトリックス」「インディ・ジョーンズ」まだ見てないのに！「篤姫」全放送保存版だったのに。「題名のない音楽会」のブルーマン・グループの映像なんかもうサイコーだったのにＰＣもそうですが、バックアップは絶対取っとくべきだということがよ～っく分かりました。
2008.06.30
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Life Hacks
Life Hacks の本を読みました。「腰リール」（キーホルダー型の自動巻取りメジャー紐みたいなものです）は、今、社員証をくっつけて使っていることもあり、とっても便利です。もうひとつ100円均一店で買ってきて、ペンをつけてみようかと考えています。子どもには鍵をくっつけて持たせています。「エクストリームリーディング」は子どもの試験勉強に役立つかも知れないと思いました。二人一組で同じ教科書などの同じ箇所を時間制限で読んで、問題を出し合うとか。「ポジションペーパー」はPTAの茶話会などで使えそうです。いつも自己紹介のときに、しゃべる声が聞こえないとか、さっきのあの人は誰だっけ？などということが頻発するので、前もって自己紹介ペーパーを配ってもらうと分かりやすいし、話べたの人（私も含めて）にとっては自己アピールしやすいのではないかと思います。
2008.06.29
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ボーナスシーズンは銀行の金利が上がる
ボーナスの季節になりましたね。私はパートタイマーですが、寸志をいただきました。本当に「寸志」ですがありがたいことです。ところで、去年もこのネタを書きましたが、この時期各銀行で金利キャンペーンが行われます。ネット専業銀行では、6月28日現在ソニーバンクがオリックス信託に並ぶような高金利（円定期）でした。いつもいい線いっているイーバンクが今回はパッとしません。なぜでしょう？それともこれから上がるのでしょうか？
2008.06.28
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ピラティス
私は腰痛持ちです。たぶん原因は内臓疾患だと思っています。いつも腰、背中が痛いときは内臓のどこかがおかしいし、虫垂炎の前触れも腰痛でしたから。そういうこともあり健康管理を考えて、まずは骨格からカイゼンしようと思って、筋トレ、バレエエクササイズ、ピラティスなどを取り入れて実行するようにしています。おまけに歯列矯正も。歯並びでかなり体のバランスが変わりましたよ。あごの位置が変わるので体全体のバランスもそれに対応するのですね。昨日は子どもの学校のＰＴＡ主催ピラティスの講座に行ってきました。いつも自己流なので、ときどきは専門家に客観的に見てもらうのが大事だと思って。自分では結構できると思っていたのですが、なかなかどうして。ハードでした。筋肉痛にはなりませんでしたが、まだまだ先は遠いです。
2008.06.27
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鬱の原因？！
山咲千里さんの新刊「美神伝心」に書かれていたのですが、白砂糖は鬱を引き起こす効果（？）があるとのこと。そういえば、鬱がもっともひどかったころコーヒー中毒だったので、飲むたびに白砂糖を摂取してました。量にして一日ティースプーン６杯以上。一年ほど前、たまたま読んだ雑学の本にコーヒーはすい臓から酵素の分泌を促して消化を助ける、けれど胃の中に食べ物が無い場合、その酵素は自分を消化するので体にダメージを与えることになる、という趣旨のことが書かれていました。もしかして時々胃がおかしくなるのはそのせいかも？と思って紅茶にシフトしたところ、胃の調子がかなりよくなり、おまけにコーヒーを飲みたい欲求も消滅。紅茶を飲む回数も減って砂糖摂取量も結果激減。鬱も軽くなって自分でもとても積極的になったと思っています。何よりも、外に出て行こうという気持ちが出てきました。やっぱり一番の原因は白砂糖か？
2008.06.26
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早起きは3億円の得
「駅前不動産屋の交換メール」で、でてきた内容ですが、「早起きは3億円の得」！！昔の「３文」は今の価値に直すと３億円。確か、３文の得、のことわざは昔の奈良では鹿が大切に扱われていて、死なせたりすると３文の罰金を課せられたので、奈良の町の人々は朝早起きして家の前に死んだ鹿がいないかどうか確かめた、からきているとか。罰金３億はキツイです。３億とられるなら早起きしたほうがマシです。話がそれましたが、長女が中学に入ってから少し早く起きるようになりました。今日は５時４５分でした。そうすると朝の時間がたっぷりあって、本を読んだりＰＣいじったり、とても余裕がありました。こういうのも、積もり積もれば３億円の価値になるかもしれません。
2008.06.25
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ながら運動
いつも、本を読みながら、料理をしながら、ＰＣでネットサーフィンしながら、筋トレをします。筋トレだけではなく、ストレッチやピラティス、バレエエクササイズも混ぜます。フィットネスクラブに行こうかな～と考えたこともあるのですが、通う往復時間がもったいないので自宅でやります。仕事や買い物、片道5キロぐらいなら自転車でどこへでも行きます。このあたりは坂道が多いのですが、電動自転車はあえて乗らず、ちょっとの坂道なら立ちこぎか、降りて押して上ります。カロリー消費してるな～と実感できます。寝る前にもストレッチを軽くやります。そうすると、スッキリして寝つきがいいような気がするのです。脇や関節の裏側の柔らかい部分もマッサージします。リンパ液や血液の流れを促してむくみ予防するためです。こうやって毎日エクササイズしていると、なんだか気分までスッキリして気分爽快です。おまけに5年間ベスト体重キープ。これからも続けていこうと思ってます。
2008.06.24
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「駅前不動産屋の交換メール」
駅前不動産屋の交換メール「あしながおじさん」の主人公ジュディのように、一時に何冊か読まないと間に合わない（図書館の返却期限に）ので、数冊同時進行で読み進めています。その中の1冊「駅前不動産屋の交換メール」。ツボにはまった感じです。なかなかのヒット。出口さん、津永さんというお二人の交換メールなのですが、参考になることたくさんです。
2008.06.23
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「ザ・シークレット」
ザ・シークレット今読みかけですが、各ページがすごい。全部のページがカラー？で昔の羊皮紙の聖書みたいに模様やイラストが入ってます。とっても手間暇かかってる感じです。すこしダレン・シャンを思い出しましたが、あれよりはおとなしく品のいい程度です。マスター・キーよりは読みやすそうなので、たぶん全部読めるでしょう。
2008.06.22
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ターシャ・テューダーさん死去
あのターシャ・テューダーさんが先日6月18日に亡くなられました。とっても素敵な庭の写真集や彼女の昔ながらの暮らしぶりなどのＴＶ番組をみて、こんな人もいるんだと感心していました。広大な庭に咲く、草花のエネルギーは圧巻です。手間をかけるけれども、かけすぎない。これって育児にも通用すると思います。ターシャ・テューダー ウェブサイト ・Tasha Tudor and Family Website ・Tasha Tudor's Memorial Websiteターシャ・テューダーのガーデンターシャ・テューダーのドールハウスターシャ・テューダーの世界
2008.06.21
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「ナイチンゲールの沈黙」
ナイチンゲールの沈黙「チーム・バチスタの栄光」の続編で、時間的流れでは「ジェネラル・ルージュの凱旋」と平行、「螺鈿迷宮」の少し前、です。「ジェネラル」と「ナイチンゲール」では同じ場面が出てくるのですが、どちらかというと「ナイチンゲール」のほうを先に読んだほうがいろいろ分かりやすいと思います。「ジェネラル」を先に読むと、誰？これ？という場面が出てきますから。海堂さんの本は図書館での予約待ちの人数がものすごく多いのですが、回転が速いので、他の人気本より早く手元に来ます。きっと読み始めると終わりまでやめられないからなんでしょうね。ちょっと横文字言葉や気障なせりふが多いですが、話が面白いから不問、です。
2008.06.20
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めんどくさいけど。
この日記のカテゴリ、「本」の中身の分類がぐっちゃぐっちゃになっていたので、もうちょっと分けてみようと思い、整理し始めました。でもいざやり始めると、一日ずついちいち編集、登録ってややこしい！一括でカテゴリ移動できるようにならんかな？・・・というわけで、ちまちま処理するので変なところがあるかもしれませんが、ご了承くださいませ
2008.06.18
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部活小説
アート少女期待してなかったんですが、面白かったです。テンポよく、ぐんぐん読めました。部員が少ない部の部長さんの気持ち、すっごく分かりますから。私もかつて、部員6人のクラブの部長してました。でもここにでてくる部長さんみたいにアツくなくて、みんなに悪いことしたな～。今頃反省しても遅いか・・・。この本には前作があって、「Fragile」 という短編集の中の1編です。こっちもお勧め。校長がやなやつなんです！
2008.06.17
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笑顔で挨拶！
「情けは人のためならず」という言葉があります。いつか、自分に帰ってくるという話ですね。勝間さんの本には「Giveの5乗」として書かれてあったけれど、もうひとつ付け加えるとしたら、「笑顔で挨拶」。「がばいばあちゃんの勇気がわく50の言葉」の中に出てきます。それぞれの言葉がとっても身にしみます。島田さんのおばあちゃん、ありがとう！
2008.06.16
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時差
我が家には、アナログテレビと地デジテレビの両方が隣あった部屋にあります。たまに家族がそれぞれのテレビで偶然同じ番組を見ていて気づいたのですが、アナログの方が、地デジより約２秒放送が早いのです。昨日の地震でもNHKの全国版で番組中、地震速報が流れましたが、やはり２秒ズレてました。この時差は許容範囲なんでしょうか？
2008.06.15
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勝間さんの本
効率が10倍アップする新・知的生産術本屋で立ち読みして、これは買わなきゃ！と購入した本です。読み終わった後も、本当に買ってよかった！と充実感でいっぱいです。参考になるところがたくさんありました。私も以前から実行している、自転車で移動する、できるだけ歩く、筋トレをする、寝る前にストレッチなど、これでよかったんだと確信が持てましたし。ニガテだったコミュニケーション、会話方法などはこれからがんばってスキルアップしていこうと思います。ランチミーティング、読んでいるだけでよだれが出てきました。【予約】 勝間和代のビジネス頭を創る7つのフレームワーク力
2008.06.14
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英語教育の本
バイリンガル・キッズを育てよう！目からうろこでした。この本は偶然図書館で見つけたのですが、英語教室に通わずとも、少しは子供を英語脳にできるかもしれないと思いました。そうだ、子供って赤ちゃんのときから少しずつ言葉を覚えて、間違えながらも単語をつなげて、それからだんだんしゃべれるようになるんだった。日本語だって外国語だって同じ。少しずつでも、言葉を増やしていけば、きっと効果はあるはず。少しでも自分が知っている英単語を普段から心がけて、話しかけるようにしてみようと思いました。
2008.06.13
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「がんばれ 生協の白石さん」のブログ終了
生協の白石さん「生協の白石さん」ヒットの火付け役になったブログが今年3月で終了していました。管理人さんが就職したためとのこと。就職したら学校生協の掲示板チェックも大変よね。誰もあとを継いでくれる人はなかったのかな？ここら辺で終わっておいたほうが白石さんも気が楽かもしれませんが。他のブログでも今後の白石さんの名コメントを紹介していただけたら・・・と遠方の私は期待します。
2008.06.11
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キッズ・サマーキャンプ！
我が家の下の子。去年の夏まで毎日おねしょしてましたが、ある日を境にぴたりと止まりました。そこで、今年は1年生だし～夏休みだし～サマーキャンプなど。。。と思っていたところパパさんの知り合いが主催するキッズサマーキャンプに誘われました。巷にはいろんなキッズキャンプがあって、大手の主催するところなど、かなり高額なものとか、長期のものなどたくさんあって選ぶのが大変そうですが、こちらはボランティア団体主催なので破格の安さ。2泊3日で15000円。内容的にもハードでなく初キャンプにはちょうどいいかも？と参加表明しております。興味のある関西圏お住まいの方はこちらをのぞいてみてくださいね。そこのブログのキャンプ説明会の写真に私の後姿がうつっておりますどれが私かは内緒。*************** 第2回 がっこうでキャンプ 説明会・日時 2008年7月6日（日） 13:30～15:00（13:00より受付開始）・場所 関西学院大学大阪梅田キャンパス10階1005室（阪急梅田駅茶屋町出口から徒歩5分、梅田芸術劇場隣り、アプローズタワー10階）・説明会参加申し込み方法 氏名と連絡先を記入の上「Clover」のメールアドレスまで（下記ＨＰ参照のこと）・主催 新しい"楽校"創りプロジェクト団体『Clover』・HP（ホームページ） http://www.manabi-clover.org/
2008.06.09
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子育てママさん必読本！
笑うカイチュウすっかり寄生虫に惹かれてしまいました。そういえば高校のころ、微生物が好きで将来は微生物研究の道に進みたいと思っていたのに、どこでどう間違ったか、今に至るのですが・・・。ところでこの本、子育て中のママさん、絶対読んどいたほうがいいですよ～。砂場とかペットからウツル寄生虫の話がワンサカ出てきます。海外旅行もコワイです。サラダの有機野菜はよく洗う。砂場から帰ったら手洗いは励行。ペットと遊んだら手洗い！当然のことですが、怠けたらおなかの中でムシが育つかも。でも、アトピーは治るかも！
2008.06.08
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クラリネット
我が家の上の子。吹奏楽部に入部しました！我が家では、本人がピアノ、エレクトーン、私がフルート、クラシックギター、パパさんがブルースハープ、クロマチックハーモニカを演奏するので、それを時々見ていた影響かな？そして、選んだ楽器はクラリネット。お願いだから、フルートはやめてね、ほかの楽器にしてね、フルート以外の楽器を「私が」吹いてみたいから！という母の希望を聞いてくれたみたいです（？）当分は学校の楽器を借りて練習するみたいですが、そのうちマイ楽器許可がでたら、子供に教えてもらって吹いてみるぞ～！喜ぶ母に「何喜んでんねん。」てなつめたーいまなざしのお姉ちゃんでした。
2008.06.07
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背が伸びた
会社の健康診断に行った。ウェスト周りを測られたが、問題なし！体重も変わりなし！まあ、それはおいといて。身長を測ったら、なんと2センチ伸びていた。計り間違いだろう？この歳で？でも今までいっつも同じだったのに。もし計り間違えるとしても2センチも？考えた末、思い当たった。この一年ほど、いつもやっている筋トレに、腰痛、肩痛予防のために自己流ピラティスを取り入れている。もしかしたら、それで、骨格が矯正されて背が伸びたのではないかと。もともと身長が平均より低めなので似合わない服が多いんだが、少しはマシに見えるだろうか。とにかく嬉しぃ～！！
2008.06.06
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図書室
中学の図書室の開閉室ボランティアを始めました。生徒が来る時間までに図書室の鍵を開けて、風通しをよくしたり電気をつけたりして、みんなが入ってきやすくする仕事です。休み時間は生徒がたくさん来ますが、授業中は私一人。適度な広さの図書室に、本のにおいに囲まれながら一人で本を読めるって、最高に幸せです。
2008.06.05
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- 村上春樹の「夏帆 The Tale of KAHO…
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- ★資格取得・お勉強★
- ズバリ‼️『引っかけ問題』を乗り越え…
- (2026-08-09 16:51:14)
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