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2026.06.15

昨夜は左臀部から太ももの後ろ～ふくらはぎ～足裏（かかと）まで、激痛で夕食時もテーブルに突っ伏してしまうくらいでした(;´Д｀)

それでも全部完食するという・・・(;'∀')

痛みだけでなくしびれとだるさも伴っていて、どこから来ている痛みなのか？何が原因なのかがわからず少し不安になりました。

痛みが骨盤の当たりからというのは、骨盤の骨転移があるのでそれが悪さをしているのか。
あるいは坐骨神経痛なのか。
以前から線維筋痛症もどき（圧痛点が足りず診断されなかった）があるのでその痛みなのか。
もしくは、レトロゾールの副作用である関節・筋肉痛からくる痛みなのか。

昨日はまたたび家のタフのお見舞いにまた行ってきました。

行きも、タフのお見舞い時も、そのあとのYさん宅でも（お昼休憩させてもらいましたm(__)m）、痛みはいつもと同じレベルで、ちょっと痛いなくらいでした。

でも帰る途中からどんどん痛みが増してきて、駅の階段なんて到底無理で、全部エレベーターかエスカレーター。

乗り換えの時や駅から家までも、ゆっくりしか歩けずえらく時間がかかりました。
特にかかとが痛くて足を地面につけることができなくなりつつあって、家にたどり着けるのか？どこでもドアがあれば。。。と思ったくらい。

実はこの痛みらしきものは、先週の金曜日あたりからあったのです。
木曜日に銀行、金曜日に眼科と両日徒歩で行ってきたので、歩きすぎたのかも・・・。

レトロゾールを飲む前は（入退院を繰り返していた頃）、このくらい歩くのはわけなかったのに。

夜は痛みで眠れないかもと思いましたが、いつの間にか寝てました(;''∀'')
で、朝はいつもよりも痛みは強かったけど、昨夜の激痛からは解放～。

骨盤からふくらはぎまでの痛みは消失していて、かかとの痛みだけが残ってます。
歩くたびに痛みが響くので、長時間はまだ歩けそうにありません。

行ってもあまりたいしたことできそうにないけど＿|￣|○

今回のこの痛みは、レトロゾールの副作用に違いないです。
関節痛は全身にあるけど、重度の痛みはばね指だけだったのに。
今度はかかとの痛み（足底筋膜炎らしい）も加わって、ＱＯＬがまた下がってしまった。

今はレトロゾールとイブランスで効果が出ているのでまだやめたくないです。

と今度主治医に相談してみよう。

この痛みには、漢方薬も効果があるらしいので、許可がでたら早速飲んでみようと思います。

「桂枝加朮附湯

定形外）【第2類医薬品】ツムラ漢方　桂枝加朮附湯エキス顆粒　20包【18】」（ケイシカジュツブトウ）
病院からの処方で買えたらいいのだけど。無理かな。

効果があっても副作用で治療薬を変更するか、治療自体を諦めざるを得ないこともあるし。
効果がなくて治療が中止になることもあるし。

副作用で日常生活が送れないのも困るしな～。
でも寝たきりになったとしても生きていたいという選択もあるわけで。

治療の選択。
治療と副作用とのバランス。

なかなか難しいです。

今できることは、なるべく安静にすることと、やり過ぎないようにストレッチをする。
あとはビワの葉温熱をして温めようと思っています。

夜も入浴でよく温めよう。
昨夜もお風呂に入ったら少し痛みが緩和したし。

痛み止めは今はカロナールしか飲めないので、どうしても痛かったらそれを飲んでおこう。

明日も一応携帯しようかな（シェルター行く気満々）

足底筋膜炎の痛みに関しては、セルフケアや漢方薬等の効果があったかどうか、また後日談が書ければと思っています。

☆☆☆

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