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操体日記2007

2006年04月16日

セラミックの器に
山型に作ったもぐさを入れて
火をつける。
もぐさから煙が出なくなったら
器の下にさらしを当てて
身体の温めたいところに当てる。

熱いと感じたら
違う場所に移動して
身体に熱を入れていく。

遠赤外線効果もあって
温泉に入ったみたいに身体が温まる。

友人にやってもらって以来
はまっちゃって～。。
やっていくほどに
自分の身体に合っている気がするの。

先日、オンセラの先生の所に
行ってきたの。
手術の事、今の足の事を話してきた。

先生は、この足の事は
『悪いところだけを見て

全体を見て、今の状態に
何が必要か、どうする事がよい事かを
考えるべき』と言うようなことを
おっしゃった。

腫れた右足にバンテージを巻いて

やってみる価値は大きい。
これをやりながら
自分の身体にあっている事を
見つけたいと思ったの。

操体法もそのひとつ。
自分の身体には合っていると
感じているの。

無理をせず、今の状態を
きちんと受け入れながら
自分の身体に聞きながら
今、どうする事が良いのかを
判断できるようになりたい。

だって、この身体とは
一生の付き合いだもんね。

とりあえず、オンセラに
お試しコースで
通ってみようと思う。

どうする事がいいのか
この先は自分に
何ができるのか
模索していきたい。

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