2008年09月24日
カテゴリ： 整体
指圧ベース、指圧に限らないが体重を乗せた手技を勉強していると自分の姿勢が
私の場合右足を前に出してその曲げ伸ばしで圧のコントロールをしていたのだが、
最近右足のすねがパンパンに張ってしまい、なるべく左右均等に使うように
心がけていたのだ。
しかし今度は左踵の外側が痛くなってきた。
どうも押す時に左側に体重をのせ過ぎてしまう癖がついてしまったようだ。
え？
体重減らせ？
足三里などを解せばかなり楽になるのだが、自分でやるのは結構骨が折れる。
ストレッチなど試してみるのだが、直後は良いのだが一人でも施術に入るとすぐに戻る。
若い衆に揉んでもらうのが一番楽なのだが、作業などで時間をとられて難しい。
先日何気なく床に座り込んで足首を自分で回した。
片側１０分ぐらいみっちりと。
これがまた結構効くじゃない？？！！
なんとなく汗がにじむほどである。
血行がよくなったのだね。
考えてみれば操体法かい？これは？
最近聞かなくなったなぁ。
ちょっと興味が出てきたね。
私の場合右足を前に出してその曲げ伸ばしで圧のコントロールをしていたのだが、
最近右足のすねがパンパンに張ってしまい、なるべく左右均等に使うように
心がけていたのだ。
しかし今度は左踵の外側が痛くなってきた。
どうも押す時に左側に体重をのせ過ぎてしまう癖がついてしまったようだ。
え？
体重減らせ？
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