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操体日記2007

2006年04月04日

昨日は一日、ひざ下のみ

夜、外して測定してみたら
全然細くなっていないの。
それどころか
巻いていなかったひざ上が
太くなっている。
すぐに効果は出ないでしょうけど
太くなっているのはね～。

足首も少しぼってり。

やっぱりこれじゃダメなのね。
巻くならきちんと、
しっかりと巻かなくちゃ
効果は出ない！

でも、やっぱりひざの裏の
かぶれもどきは気になるし
ずっと巻きっぱなしは
とってもストレス。

なので、今度は
昼間はシッカリと巻く、

当ててみる、
夜寝るときは外す
で、やってみる事に。

こんなんじゃなかなか
効果は上がらないんでしょうけど

ストレスを考えて
夜だけは許して～。。

結構、腰と背中にくるのよ。。
バンテージの厚みで
右足だけ高くなっちゃっているでしょ。
それに、座り方も変だから
元からの腰痛持ちも手伝って
とにかく、腰が痛い。
背中から肩が凝るのよね～。。

しんどいけど、しょうがない！
とりあえず、
これでやってみよう。

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