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操体日記2007

2005年09月11日

操体法の講習会に参加させてもらった。

身体に聞きながら
痛いこと、辛いことはせず
氣持ちの良いことをやってみる。
それで、痛みや辛さが和らぎ
取れていく。

とっても不思議なんだけど…
元の状態に戻してあげる
その手伝い、なのかな？

先生にたくさんやってもらった。
おかげさまで、とっても楽になったの。
左足の痛みがとっても楽になったの。
その後、むくみもあまり出ていないみたい。

もっともっと身体のことを知りたいな。
身体の赤信号に
氣が付かない事が多いから
もっともっと身体の声が
聞けるようになりたいな。
何と言っても自分の身体だし
あんまり負担をかけちゃいけないわよね。

この言葉、いいなぁ～♪

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