2005年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は初めて、トレーニング室に行き
いろいろな機械を試してみた。
一時間説明を受けて、その後にいくつかやってみたけど
おもしろい。
自転車こぎはちょっとパスだったけど…。
ウォーキングも
自分にあった速度や時間を設定できるし、
上半身だけの運動を効率よく出来るものや
肩凝りが治りそうなものなど
自分にあったメニューも組んでくれるので
次回はカウンセリングを受けて
私のメニューを作ってもらう事にした。
こんなにいろいろやってもらっても
公共の施設なので
金額もさほど高くはない。
どこぞのフィットネスクラブの何分の一だろう。
トレーナーの方々も親切だし、
何よりも平日の昼間だからか
おじさん、おばさんが多くて
ホッとした。。。
職場復帰を目指そう！ なんて本気で思っちゃう。
とりあえず、自転車に乗れるように
頑張ろうっと。
いろいろな機械を試してみた。
一時間説明を受けて、その後にいくつかやってみたけど
おもしろい。
自転車こぎはちょっとパスだったけど…。
ウォーキングも
自分にあった速度や時間を設定できるし、
上半身だけの運動を効率よく出来るものや
肩凝りが治りそうなものなど
自分にあったメニューも組んでくれるので
次回はカウンセリングを受けて
私のメニューを作ってもらう事にした。
こんなにいろいろやってもらっても
公共の施設なので
金額もさほど高くはない。
どこぞのフィットネスクラブの何分の一だろう。
トレーナーの方々も親切だし、
何よりも平日の昼間だからか
おじさん、おばさんが多くて
ホッとした。。。
職場復帰を目指そう！ なんて本気で思っちゃう。
とりあえず、自転車に乗れるように
頑張ろうっと。
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